關於 無糖玉米脆片熱量 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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#有沒有人跟我一樣到了下午特別容易嘴饞
我平常的飲食習慣是一天5餐
三餐外加下午茶、宵夜
最近真的太放肆了體重直接增加2公斤🥺
面對即將到來的夏天
陽光沙灘比基尼離我越來越遠...
直接燃起我的決心要來控管飲食
我是個耐不住餓的人所以不可能用節食方式
這對我來說失敗率太高了😂
看到有好多朋友分享咕嚕餅和口袋餐讓我好心動
剛好趁現在大活動直接下單來體驗🙌🏻
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推薦一下我最喜歡的口味👇🏻👇🏻👇🏻

🍵京都抹茶堅果
100%濃厚抹茶
微苦的濃郁抹茶伴隨而來的甘甜芳醇
富含兒茶素促進代謝
添加烘焙杏仁、核桃果
抹茶控的我能在進行減重計劃中
喝到濃郁的抹茶是件非常幸福的事情😌

🍌香蕉可可脆片
香蕉巧克力根本是天生一對雙享滋味
甜而不膩的滑順奶昔
色胺酸降食慾助消化

🍓野莓纖果
神祕氣息莓果風味
沖泡後呈現浪漫乾燥玫瑰色
而且咬得到美國蔓越莓乾、加州葡萄乾
酸甜莓果混合牛奶漸層出前、中、後層次風味感受

🥝奇異果奇亞籽
奇異果香氣拌入濃郁果昔
尾韻微甜卻甜而不酸
在炎熱夏天加入冰塊冰涼暢飲
真的是消暑又解膩的好選擇🙌🏻

🥣法式濃湯
麵包絕配的暖胃首選
奶白色的濃湯色澤加入蔥、玉米顆粒點綴
光看就讓人口水直流。
熱熱喝下瞬間暖胃，順口鮮甜欲罷不能
當正餐、下午茶、宵夜都很滿足~

除了直接泡水喝我會加牛奶或豆漿來增加飽足感
讓美味再次升級🆙🆙
夏天冷冷喝、冬天熱熱喝
隨時享瘦幸福好滋味😋

另外我還會搭配咕嚕餅
寶寶們別小看這塊餅乾
高達13%膳食纖維和101種蔬果酵素
•脂肪含量低於蘇打餅
•Sugar Free無糖(熱量僅50大卡)
•低溫烘焙營養類裸食
•選用全麥麵粉及植物油天然無負擔

我這次挑選的口味也超厲害的🙌🏻

🌟新品上市
飽足順暢機能餅乾(唰嘴鹹酥雞🔥)
鹹酥雞口味直接滿足我想吃炸物的慾望
微辣胡椒香不說我還真以為我在吃鹹酥雞😆

飽足順暢機能餅乾(慵懶伯爵紅🔥)
經典茶香是每個人都可以接受的口味！
個別包裝非常衛生不用怕受潮變質

貼心提醒
要注意⚠️因為是高纖配方
所以吃一片餅乾要搭配250cc的水唷！

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#pocketmeal #生日慶 #想吃就吃何必忍 #飲食控管
#咕嚕餅 #口袋餐 #全館五折 #咕嚕餅新口味上市
#酒窩女孩的微笑

逐格動畫是不是真的超級Q～
一收到Calbee Frugra水果麥片🍎的快速早餐挑戰，
腦海中馬上就浮現了這種撞色繽紛又可愛的畫面！
這次的拍攝團隊也超厲害，
大家企劃出來的感覺完全就是我想要的！
我們真的是一張一張拍了五個多小時！！

我大學時就很迷日式水果麥片，巧克力、抹茶也超好吃😘
（美式的玉米片太罪惡啦～而且泡到牛奶很快爛掉。）
比起含糖量與熱量都偏高的玉米脆片，
Calbee是使用燕麥和綜合穀物、堅果加上綜合水果乾烘烤而成的「烘烤酥脆穀Granola」，
保留原型和更多的營養，也能維持＇脆脆＇的口感，
配牛奶、優格、沙拉都超對味～
我也試過拌優格放隔夜都不會爛爛的唷👍

