Covid-19抗疫新主流,AMR人才拚韌性!
👉 https://reurl.cc/emmDNm
職場拚抗疫,一旦生產線出現群聚,
停工可能對產業帶來的生計問題,將難以估計,
#自主移動機器人AMR整合技術,自動化、無人化新寵兒,
掌握科技業工程師新 #Know-how
各行各業都在等的抗疫人才
----
📌整合技術
📌智慧製造、智慧機械高階技術人才
📌實戰經驗堅強頂尖師資群
📌全數位課程
一個人、隨時隨地、都開課✍️
企業遠距培訓超有效
#AMR #自主移動 #機器人 #AGV #AI #通訊 #Python #控制器
----
AMR自主移動機器人整合技術工程師,
了解課程👉 https://reurl.cc/emmDNm
同時也有163部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅阿布X布布遊戲實況,也在其Youtube影片中提到,#C羅 #FreeFire #阿布布布 C羅在一天內瞬間蒸發360隻的慘痛經驗 一個股市小白被割韭菜的故事 阿布布布 我要活下去 合作提案歡迎寄信:[email protected] 【使用貝殼幣抖內說明】 雷雷工程師(布布)遊戲ID:55652423 軟體工程師(阿布)遊戲ID:552731...
「無經驗工程師」的推薦目錄:
- 關於無經驗工程師 在 工研院科技學習 讚 Facebook 的精選貼文
- 關於無經驗工程師 在 Facebook 的精選貼文
- 關於無經驗工程師 在 半宅職薯 Facebook 的最讚貼文
- 關於無經驗工程師 在 阿布X布布遊戲實況 Youtube 的精選貼文
- 關於無經驗工程師 在 器材旅人毛巾 Mouching Youtube 的最佳解答
- 關於無經驗工程師 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的最佳貼文
- 關於無經驗工程師 在 Fw: [心得] 無經驗轉職前端工程師- 精華區Tech_Job 的評價
- 關於無經驗工程師 在 軟體工程師 | Dcard 的評價
- 關於無經驗工程師 在 請問品保工程師無經驗起薪? - Mobile01 的評價
- 關於無經驗工程師 在 [心得] 31歲非本科無經驗後端轉職心得 - PTT 熱門文章Hito 的評價
- 關於無經驗工程師 在 沒經驗卻想當工程師一點也不難|學習程式設計的心路歷程|蛇 ... 的評價
- 關於無經驗工程師 在 [徵才] 富邦momo徵助理工程師,無經驗可- 看板Soft_Job 的評價
- 關於無經驗工程師 在 室內設計助理薪水在PTT/mobile01評價與討論 - 手搖飲社群資訊站 的評價
- 關於無經驗工程師 在 室內設計助理薪水在PTT/mobile01評價與討論 - 手搖飲社群資訊站 的評價
- 關於無經驗工程師 在 [心得] 學店生前端轉職面試心得- Soft_Job - PTT情感投資事業版 的評價
無經驗工程師 在 Facebook 的精選貼文
因為fb觸及率的差異,所以我把原文po在自己粉專才能讓更多人看到,並且加了更多照片。尤其是最後四張照片是我二十年前在台灣的首次媒體報導。年輕時期的裸奔者跟現在的內觀者比較起來,彷彿是完全不同的人格。但這就是人生有趣的地方,永遠不停的改變,無常,無常,無常。
我剛從內觀中心結束當十日的法工,我覺得那是很美好的經驗,想要跟大家分享
當你是去當內觀學員時,你過得像是比丘的生活,每天要做的功課只有不停的打坐去修練平等心跟開發身體每個部份的覺知。肚子餓了去食堂會有法工已經做好食物免費讓學員使用。
參加內觀課程是全程不用收費的,所以得靠自願的法工來服務學員們,為學員們煮食物,整理園區。內觀中心在世界各地的運作全部都是靠著法工自願服務。
你或許會問,那為什麼法工會做沒有薪水的付出?以我自身的例子來說,當然是因為我從中得到了利益,所以才會心甘情願來服務學員。而這個利益是完完全全超越任何金錢所能給我的。
我是個商人,我做任何事情都會評估有沒有值得我時間的投資報酬率,畢竟時間是最寶貴的資產。 尤其我有一個奉行的原則。就是無論我做什麼事,我一定會問自己:「有沒有學習?有沒有貢獻?以及好不好玩?」
