#話是話
啤酒溝運動員有冇得搞?
有得搞! 因 #可能係最好既啤酒嘉士伯
推出左新品 #無酒精啤酒啦
以後做完運動成身汗都可以痛快飲冰凍啤酒開心下啦
#好開針 #萬分感謝
有幸參與 Carlsberg Sportsoho 協動活動
#好喜愛畫香港運動員
Leanne Szeto 司徒兆殷
Vivian Wing Yu Ma
Lawrence Wong Ka Ho 黃師傅
格子
#又好喜歡飲酒xD
#YEAH
#飲勝
同時也有20部Youtube影片,追蹤數超過526的網紅阿官KUAN,也在其Youtube影片中提到,#隔離 #減肥 #瘦身 This is my second time quarantine in Taiwan. I used this diet routine to lose weights. Also I shared how did I stay productive. Hopefull...
無酒精啤酒啦 在 Cake免客氣 Facebook 的最佳解答
【Cake日本美食|透明系飲料真的沒有極限🥛】
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今天分享完了日本新推出的透明可樂後,有朋友說連透明啤酒都有了!上網看了一下就看到這廣告,單看預覽圖和部分片段,你真的不會覺得這是在喝啤酒,太誇張了,這樣真的可以嗎哈哈?
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不過其實這是無酒精啤酒啦,應該還是新奇趣味成分高一點,上班想喝酒時可以解饞用,是不會醉啦!6/19 號上市,期待囉
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#日本對於啤酒有非常強烈的執著
#奶茶可樂啤酒都出透明版的了還有什麼不行
無酒精啤酒啦 在 Hinata.日向 。 Super Heroine Time Facebook 的最讚貼文
ORION啤酒工廠見學!
結束後喝啤酒~
日向對酒很弱
所以這是無酒精啤酒啦(ノ∀`)σ
後面的是導遊先生
今天大部分在車上都是睡爆的
最近太累了嘛(;¬∀¬)ハハハ…
無酒精啤酒啦 在 阿官KUAN Youtube 的最讚貼文
#隔離 #減肥 #瘦身
This is my second time quarantine in Taiwan.
I used this diet routine to lose weights.
Also I shared how did I stay productive.
Hopefully can help everyone.
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自從去年九月底回歐洲四個月
一開始健身房有開到後來健身房關閉
到聖誕節回立陶宛狂吃
以我的食量真的沒辦法不去健身房運動
每天開始吃垃圾食物
身體也越來越胖
拍照+照鏡子的次數也越來越少
我也完全不想po限時動態
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這次回台灣靠著隔離
我有14天的時間可以改造自己
之後才有機會見家人朋友
當然要趕快抓緊時間減肥啦
飲食⬇️
我的減肥方法是都盡量吃原型食物
一天兩餐
因為時差都下午才起床吃所謂的早餐
早餐通常是水煮蛋、煎蛋+地瓜+無糖豆漿或無糖優酪乳
晚上八點多開始自己煮火鍋
在隔離期間煮過酸菜白肉鍋、羊肉爐、泡菜鍋、番茄鍋
期間只叫過一次外食,吃了大腸臭臭鍋XD回台灣還是忍不住嘛!
火鍋的配料都沒有加工食品,一堆青菜、肉、菇類等等
最後幾天有忍不住加了寬粉條,想說澱粉多少也要吃
而且我都吃超飽,沒有讓自己餓到
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運動⬇️
運動的話我是幾乎每天都會做居家運動或是拉筋
沒有特別運動菜單
就是上YouTube 找影片
下半身都是自己練這樣
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睡眠⬇️
時差完全調不妥
但是一定要讓自己睡夠6-8個小時
不然睡不到這個時間
就真的什麼都不想做了
睡多才能讓自己代謝變好
這點非常重要
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體重變化⬇️
每天都有量體重,看看身體的變化如何
剛好第14天的隔離度過了某個停滯體重
是我這次回台灣最瘦的時候了
總共14天瘦了4公斤
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我當然知道快速減肥是不好的
減得越快復胖越快
但回想起來自己也胖超快的XD
最重要的是維持
總之我相信之後可以上健身房、戶外運動等等
每天熱量消耗絕對會比現在多很多
希望這篇可以幫助到隔離或是想要兩週快速瘦身的人
切記熱量要吃夠唷!還有不要瘦到了自己想要的體重就開始狂吃
陷入不斷惡性循環,加油各位!
