#運動母子
隨著疫情逐漸的趨緩,
我和EE也回歸各自的運動領域,
當然,我們還是很謹慎哦!
在課程上選擇小班制,也自備運動用具上課,
最近EE滑板比賽將近也會選擇離峰時段到戶外滑板場練習,
而且雖然餐廳已開放內用了,
但我們暫時沒有內用的意願,
所以EE媽都會自備方便飲食的點心,
無糖豆漿幾乎是我家冰箱的常備品,
飲食控制或外出運動很方便補充到蛋白質,
只是有個缺點就是一定要冷藏保存。
還記得EE在母親節做了一道豆漿料理嗎?
統一陽光系列也新推出了無加糖豆奶哦!
只有黃豆+水的組合,屬於植物性蛋白質,
雖然只有黃豆和水的成份,
但喝起來也很香濃哦!
無論是EE練習滑板,
或EE媽上空中瑜珈都需要消耗超多體力,
統一陽光無加糖豆奶就超適合在運動後補充,
重點它是首瓶獲得A.A. Clean Label 100%無添加驗證的優質豆奶,
超高溫殺菌+無菌填充包裝,
讓我們可以常溫帶出門,超級便利呀!
你們一定會問:EE會喝無加糖豆奶嗎?
從EE媽開始飲食控制,
EE就開始跟著媽媽喝無糖飲品,
一直到現在,他如果喝到加糖的,就會說:「哦~也太甜了」
其實黃豆本身就帶點自然的甜味,
所以想要讓孩子調整喝無糖的話,
可以選擇加糖與無糖混合慢慢調整比例,
漸漸的就會像EE一樣習慣喝無加糖豆奶,
EE媽體驗完後已愛上,直接到momo下單兩箱囉!
統一陽光無加糖豆奶目前只有在Momo、博客來及7-11的i預購才能購買得到,
實體店面沒有喔~
連結在下面,整箱購買更划算:
博客來:https://pse.is/3nsb3a
分享很適合全家大小的新產品給你們哦~
#統一陽光無加糖豆奶體驗
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過43萬的網紅關韶文 關關,也在其Youtube影片中提到,#統一陽光無加糖高纖豆漿 - 從一年前開始注重飲食及運動的時候,原本我是一個不愛喝「無糖豆漿」的人,因為我很怕沒味道的飲品,但我身旁所有人,像是營養師、教練都跟我大力推薦,除了有膳食纖維外,還可以有效幫助腸道蠕動。 - 不知不覺養成了喝高纖豆漿的習慣,有在follow我的人應該都知道,一天晚餐一杯無...
「無糖豆漿 統一」的推薦目錄:
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- 關於無糖豆漿 統一 在 關韶文 關關 Youtube 的最讚貼文
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- 關於無糖豆漿 統一 在 統一陽光- 【新聞分享】無糖豆漿的熱量比牛奶還低 - Facebook 的評價
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無糖豆漿 統一 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳貼文
下班後來一顆馬卡龍 整天的疲憊在咬下去的第一口都跟著入口即化了😍但一口70大卡 真的會讓我手抖一下😅(幻想泡泡直接破滅
👩🏻⚕️奉上 #馬卡龍 #熱量排行榜
滿足味蕾同時 你知道一顆馬卡龍的熱量是多少嗎?
香蕉花生 70.5kcal
含糖量:5g
焦糖咖啡 65.8kcal
含糖量:4.5g
玫瑰橘子 62.6kcal
含糖量:6.2g
巧克力 56.3kcal
含糖量:5.5g
葡萄蘭姆 56kcal
含糖量:6.1g
草莓 52.6kcal
含糖量:6.4g
抹茶 52.5kcal
含糖量:6.9g
綜合水果 41.8kcal
含糖量:7g
黑醋栗藍莓 41.2kcal
含糖量:6.9g
覆盆莓玫瑰 41kcal
含糖量:6.9g
(以市售馬卡龍來說,每一顆的重量約在12~19g之間,因此以15g為平均值統一估算,每份商品依實際提供為準)
有沒有發現 吃起來酸酸甜甜的口味 含糖量會比較高
因為要掩蓋過原本酸的口感 帶出更香甜的感覺
含糖量自然而然就會比其他口味稍微高一些⚠️
小小一顆 還附加了大約1-2顆方糖的精緻糖量喔!