而在內觀中心當法工服務就是以上這三項都有,而且非常好玩。
像學員那樣一天打坐十幾個小時的生活型態其實是不切實際的,因為在真實生活中我們必需要工作賺錢養家,不可能整天只有打坐,打坐完就已經有食物擺好在你面前。
反而當法工是可以學習把平時的修行方法帶進日常生活中
以我當過二次的廚房法工的經驗來舉例,我們廚房的6~7人小組每天要五點進廚房,在六點半之前煮好六十多人的早餐,還要洗大量的鍋碗瓢盆。過沒多久又要準備下一餐了。
一整天的工作量其實不輸給平常上班的時數,但會每天安插法工跟學員一起共修至少三小時的時間。當法工最大的樂趣在於可以學習如何處理很多平時不會使用的原型食物。像我學會了如何處理山藥,牛蒡,芋頭,南瓜,苦瓜,冬瓜,並且還學會了搭配枸杞,當歸,小米,糙米做成各式各樣不同變化的素食料理。也學會了如何炒芝麻醬跟辣椒醬。或是用檸檬皮做成酵素可以拿來清潔地版或作成洗碗精。 這些對上一代來說是稀鬆平常的常識,到了現代卻已經漸漸失傳。
因為現代的社會結構分工越來越精細,一個擁有很高學歷的知識份子或電腦工程師或許在他的領域很強,但可能卻不會自己去菜市場買菜煮成三菜一湯。我們看似擁有很高的薪水,在社會上擁有不錯的地位,但卻是個生活白痴,不懂如何真正的生活。
而我們當法工總是會有老一輩的法工帶領我們,他們就像是生活智慧王的活寶典,可以從他們身上學到許多生活智慧是很珍貴的經驗。我覺得是很好的傳承。
來這裡當法工,我不只是服務學員,我其實學會了生活的藝術,我學會了可以先把高麗菜跟香菇炒好,再加入飯鍋跟白米一起煮的新作法。 我學會了洗飯桶時殘餘的白米飯不要丟到垃圾桶,可以灑在地板上等麻雀來大快朵頤(順便娛樂自己)。我學會如何用香椿的嫩葉打成醬汁做香料。我學會了原來煮紅豆湯要前一天晚上開始先把紅豆泡水,因為紅豆是全部的豆裡面最難煮熟的。 而類似這樣的學習每天都在發生,每天都讓我讚嘆生命的美好。少了手機社群媒體的外界干擾,只有專注在跟自己的連結,光是用手洗衣服曬衣服也可以品嘗簡單生活的美好。回到原始的生活型態才是真正在品味生活,才是生活的藝術。
除了學習生活,從法工服務中我學到另一樣寶貴的禮物。我再舉一個親身的例子,因為只有自己體驗過才能稱之為真正自己擁有的智慧。
因為疫情的關係,為了避免交叉感染公共餐具,原本是自助式的早餐跟午餐,改成讓廚房法工為學員們服務,讓法工為學員們夾菜。有些學員會吃第二盤,所以我們必需像餐館的服務生一樣隨時待命幫他們夾菜。要等他們學員們全吃完,我們法工才能吃。
我原本以為我會討厭這樣的等待,畢竟我這輩子總是處於一個消費者的心態,我在過去一向最討厭的就是浪費時間的等待,像在過往我去餐廳之前都會先打電話點菜,確保我一到餐廳食物已經好了。
這樣自以為很有效率的生活習性,其實是給身邊的人很大的壓力。
沒想到這次在這裡的十天服務,我學會了在等待之間也可以睜開著眼睛修行內觀,外表看似在放空,其實我保持著警覺,正在掃描身體每一個部位的感受。如此一來,等待的時間就變得一點也不無聊,反而還學會了一個新的技能,讓自己可以處在什麼都不做的待機狀況,讓自己停留在省電模式,而不是讓自己的腦袋一直空燒。
現代人只要一有任何空檔就會拿起手機,讓自己一直處在一個很焦慮的狀態。我以前也是一天要使用十幾個小時的手機,如今我已經漸漸沒那麼依賴手機來娛樂自己。就算是只有自己一人的獨處,我也學會不那麼的焦慮。
當法工的另一個很大的益處是你可以體驗到「無我」,在這裡服務學員時,我們卸下平常在社會上職稱跟自我的驕傲。來這裡我保持著虛心請教的態度去認真學習廚房的每一個細節,叫我切菜,掃地,拖地,洗碗倒垃圾我都樂意去做,畢竟在家裡也都是我在做這些事情,所以我沒有太大的適應問題。 就算處理食材的方法錯誤被組長訓斥了我也是虛心接受,畢竟就是學習嘛。
但在我第二次當法工的第一晚,我受到了震憾教育。在內觀課程中,舊生們是沒有晚餐可以吃的,他們唯一可以喝的就只有檸檬水。可是因為第一天晚上我那負責擠檸檬水的法工同事沒有把比例弄好,所以份量不夠四個舊生們喝。
當第四個舊生(剛好是外國人)進來食堂要倒檸檬水時卻發現水壺已空,我手指了牌子,用英文對這個舊生說:「不好意思,這個檸檬水是給舊生優先」