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減脂減肥|我的減肥歷程|健身重訓|如何有效減重?靠這四大點!?
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Low Calorie Macaron|低卡食譜|製作低糖馬卡龍
https://youtu.be/gisiqVyw4oI
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和阿官一起玩台灣:
Drinking Marathon in Taiwan 在家鄉酒精路跑
https://youtu.be/r3Lz3jxDETs
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越南攻略:
去越南前你必須知道的五件事
https://youtu.be/xdBvQM7zkKc
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歐洲知多少:
關於荷蘭六件你不知道的事
https://youtu.be/B_jUvgjB4As
更多旅遊Vlog:
比利時
比利時布魯塞爾半日遊|寄放行李|必喝啤酒|必吃美食
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馬爾他
一起來去馬爾他Blue Grotto藍洞Mdina姆迪納貓村一日遊!
https://youtu.be/9f0OFOh8_uM
一起來去馬爾他valletta瓦萊塔一日遊!
https://www.youtube.com/watch?v=FnA9dN9Efa8&t=198s
一起來去馬爾他Comino島一日遊!
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泰國
華欣租車這麼便宜?
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在泰國騎車很可怕?
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在泰國當大象志工
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在泰國一個人亂晃危險嗎?
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西班牙、葡萄牙:
跟我一起遊巴塞隆納!
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跟著我一日走完里斯本重要景點!
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跟著我一起來去辛特拉一日遊!
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無酒精啤酒啦 在 希老闆日常 Youtube 的最佳解答
傻眼!滑草皮竟然發生這樣事情
到底是怎麼辦到的啊😱😱
【吃】誰才是酒精流氓?挑戰千杯不醉!一口乾 喉嚨借過始祖
https://www.youtube.com/watch?v=gwaamIX4umY
【喝】第二集來尬啦!我酒精流氓啦! 谷哥VS老闆 part2
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無酒精啤酒啦 在 解婕翎 Youtube 的精選貼文
聖誕節又要來了,costco推出聖誕倒數酒禮盒。
總共有24支酒,這次買來開箱。看適不適合送人
我覺得好痛苦,拍片一小時要這樣喝真的會吐啦 !!!
聽說紅白酒系列推出後還有威士忌聖誕倒數系列,
我是不會去買啦,你們可以自己去嘗試一下。
#未滿18請勿飲酒 #聖誕交換禮物
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/本周新片/
✨邪教集會,怎麼才上舞台就跟我說就結束了。
https://youtu.be/4hgQyVRDYy0
✨女子宿舍,男生當兵都吃這麼爽!!金門吃到爽耶(ft.6tan Sandy)
https://youtu.be/GYa2NZaX5fc
/未滿18歲禁止飲酒系列/
🍻UNO自製酒牌,讓你一局就喝到掛。(ft.6tan Sandy 鐵牛)
https://youtu.be/UT7oXvCtAfA
🍻本本敢說自己是酒精流氓,今天看你多會喝。(ft.本本 洛克)
https://youtu.be/ESoaUx6scxE
🍻喝酒拍片就是這麼ㄎ一ㄤ,三個人到底在幹嘛。(ft. 6tan 子玄)
https://youtu.be/SFlIFHwcxVM
🍻紅酒如何調成妹子酒,這樣喝快快掛!(ft.康妮 kazuya)
https://youtu.be/-JrXMvK2c14
/本月前5名熱門影片,快來看!!/
🔥台北夜生活,釣蝦初體驗之我超強!!!!!!!!!
https://youtu.be/vbwaSrSdQP4
🔥一場賭注到底能不能拿到免費PS5呢?!(ft.6tan)
https://youtu.be/oqn7RscQSxk
🔥我的影片是不是慢慢走歪了?!!!
https://youtu.be/rcXmJ0NDuH0
🔥萬聖節把妹妹變老二少女在信義區街頭。(ft.子玄)
https://youtu.be/etsk2aLPzfM
🔥挑戰說台語演戲,先說看了不要罵髒話!!(ft.子玄)
https://youtu.be/3IRUDlW55Bc
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