現在早餐越吃越簡單，
夏天早上來一杯優格配Calbee的水果麥片養腸胃，
除了有兼具營養又好吃的燕麥餅乾，
還有豐富多樣的水果
木瓜、 葡萄乾、蘋果、草莓，
很適合上班前快速準備！
但建議大家買希臘優格，甜度低也更健康～

沙拉我則是特愛巴薩米克醋！之前團購的雷霆之地IGP巴薩米克醋超香超好吃，用baby生菜加入Calbee水果麥片帶出門，要吃時再淋上巴薩米可醋，清爽舒服酸嗆的很醒腦😎

以下分享三款簡單到爆炸的快速早餐食譜：

🍓配牛奶
就是Calbee Frugra水果麥片+牛奶🥛，你要換無糖優若乳也ok

🍓配優格
我都買好事多希臘優格，選無糖的，因為麥片已經有糖了唷～也不要買希臘式優格，添加物太多，搜尋一下就知道，我還會多加堅果和新鮮藍莓、覆盆莓、葡萄（都是免切、好帶、不易爛的水果）

🍓配沙拉
直接買大包綜合生菜，淋上巴薩米克醋就超match！也可以再加上一塊舒肥雞胸肉，增加飽足感。

當然如果要配冰淇淋、做燕麥餅乾等也都能發揮創意，
以上這三種全都是能先準備在冰箱帶出門再組合的，
現在Costco、全聯PX、全家、萊爾富Hi-Life、家樂福Carrefour、美廉社屈臣氏Watson都能買到，準備在公司當下午茶也很方便唷🍇

#卡樂比富果樂水果麥片 #CalbeeFrugraTW

教練！我已經運動跟飲控很久怎麼都不會瘦？

低糖+高纖的健康食品幫助減肥
控制好卡路里就會瘦
有良好的運動習慣就會瘦
大家是否熟悉以上的瘦身觀念呢？

有機會看一下糖的電影吧
主角用自身來做實驗
首先
他做了以下條件
1.不吃垃圾食物飲料甜點
2.保持運動習慣
3.都吃低糖高纖
4.每天熱量控制
但到了第12天就胖了3.2公斤
兩個月後
他體重增加8.5公斤
體脂肪7%
腰圍胖了10cm
並且有脂肪肝
皮膚爆痘
精神狀況不佳 注意力下降 喜怒無常必須繼續吃糖才能稍稍穩定情緒

蝦米！為什麼會這樣？

首先他把天然食物都換成了加工食品、每天固定吃40茶杓的糖（燕麥片、低脂優格、果汁..等所謂的健康食品）

那...40勺太多啦 我不要這麼多就行

以下常見的飲食習慣

早餐 希臘優格無加糖 250克 7勺
再➕原味玉米脆片25克 2勺
（都無糖健康高纖幫助減肥）

下午來中杯健康的蜂蜜檸檬蘆薈500cc
24勺（水果跟蜂蜜都是健康食品，蘆薈高纖啊！）

小布丁 6勺糖（小份量應該還好吧）

宵夜來個小包牛肉乾6勺
（蛋白質小小分還好吧而且是鹹食，今天有運動欸～應該不會怎樣）
以上都約略計算

我還沒加上中午跟晚餐就已經45勺糖

通常這種人都會覺得自己有控制飲食跟運動怎麼這麼努力還瘦不下來！

不特別強調減肥，健康的成年人也不能攝取超過7勺糖...更何況大家節慶時的大餐跟暢飲酒精或晚上喝喝小酒...都沒算進去（台灣節慶跟聚餐又特別多）

熱量控制與運動固然重要，但飲食內容更重要，不要被健康、高纖、低糖等字眼被欺騙了

那到底怎樣才會瘦

回到影片主角，一樣的熱量以前就不會胖改成高纖低糖反而胖了？

因為之前都是吃牛排、蛋、堅果、酪梨、蔬菜等...完全沒有*加工品*，都是天然食物

原型食物才是瘦的關鍵，不要再被貴到不行的低糖高纖蛋糕或健康飲騙了...

還有....你自己

摸摸自己良心～～完全沒有吃加工品？0外食？😊