「但我就是舊生啊」這個外國舊生動了怒氣,對我兇的態度,好像我就像是個餐館做錯事的小服務生。
我的天啊,我的人生已經當了十幾年的董事長,也常去各大學校或商周學院當客座講師,到處總是被禮遇被尊重。 突然被這樣兇,我還真的突然無法適應,甚至心中生起了對這位外國舊生厭惡的感覺。
「I am sorry」當下我只能低頭跟他道歉,但心中有股翻滾憎恨的情緒
事後我反省自己,其實是我的同事弄太少檸檬水,以及前一位舊生喝了太多的檸檬水,才會導致他生氣對我兇。其實他生氣的並不是針對我,而是我自己把自我看得太重。是我無法接受自己講出道歉的話。
人在社會上累積了足夠的經歷會夠旁人捧到自我膨脹,這會讓自己變得容易自我滿足,這樣會很可惜,因為會失去了客觀視野去看待事情。
而法工在內觀中心這十天的禪修跟學員的最大不同之處在於晚上九點學員下課後,助理老師會帶領我們法工們做另一種禪修的方法,慈悲觀。慈悲觀讓我們這些有服務的法工可以學會發送慈心給學員們,給自己,以及給所有這世界的人。(達賴喇嘛的書中有提到他每天早上做四小時的慈悲觀,難怪有他在的氣場就會充滿了慈愛)
當我練習了十天的慈悲觀後,在內觀的第十天可以說話時,我再次找那位沒有喝到檸檬水的舊生談話,這次心中帶著慈悲心,對他說:「I am sorry,第一天沒有給到你檸檬水,想到那是你唯一可以吃的晚餐卻沒得喝真是太可憐了,你有發現我從第二天開始都有倒給你多一點嗎?」
他露出了微笑說:「有,我有發現你都特別倒給我很多,謝謝」
同樣都是講Sorry, 第一天的sorry是心口不一致,而第十天的Sorry是真心誠意的sorry, 所得到的回饋讓我心中感覺卻是有很大的差別。 我想這是我這十天帶回給自己的禮物。
我把這次被兇的寶貴經驗用來隨時警惕自己不要過度自我膨脹,畢竟我的人生走到下半場已經很難得被兇了,這是很難得的經驗,讓我可以把自我self-ego給縮小一點點,也是我帶回家的最棒禮物。
我想,我的老年生活應該會過得蠻不錯的,因為我在我的中年之旅有刻意的在學習讓自己轉換個性,用與年輕時期完全不同的思惟去看待人生不如意事,成為一個人人跟我相處都覺得是舒服溫暖的智慧長者。
願有在讀這篇文章的你,也能有意識的在你的中年之旅好好進修,在人生下半場開始前就提前佈局讓你成為更好版本的自己。
註:內觀中心很缺法工哦,如果你之前已看了我文章參加過學員十日課程的話,那我會建議你去嘗試當內觀法工,會得到不一樣的超能力哦。
(本文天下雜誌稿費捐給六龜法邁內觀中心)
無經驗工程師 在 半宅職薯 Facebook 的最讚貼文
Presentation必勝開場白 三步降服包拗頸聽眾
=====
做presentation(簡報)是每一位小薯的必經階段,也是個人表演的最佳機會。一個成功的presentation可以幫你在上司心目中贏取美好的印象,更為將來的升職加薪鋪路。
很多時候,presentation的技巧比內容更加重要。一個成功的presentation最重要的是聽眾支持,要是有些「包拗頸」的聽眾偏要問一些刁難的問題,或者就一些細節「打爛沙盤問到篤」,那麼無論演講者怎樣準備充足,也難免會換來尷尬的下場。
今天半宅職薯便介紹三段能夠成功贏取聽眾支持的開場白,避免發生避聽眾刁難的場面,助你的presentation有一個成功的開始。
第一步:認同聽眾的參與
Presentations時所有聽眾都在做同一件事-就是聽你的簡報。所以我們可以先把觀眾的背景美化(例如是身負重任的大忙人),認同出席這行為。在聽眾感到獲得支持後,再假設聽眾的正面目的,製造投入感,順帶提醒聽眾一些簡單的規矩。
這看來很複雜,但實際上簡單的一小段說話便能達到目的:
「多謝大家喺百忙之中抽空嚟到呢個講座/簡報會,大家咁忙之下都嚟,相信一定對呢個題目好有興趣㗎喇。而我亦都知道聽慣講座嘅大家會將你嘅手機調校到静音模式嘅。」
第二步:認同聽眾身份
你buy別人,別人才會buy你。認同聽眾身份,等於先buy聽眾,讓他之後buy你的presentation。
如果聽眾是老闆/主管級的話,你可以說:
「雖然我未做過老闆/主管,但我知道老闆/主管嘅宏觀思維一定係好犀利,能夠考慮全盤嘅局勢。」
如果聽眾是街外人,為希望知多一點而出席的話,你可以說:
「我好欣賞有動力不斷求知嘅人,喺日積月累之下,不斷求知嘅人知識水平一定會比普通人高。」
如果聽眾是年青人的話,你可以說:
「出嚟做嘢最緊要有魄力,講到魄力,年輕人真係冇得輸。」
如果聽眾是年紀比較成熟的話,你可以說:
「老前輩教落,出嚟做嘢最緊要有經驗,所以我今日都係抱學嘢嘅心態嚟俾呢個presentation。」
第三步:認同聽眾能力
認同聽眾的專門能力,等於暗讚聽眾,表面上不是擦鞋說話,但在聽眾耳中卻聽得十分滿意。
如果聽眾是教師的話,你可以說:
「我覺得教師其實係人類文明嘅工程師。」
(半宅職薯曾經在中學演講比賽時說出這句說話,當時評判全都是教師,最後贏得冠軍。)
如果聽眾是會計師的話,你可以說:
「我覺得識得會計就好似能夠睇穿一間公司嘅真實運作咁樣。」
如果聽眾是律師的話,你可以說:
「我好欣賞做律師嘅人思想咁精密,可以考慮每一個細節,寫出一大篇滴水不漏嘅文字。」
如果聽眾是從事服務性行業的話,你可以說:
「我好欣賞從事服務性行業嘅人,因為佢哋都有超高嘅EQ,可以對住唔同嘅客人都面不改容。」
結語
大家可以反思一點,如果presentation真的那麼著重內容的話,那麼為何不乾脆把內容寫成paper,再派給聽眾,讓他們可以有時間逐字細看呢?
Presentation某程度上其實是一項表演,是讓觀眾看你如何演繹你要表達的東西。而很多時presentation成功與否和presentation的內容關係未必很大,最影響觀眾觀感的,是presentation時的氣氛與互動。說到底,presentation是一種贏取信任的方式,是一個說服的過程,也是一個讓聽眾見微知著的機會,讓聽眾評估你在背後所做的一大堆東西是否真的值得信任。所以只要能夠贏取聽眾的支持,已經是成功的一大步。
無經驗工程師 在 阿布X布布遊戲實況 Youtube 的精選貼文
#C羅
#FreeFire
#阿布布布
C羅在一天內瞬間蒸發360隻的慘痛經驗
一個股市小白被割韭菜的故事
阿布布布
我要活下去
合作提案歡迎寄信:egcba064@hotmail.com
【使用貝殼幣抖內說明】
雷雷工程師(布布)遊戲ID:55652423
軟體工程師(阿布)遊戲ID:55273189
一、成為阿布"或"布布永久遊戲好友:2000鑽
二、"同時"成為阿布"和"布布的永久遊戲好友:3500鑽
三、.擁有永久管理員板手(可聊天但不能管台):1500鑽
四、永久FreeFire阿布和布布好友+管理員板手:4200鑽
請截圖並私訊臉書粉絲專頁
我們會主動加你FF好友
【使用現金抖內說明】
一、使用【歐付寶】贊助支持我們繼續創作影片,
贊助後請【截圖私訊】臉書粉絲專頁【新聞布頻道阿布X布布】❤️,
臉書粉專管管或阿布布布會進行確認❤️
https://payment.opay.tw/Broadcaster/Donate/5C4C1C8F99D685F7933EE202DFD7578F
二、使用歐付寶或直播時使用超級留言
加入我們頻道會員累積滿800元台幣(請自行截圖累計並主動私訊阿布布的臉書粉絲專頁)
我們會在滿800元當天或下一次直播封面增加你的名字及贊助金額❤️
三、(請自行截圖累計並主動私訊阿布布的臉書粉絲專頁)
贊助阿布X布布遊戲實況累積達900台幣給板手(可聊天但不能管台)❤️
四、成為阿布"或"布布遊戲好友:500元
五、"同時"成為阿布"和"布布的遊戲好友:800元
六、FreeFire阿布和布布好友+管理員板手:2100元
【副頻道】
也請支持我們的副頻道[阿布X布布日常]❤️
https://www.youtube.com/channel/UCw9Ee7WdlbOzwg7y2C9SkDg?view_as=subscriber
免責聲明:
1.斗內請量力而為,本頻道不提供任何退款機制
2.若成為管管後,有任何詆毀、汙衊、妨害阿布X布布頻道發展的言行舉動,
阿布X布布頻道保有修正、暫停或終止玩家成為直播臨時管管或固定管管的權力
無經驗工程師 在 器材旅人毛巾 Mouching Youtube 的最佳解答
我以為五萬訂閱QA很簡單的,回答問題就可以了,沒想到拍完剪輯時才發現沒這麼簡單...
