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淨返🧐杏仁粉同勁熟香蕉🍌就整咗個無油無糖嘅🥧朱古力香蕉蛋糕仲要好簡單味道都唔錯
杏仁粉180g，泡打粉5g ，鹽少許，無糖朱古力粉10g混合
香蕉80g整爛再加2隻雞蛋混合再倒下混合
預熱後，倒入矽膠杯再加入爐朱古力粒適量，焗180度20分鐘
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自煮🍳#hkfoodfoot_cook
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#1204 #黑洞煮飯仔
黑洞上網睇食譜👀
發現麻糬原來咁易整🙈
就決定改少少材料😆
自製朱古力麻糬😗
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🔹材料（圖8）：
糯米粉125g
粟粉30g
糖25g
植物油5g
牛奶160g
無糖朱古力粉
焙茶可可醬（optional)
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🔹整法：
1️⃣將糯米粉 +粟粉+糖 攪勻
2️⃣加入適量朱古力粉+牛奶+植物油攪勻（圖2）
3️⃣過篩到平底鑊用細火煮 不停攪拌直到變粉糰（圖3）
4️⃣將粉團分成均等 壓平（圖4）
5️⃣ (optional)加入焙茶可可醬 邊沿位沾水摺合（圖5）
6️⃣將成品放入可可粉撈勻 直至表面沾滿可可粉（圖6）
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黑洞嘅成品都唔算完美🤫
歡迎大家互相交流😛分享經驗
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黑洞用羅漢果糖代替砂糖
不過落足20g 麻糬都食落無咩甜味🤨
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大家一定要用易潔鑊去煮‼️‼️‼️
黑洞一開始用咗普通煲
d粉漿痴底洗到手斷☠️
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沾水摺合唔容易😢好難痴得埋
最後直頭放棄包饀😞直接沾可可粉就算
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黑洞仲試咗抹茶粉同焙茶粉
不過fail晒😂
抹茶粉好吸濕咁 整完變青苔咁款🤡（圖9）
焙茶粉好苦😵完全入唔到口
最後得可可粉係好食🤣
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P.s 下次想買埋木薯粉😝
挑戰整淡水個種牛奶麻糬🥳
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有朋友唔食得 #麩質 所以食次整咗個 #無麩質曲奇 🍪沒有落糖只用低糖蜜糖整嘅 #雙重朱古力曲奇 @ #簡易曲奇 🍪
這份量整到8大塊（我爐13L），100g無鹽牛油整溶（我用叮）再落65g蜜糖，1/5鹽，雲利拿油1/4，全雞蛋1隻，泡打粉1/2用打蛋器打均勻
杏仁粉170g和10g無糖朱古力粉搞勻再落頭先液體搞勻，變了曲奇糰就加40g60%黑朱古力碎再搞一搞
預熱180度
用匙羹整一個球形放上牛油盤壓平約0.5cm厚上面再放入爐朱古力粒，焗12分鐘，等涼就食得
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hey everyone
hope you enjoy my 20 mins quick and healthy cacao walnut granola recipe ♡
希望大家喜歡這條影片 ♡
♥ Ingredients
1 1/2 cups oats
1/4 cup cacao nibs
1/2 cup walnuts
2 tablespoons coconut oil
2 tablespoons honey, maple syrup or agave nectar
2 tablespoons almond milk (any milk will do)
1/4 cup cacao powder
♫ Music by Outdoors https://soundcloud.com/out-doors/
see you in my next video x
eirene
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INGREDIENTS:
1. CHOCOLATE MUG CAKE (COOKING TIME: 2MIN)
3TBSP CAKE FLOUR
½TSP BAKING POWDER
1TBSP CACAO POWDER
(https://hk.iherb.com/pr/Zint-Raw-Organic-Cacao-Powder-8-oz-227-g/78389)
3TBSP MILK (or any plant-based milk)
1TBSP VEGETABLE OIL
HANDFUL OF CACAO NIBS
https://hk.iherb.com/pr/Zint-Raw-Organic-Cacao-Nibs-32-oz-907-g/99009
CHOCOLATE SPRINKLES (購於印尼雜貨鋪)
2. BANANA CINNAMON MUG CAKE (COOKING TIME: 2.5MIN)
5TBSP OAT FLOUR (或 可以在家用攪拌機把rolled oat打磨至粉狀)
½TSP BAKING POWDER
1TBSP MILK (or any plant-based milk)
1TBSP VEGETABLE OIL
½ BANANA
½TBSP MAPLE SYRUP
(https://hk.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Organic-Maple-Syrup-Grade-A-Dark-Color-16-fl-oz-473-ml/13573)
PINCH OF SALT
PINCH OF CINNAMON
3. THAI MILK TEA MUG CAKE (COOKING TIME: 2MIN)
3TBSP CAKE FLOUR
½TSP BAKING POWDER
2TBSP THAI TEA (w/ leaves) (購於泰國雜貨鋪)
1TBSP COCONUT MILK/CREAM
1TBSP VEGETABLE OIL
½TBSP MAPLE SYRUP
(https://hk.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Organic-Maple-Syrup-Grade-A-Dark-Color-16-fl-oz-473-ml/13573)
EQUIPMENT ⤵️
》Canon EOSR
》Final Cut Pro X
ILLUSTRATED BY Ghostydoodle
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lazydazzyy@gmail.com
➢ DISCLAIMER
The opinions that I express are entirely honest and mine. This is NOT a sponsored video.
減肥恩物又來啦！♪
到底這條是腐皮卷還是能量棒?
上集無糖糖果: https://youtu.be/xB7QdHb8cYI
#無糖朱古力 #減肥恩物
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