建議每日精製糖攝取量不超過整天總熱量的10% 最好降到5%
例如:假設每日攝取2000kcal為例
添加糖攝取應低於200kcal(最好更低至100kcal)
大約是25-50g糖量=控制在半糖的概念
所以偶爾吃一個滿足味蕾即可
若是嘴饞真的想吃 也可以:
✔️選擇原味的馬卡龍 少餡料熱量較低
✔️與家人朋友共享 減少熱量、增進感情❤️
✔️搭配無糖茶、黑咖啡或牛奶、優酪乳、無糖豆漿⋯等代替含糖飲料
✔️下午時段吃完可以起身多活動促進消化😉
滿足口腹之慾的同時 也要注意甜蜜的負擔⚠️
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#馬卡龍蛋糕 #熱量一覽 #熱量圖鑑 #熱量排行榜 #懶人包 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏 #懶人包補帖
無糖豆漿 統一 在 營養師 Nuturefit Facebook 的最讚貼文
#文末抽獎資訊
很多人都會問營養師說如果出門不方便補充蛋白質要怎麼辦‼️
今天整理了六個出門在外很適合拿來補充蛋白質的東西👏🏻
讓你再也沒有藉口吃不到蛋白質😙
1️⃣乳清的隨身包
小包裝的隨身好攜帶
如果沒辦法吃到蛋白質直接泡來喝非常方便
2️⃣蛋白棒
這個是非常適合如果出門也很想吃健康零食的朋友
這類的零食蛋白質比較高而且也是好攜帶的
也可以補充到蛋白質
3️⃣水煮蛋
以前遠足的時候媽媽總是會準備水煮蛋🤣
因為其實水煮蛋蠻好攜帶而且也不會容易壞掉
所以也很適合!
記得蛋殼不要事先剝掉唷!🤣
4️⃣保久乳
要記得買無調味的
這樣子額外添加的糖就會少很多
5️⃣常溫豆奶
豆漿一直都是很好的蛋白質來源
這次統一陽光出了新品:常溫可保存的 #無加糖豆奶
成分只有黃豆和水,獲得A.A. Clean Label驗證100%無添加
而且體積小很好攜帶
是非常適合大家出門運動或是出差可以隨身帶著走
6️⃣雞胸肉
現在便利商店可以買得到多種可即食的雞胸肉
很方便帶著隨手吃
但是要注意常溫不能放超過半天
🎉🎉統一陽光禮盒抽獎來囉‼️
想得到統一陽光居家輕盈挑戰體驗組禮盒嗎❤️❤️
👉🏻請NUNU們注意本週運動後補充的限動,會有抽獎辦法唷! 👈🏻
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無糖豆漿 統一 在 關韶文 關關 Youtube 的最讚貼文
#統一陽光無加糖高纖豆漿
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從一年前開始注重飲食及運動的時候,原本我是一個不愛喝「無糖豆漿」的人,因為我很怕沒味道的飲品,但我身旁所有人,像是營養師、教練都跟我大力推薦,除了有膳食纖維外,還可以有效幫助腸道蠕動。
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不知不覺養成了喝高纖豆漿的習慣,有在follow我的人應該都知道,一天晚餐一杯無加糖高纖豆漿就是我的日常,除了增加飽足感以外,更可以讓在飲食控制的我獲得更多日常需要的養分!❤️
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只是沒想到,喝著喝著不僅心情變好,更被廠商本人看見了,邀請我一起分享「統一陽光」的好給大家,我只能說我本身就是一本行走的勵志書!