大家的問題都很深入啊,回答一下就超時了,所以觀眾們你們有福啦,毛巾的五萬訂閱QA會有3集(其實我還沒剪剩下的,盡量第三集全部解決)。
想知道我對於事業的經驗和看法,讓我慢慢說給你聽。對了,彩蛋有無厘頭萌片(我知道大家在等這個...)
❤️毛巾五萬訂閱QA特輯
感情篇:https://youtu.be/n3oWXj1aPvs
事業篇:https://youtu.be/G-06ngHtYSU
YouTube與人生篇:https://youtu.be/P2qH0Onlp_8
#毛巾QA #YouTuber #五萬訂閱
👉學習YouTube經營:https://pse.is/3a49jb
👉器材旅人毛巾FB:https://www.facebook.com/MouchingBlog/
👉毛巾的Instagram:mouching1123 (https://www.instagram.com/mouching1123/)
👉合作邀約、有話想跟毛巾說:vincent10185@gmail.com
👉毛巾的熱門影片
我怎麼成為工程師?https://youtu.be/v-OWBeuqNTw
分享我在Google工作學到的菁英工作法!https://youtu.be/_OXKszvJE00
2021投資績效大公開! 投資慘賠數十萬後的理財學習 https://youtu.be/Y4GNSVKwVO4
工程師兼差YouTuber能賺多少錢?https://youtu.be/YC4ihM8BrXk
我的婚紗在韓國拍!https://youtu.be/T43PSm9x92w
悲劇的成田機場逃亡記:https://youtu.be/3OtoWvHDA9U
------------------------------------------------------------------------------------------------
👉毛巾的結婚準備系列
虹夕諾雅蜜月!https://youtu.be/hqhiMDMmM58
工程師怎麼挑西裝?https://youtu.be/7v1UxiV247c
韓國剪頭髮會變成歐巴?https://youtu.be/yOXahX5_hFs
工程師求婚記!https://youtu.be/H4H_dUFJpRs
👉毛巾的各種旅拍影片
東京萬豪酒店過10週年!https://youtu.be/6mEY60zgx4Q
[日本] 天氣之子聖地巡禮!https://youtu.be/u2JlXEYxHT4
[紐西蘭] 紐西蘭最好吃的漢堡?https://youtu.be/HQ8xhswpkiM
[馬來西亞] 吉隆坡深度Vlog!https://youtu.be/B_LWWCqJZHE
[沙巴] 兩分鐘看完沙巴五天行程!https://youtu.be/S9R9nyWoKOE
[韓國] 樂天超市首爾站店:https://youtu.be/A1qH3l6Egco
👉毛巾的器材Review影片
Podcast錄音系統開箱!https://youtu.be/d5BC_lMZoNU
Gopro Hero 8 全4K拍攝實測!https://youtu.be/cAEVY72dUvM
Sony RX100M7適合Youtuber新手嗎?https://youtu.be/F0DQcji7NZw
Insta360開箱紅系諾雅:https://youtu.be/hqhiMDMmM58
最潮的耳罩式藍牙耳機?Skullcandy Crusher開箱!https://youtu.be/H0WbL-IIzQk
無經驗工程師 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的最佳貼文
我用冥想與自律日記,20天瘦了3公斤,成功擺脫情緒性飲食,全職媽媽在家重啟人生
#減肥 #冥想 #媽媽創業家
有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
➖➖➖
嗨~我是工程師媽咪Jean,我消失了一陣子,因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題,在我的頻道中,叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】
今天我想跟各位分享,關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康,無痛地擺脫身體的負擔,越來越健康。
#無痛的高效減肥法
今天要來聊第一個話題,也是我最近發生的事情。
我因為疫情,小孩在家,壓力值爆表,瘋狂復胖,因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓,才有辦法入睡⋯⋯🥲
後來我透過日記與冥想,不出門的情況,在20天減重3kg(精準來說是23天減掉3.2公斤)
➖➖➖
當然,在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座,包含國外的一些研討會,像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。
#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫?
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗,除了我自身經歷,我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。
我發現很多人在瘦下來後又復胖,並不是飲食方法無效,而是他在 「減重時承受太多身心上的壓力」,導致他達成減重目標後,開始 #報復性飲食,甚至用食物來懲罰自己…
於是我決定重啟我的直播,製作更多內容,想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是,無法戒掉過度飲食,或情緒性飲食的朋友們….
👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼?
你是不是討厭現在的自己?
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子?
你是不是一直懷念過去那美好的自己?
你是不是活在過去的某個時刻?
你其實,真的不想面對今天當下的自己。
當你決定要重新站起來,你開始上網尋找各種減肥方法,詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信,這次是最後一次減肥,你一定可以拼命完成目標⋯⋯
過了幾天,你突然發現一切開始失控😨😨😨
肚子餓得失去理性!
運動後全身痠痛無法繼續運動!
然後遇到停滯期,覺得很憤怒為何我這麼拼命,體重卻無法繼續下降!?
#沮喪大於期待😢
於是你開始報復性飲食,決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為,吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你,是在犒賞與療癒自己。
但事實上,你是在用食物來懲罰自己,為何我又失敗了,我真是爛透了⋯⋯
#每次的啟程
#注定終點站是失敗
你陷入復胖地獄,你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算,買教練課,買瘦身產品,各種保健食品,各種健身器材,
結果,這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的?
以上故事,不是在說別人,而是描述著,這20年來的我,我是一個為了目標而拼命的人
但我發現
#拼
#並不會帶來成果
身體彷彿有一個屏障,一個設定點,我無論如何努力付出,最終都停在這個設定點⋯⋯
最後陷入情緒地獄,體重開始反彈,你忘了自己做了什麼事,但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心,但淺意識的自己,其實接受復胖是必然的成果⋯⋯
#你知道嗎?
曾經身為體重管理的教練的我,我卻恨透了減重這件事情,我成為了只動嘴,身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己,為了賺錢而努力維持體態,才能賣出減重計畫⋯⋯
今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去,這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡
-----
今天想跟各位分享,不是任何神奇的減重法,我也不是要推薦我在使用的產品。
我想分享,我在2019年因情緒問題而復胖後,反覆做了無數次減肥,每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心,我好可憐,沒有人懂我,這社會病了,誰說一定要瘦才是美?
#其實病的不是社會
#而是我
而這次,我做了什麼事情,讓自己重啟人生。
重新認識自己,重新認知身體與食物的關係,重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想,我在完全沒有情緒壓力,很放鬆的情況下,
20天減掉3公斤,打破了我的第一層屏障💪
其實我減了多少並不是重點!
關鍵是,我覺得自己根本沒有在減肥,而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過,最輕鬆能改善健康,恢復體態的方法👍🏻
➖➖➖
✨與你分享五個方法,請觀看影片👀
若您喜歡今天的主題,請幫我按讚或訂閱我的頻道。
➖➖
希望今天的分享對你有幫助,最後想分享幾句話,送給正在努力照顧自己的你:
❤️循序漸進,觀察自己,更愛自己
❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水,感恩有營養的食物
然後,尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴,為自己找到適合的環境,
或是找一個願意傾聽並了解你的教練,帶著你一起前進。
👇🏻👇🏻👇🏻
#若您對享瘦陪伴聊癒計畫有興趣
歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
也可以在留言處提供您的電子郵件📩
我會主動與您聯繫。
無經驗工程師 在 軟體工程師 | Dcard 的推薦與評價
從履歷到面試,工作上又是什麼情況呢?讓我們看下去,強者工程師大大們的經驗分享,薪水怎麼談?想成為工程師? ... <看更多>
無經驗工程師 在 請問品保工程師無經驗起薪? - Mobile01 的推薦與評價
請問品保工程師無經驗起薪? - 小弟將去面試品保客服工程師,小弟未有相關科系和經驗不是名校畢業(大學學歷)英文尚可、有經濟負擔,想請教各前輩, ... ... <看更多>
無經驗工程師 在 Fw: [心得] 無經驗轉職前端工程師- 精華區Tech_Job 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 Soft_Job 看板 #1OZ3BkOn ]
作者: Titus (天和) 看板: Soft_Job
標題: [心得] 無經驗轉職前端工程師
時間: Sat Jan 28 13:58:03 2017
說明一下小弟的背景與結論
國立經濟系學士畢業、在旅遊業當業務兩年半,
自學 HTML、CSS、jQuery、Ruby on rails 半年(有買線上教材),
目前面試:6家
Offer: 2個 (28~32k 目標是35左右,努力中)
---------------------------------分隔線----------------------------------
會寫這篇文章主要是分享自己的轉職心路歷程,
以及覺得這是一條「沒有這麼困難、大家都能嘗試」的一條路,
走在轉職的道路上,也受過許多人的幫忙,
希望透過ptt的分享,分享自己的幸運。
文章會寫得比較長一點,分成:
一、「最基礎」前端工程師的技能(以能找到第一份工程師正職工作為目標)
二、學習資源與順序安排(中文、英文,免費與付費)
三、求職心態、策略與未來的路
----
一、「最基礎」前端工程師的技能
實際求職、跟許多前輩聊了以後,大家對「前端工程師」的定義差異很大,
兩者的差異大概有狗跟熱狗的差異這麼大。
有些人認為一個「合格」的前端工程師要熟悉 Angular、React 其一,
要懂得怎麼做前後端分離、開API、用webpeck打包...