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#跟我一起加油
#好喝的東西跟好朋友分享
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#我是關韶文
#我喜歡大笑和唱歌
上班時我是一名娛樂記者!
#ETtoday 節目主持:週五1700-1800 #明星鍵盤手
下班後我是一名影片創作者!
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無糖豆漿 統一 在 夠維根Go Vegan Youtube 的精選貼文
素食的傳言有很多,今天我們就要實測其中一項,聽說豆漿喝多了會得男乳症?!女生會得乳癌?😨有這麼嚴重嗎...實驗1個禮拜每天三餐都喝豆漿🥛,一個禮拜過後...結果出乎意料,前往 台灣素食營養學會 詢問專家意見,營養師這麼說...
@統一無糖高纖豆漿 @台灣素食營養學會
延伸閱讀:
乳癌病人不能吃黃豆嗎?
https://www.facebook.com/TWVNS/videos/vl.1601257076841407/915157041935792/?type=1
吃黃豆,會讓痛風更嚴重?https://www.facebook.com/TWVNS/videos/994752117309617/
👇更多系列影片歡迎參考播放清單👇
素食全攻略系列:https://bit.ly/2IXADhV
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無糖豆漿 統一 在 貪食人/Gobbler Youtube 的最佳解答
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不知道大家有沒有吃過來自韓國的「辛拉麵」呢?
獅姐自從吃過一次覺得不合自己的口味後就沒再買過了...
因為總覺得辛拉麵吃起來有一股怪味啊...
但是前陣子獅姐在網路上看到,可以用無糖豆漿來泡辛拉麵,聽說不但口感和味道都會升級喔~
而且原本讓人不太舒服的辣度,似乎也會減輕一些!
所以獅姐二話不說立馬就買來親自實測看看囉!!
結果到底如何呢?該不會味道反而更怪吧...
🚩哪裡買?
【全聯】農心 辛香菇味杯麵 $38
【7-11】統一陽光 無加糖高纖豆漿 $20
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/ohmMU2IhWKE/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEbCKgBEF5IVfKriqkDDggBFQAAiEIYAXABwAEG&rs=AOn4CLB9--xY08kTZI5iswoo_bttmwG_6w)
無糖豆漿 統一 在 統一陽光- 【新聞分享】無糖豆漿的熱量比牛奶還低 - Facebook 的推薦與評價
【新聞分享】無糖豆漿的熱量比牛奶還低,其中低糖膳食纖維有助於腸道益生菌的增加,改善腸道環境、使排便更順暢,加上膳食纖維可吸水膨脹的特性,喝豆漿容易使人有飽足 ... ... <看更多>
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![影片讀取中](/images/youtube.png)
豆奶# 豆漿 # 統一 #低卡熱量#天然無負擔#國際認證#飲料開箱#健身必備美食吃貨又來拉!今天要來開箱介紹 統一無糖 豆奶~~國際A.A認證純天然,以100%黃豆和水 ... ... <看更多>
無糖豆漿 統一 在 [問題] 統一無糖高纖豆漿缺貨? - 看板hypermall - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
賣場名稱/分店:全聯、家樂福
問題敘述:
請問各位統一無糖高纖豆漿同好
還有在量販店看到此款豆漿嗎?
因為每天都要喝一罐
但現在好像剩小7有了QQ
有人知道原因嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.242.164.59 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/hypermall/M.1653272378.A.8BB.html
※ 編輯: Xiaworm (223.138.112.6 臺灣), 05/23/2022 13:29:20
※ 編輯: Xiaworm (223.138.112.6 臺灣), 05/23/2022 13:30:00
※ 編輯: Xiaworm (223.138.112.6 臺灣), 05/23/2022 15:37:16
※ 編輯: Xiaworm (223.138.112.6 臺灣), 05/23/2022 19:46:10
※ 編輯: Xiaworm (111.242.164.59 臺灣), 05/23/2022 22:53:12
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