但市場上也有一些工作,是只要會用HTML、CSS、bootstrap(寫得出想要的畫面),
會使用jQuery,一點點javascript、ajax,也能成為一個前端工程師。
而小弟第一份目標的工作等級是放在後者,
也就是能使用HTML、CSS與CSS框架如bootstrap,
搭配jQuery做動畫、用ajax要資料與存資料的工作。
會用HTML的定義:
知道怎麼做切版、怎麼為「使用bootstrap」鋪路
form tag的操作,會打出什麼request
會用CSS的定義:
1.懂排版(display、position、z-index、box-model)
2.懂權重、selector
3.懂pseudo element
會使用jQuery:
念過一本jQuery書從頭到尾(我是念 the missing manual https://goo.gl/IhvGYX )
二、
現在線上的課程很多,如以下:
免費課程:
codecademy、Udacity、learn to code(還不錯但我沒念完QQ 後來還是念中文的)
付費課程:
treehouse、Udemy、網頁十五天
我自己的學習路徑是:
codecademy >> treehouse >> Udemy >> 網頁15天 + Rails 101 + ihower實戰聖經
(除了codecademy、rails101、ihower實戰勝經以外都是付費的)
會想選擇付費課程的原因很簡單,
我希望可以用比較快的速度把「找到第一份工作最低標準」的東西學起來,
二來付了錢比較有動力(壓力)
1. codecademy https://goo.gl/gorvx8(15個小時)
算是初期的嘗試,HTML CSS的課程有全部跑完,
也確定自己不排斥「與機器溝通」,可以再投入更多的資源
2. treehouse https://goo.gl/sxTgo1(5個小時)
有聽朋友推薦treehouse是學HTML CSS的好線上教材,
使用free trail以後覺得真的很普通,甚至我會給負評。
原因有兩點:
第一點是整個學習沒有架構,只是把HTML、CSS在MDN上面可以查到的東西講一次,
但其實看完、寫完一點點練習題,馬上就會忘記。
第二就是老師教學的習慣,常常一次改動很多HTML屬性和CSS值,然後才看畫面,
不注意就會不知道畫面的更動是因為修改了哪一個地方、因此有新的改變
所以在free trail還沒結束我就果斷放棄,畢竟時間很重要。
3. Udemy https://goo.gl/sOoDz4(15個小時)
在treehouse之後,我有想是否要改上中文線上課程會比較合適,
因此在Udemy上面嘗試了一門HTML CSS的課程,覺得效果還好。
4. 網頁基礎十五天 https://goo.gl/nWMg28(300個小時)
這和ihower實戰聖經是我主要轉職的的學習工具,當初會認識這個課程,
是在youtube上面找bootstrap教材的時候有看到 free trail 的影片,
避免廣告嫌疑就不多談,比較之後比Udemy上的六角學院適合我,
加上某天腦波弱覺得自己學習速度太慢,想要加速就付費了,最後沒有後悔,很推薦。
最近也有個似乎是前端大大也開了一套bootstrap課程,
想花錢購買課程的可以多方比較、找到適合自己的課程。
後端的部分:
1. Rails 101 https://goo.gl/BM710y
2. iHower實戰聖經 https://goo.gl/yMv3gW
大家可能會覺得說:「為什麼一個立志當前端工程師的人要學Rails?」
某次和朋友聚會的時候,和幾個工程師朋友請教「什麼是一個合格的前端」,
就像前面說的,大家的定義真的是從狗到熱狗都有,
但其中一個後端工程師朋友說:
「只懂HTML CSS的叫做視覺設計,沒辦法跟我溝通API、完全不懂request到response之間
發生什麼事情的前端工程師,在我們公司連實習都拿不到。」
因此,在把HTML CSS jQuery念到一個基礎,開始做大量實作時,
我同步也開始「貼」Rails 101的code,以及翻ihower實戰聖經,
去感受「丟資料到後端、把資料存進資料庫、從資料庫拿資料出來」的感覺
最終的作品有包含一點透過 jQuery ajax去跟 rails的後端做溝通的功能(CRUD)
也是我面試的時候,部分面試官覺得我「勉強還算是個工程師」的點。
三、求職心態、策略與未來的路
1.心態面:
「被拒絕是應該、被洗臉是正常,清楚知道自己的目標、展現自己最好的一面」
坦白講我覺得我自己最幸運的部分,
就是身邊有認識兩三個網頁工程師的好朋友,
在我覺得自己什麼都不是的時候,告訴我工程師的人力市場狀況,
當我被其中一家老闆酸說:「你零經驗,讓你實習三個月看情況,一個月15k」
在我差點要接受的時候,告訴我我值得更好的機會。
2.策略面:
「有看到機會就投、有面試就去,一切以拿到offer再說」
我的最後一個作品是我朋友接了一個小案子,兩人一起合作(rails)
我意識到真的和有點經驗的人一起工作有許多好處,
例如一些光怪陸離的寫法才會消失
(被唸說這樣寫沒人看得懂..現在自己也越來越看不懂 囧)
或是一些既有的工作flow,也幫助我在面試的時候不至於被當「搞不懂狀況的人」
(合作開發時我學會使用git、github、trello跟github flow)
加深了我「無論如何,找到一個正職的工作,實際工作中才會養出更強的實力」的想法
3.未來面:
也曾經被身邊的朋友揶揄說:
「你貓大經濟畢業,為什麼不去銀行、券商?寫HTML、CSS不是很簡單的嗎?不是要用
再查就好的東西嗎?寫那個有未來嗎?你又不是資工系的,你有競爭力嗎?....」
我心裡非常清楚,我心中「前端工程師」的定義是最前面提到:
「熟悉Angular、React其一、懂nodejs、會規劃API、用webpack打包...」
那是對自己的期許,但知道自己的現況就是零開始。
也曾經想過是不是要參加bootcamp(alpha camp或是資策會),但因為經濟因素而作罷。
最後我的做法是,先讓自己成為求職市場上的「前端工程師」(無論內容做什麼)
工作的期間,期許自己可以將HTML、CSS、jQuery熟悉外,更懂得瀏覽器的運作,
更懂得整個「從request到response之間到底發生什麼事情」了解得更透徹,
學習javascript、能用javascript解leetcode,到能夠熟練angular或react
「人們常常高估短期能做到的事情、但低估長期能做到的事情」
如果我逼迫自己半年內要成為「心中認定的前端工程師」,我只會得到滿滿的挫折,
但,我可以一步一步往「心中認定的前端工程師」前進。
而會發這篇文章,是因為自己達到了自己設定的第一個里程碑
「在求職市場上找到前端工程師的工作」
雖然比預期的時間晚了一點,
原本希望年前可以確定offer並發面試心得文+轉職心得,
但作品集晚了一點做完、面試的公司並不夠多、且還沒有拿到心儀的Offer,
因此,面試的具體內容、要注意哪些事項,
等工作有著落後,會再分享給大家。
祝大家雞年行大運
有想要轉職的朋友可以順利成功
有一樣是零經驗想轉職網頁工程師的朋友,也可以找我聊聊,
我可以分享一些微薄的經驗給你們 :D
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.12.211.213
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Soft_Job/M.1485583086.A.631.html
謝謝m大的建議,其實有在念oop相關的書,
但之後工作後會再抽空把交大線上課程的資結演算法念過一次,
盡量減少製造爛code的量 Q___Q
感謝兩位督促,小弟會加油的。
真的....
期許自己未來不是 :D
因為考量到時間成本,衝四大資工所要一年準備+兩年唸書,成本有點高,
如果工作一年覺得真的有需要進修,會在想辦法,感謝建議。
※ 編輯: Titus (111.241.61.63), 01/28/2017 22:03:12
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 轉錄者: Titus (111.241.61.63), 01/29/2017 19:21:08
... <看更多>