各位NUNU們,風靡歐美的康普茶大家喝過了嗎?
近年歐美國家掀起一陣康普茶熱潮,今天就來看看到底什麼是康普茶?康普茶到底紅什麼?以及跟外食族適不適合呢?!
長期外食的族群,飲食不均衡的情形下較容易腸胃卡關,尤其是在飲食控制的你,蛋白質吃得比較多,就很容易膩😂 這時候很適合喝康普茶來解膩!
👉🏻康普茶究竟有什麼特別⁉️跟普通網美飲料不同嗎❕❕康普茶百百種,我該喝哪種?
最近在台灣看到一款新品「惜惜康普茶」,包裝時尚,原料簡單,兩種口味都非常順口好喝,很適合第一次嘗試康普茶的你,我喝了也很喜歡,介紹給大家!
✅康普茶是一種發酵性飲品,惜惜康普茶由水、糖、茶跟益生菌發酵而組成。透過特殊的發酵製程,讓共生菌與加了糖的茶湯混合,酵母和細菌作用產生醋酸,使茶呈現自然的酸甜滋味~
✅除了風味清爽酸甜外,原料發酵過後產生的益源質(postbiotic),
能創造有利好菌的生長環境,協助維持生理機能
👉🏻大家最在意的熱量!小罐的康普茶,一罐不到100大卡‼️很適合偶爾想喝飲料的你,好喝又解膩
文末資訊:惜惜康普茶的「惜惜」發音為Sio-Sioh(台閩南語發音),承接台灣人最熟悉的詞語,意即給你關心、安慰的意思,
同時展現著新世代「惜人愛物」的精神!從惜惜自己開始,透過飲食好好回應身體的需求吧!
另外,惜惜康普茶發酵過程不產生任何酒精,且無麩質,適合廣泛族群飲用🍹
炎炎夏日外出太口渴?走進7-ELEVEN或全聯帶瓶惜惜康普茶吧!不出門滑滑手機,momo購物網及PChome也都有販售!
@siosioh.tw
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最近很多朋友詢問,想知道我和 長腿Oppa王教授 平時吃那些日常保健食品?趁著下午上樓曬太陽,運動時的空檔,整理列表給大家,也歡迎分享給身邊 #外食族 的朋友們~
一、有機奇亞籽(低GI)超級食物---每100g籽中有44g碳水化合物(38g膳食纖維具飽足感)、含Omega-3抗凝血、高Ca、穩定血糖、抗發炎
📌過敏者不建議使用,購買時請記得有機非基因改造食物--無麩質
二、維他命D+Ca
📌對各種年齡的人都需要,可從皮膚接觸陽光、飲食、補充劑獲取,但因身體需要足夠維他命D才能吸收鈣
三、綜合維他命B群(水溶性會隨尿液排出)增加體力與精神
四、綜合無鹽堅果(植物性蛋白質來源)--搭配早餐選擇
五、有機植物性蛋白粉 (Organic Protein Blend) --課堂間營養補充
📌動物性蛋白粉差異只有在動物性中具有肌酸creatine成分,因食物來源與需求問題所以選擇植物性
六、有機黑麥片+牛奶或豆漿(低GI、膳食纖維、營養價值非常高)--搭配早餐選擇
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#過敏兒媽媽用愛研發
#愛地球的植物奶美味料理全書
作者金・盧茲是一位純素食主義者、廚師、作家和食譜開發人員,同時也是抗過敏網站「Kim's Welcoming Kitchen」的創立者。
幾年前,金・盧茲的兒子被診斷出患有多種食物過敏症時,她不得不試著研發一種新的烹飪方法,以確保孩子的飲食安全。透過日常備餐時的反覆試驗,終於研究出針對食物過敏兒童的烹飪方法。
她致力於達到「無論食物有何限制,每個人都可以一起用餐」的終極目標,也從那時起,陸續開發了數百種無過敏原和無麩質的素食主義食譜。
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👍專業推薦(依姓氏筆畫排序)
找蔬食 Traveggo/知名Youtuber
高敏敏 營養師營養師/兩岸人氣營養師
夠維根Go Vegan /知名Youtuber
#黃玉華/留美醫學研究博士、Earthling Superfoods 品牌創辦人
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#常常生活文創
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各位版友大家好
我長期以來身體都感覺不太健康,看過中西醫心理醫生做過很多檢查都不見改善
我幾乎無法精神飽滿超過2個小時,多數時間都昏昏沉沉的
試過運動吃素冥想靜坐修禪練拳 但依舊沒有感覺
最近有網友建議我試看看無麩質飲食
我上網搜尋了資料覺得我的問題似乎不無可能是麩質造成的
無論如何我想試看看會不會有效
但問題是"無麩質飲食"有夠難(只要碰過麵包麵粉水餃蛋糕餅乾甚至是醬油都不行)
外食根本就無法肯定餐廳的鍋子沾過什麼
聽建議是說完全革除麩質一個月才能夠判斷是不是麩質影響的
但重點要完全隔離不然會誤判啊!
左思右想應該要自己煮
我這輩子都是外食族,突然要自己煮覺得難度有夠高的
尤其外面租套房房東只默許用鍋子煮(不能有油煙)
但我總是要試看看,不能再爛下去
我自己是想要早上起來看能不能按一個電鍋按鈕之類的,煮好就帶去上班
想問一下
1.這樣放到中午會不會壞啊
2.有沒有簡單的料理可以讓我出發,但話說回來我也不能一個月都吃一樣@@
等下營養不均人更不舒服
3.還是說有適合的板(帶便當版嗎)我可以去發問咧
4.有沒有人也是因為要嘗試無麩質然後跟我遇到一樣窘境的啊
先謝謝大家
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.1.234.202 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1608040337.A.2FC.html
我沒有celiac disease但我是懷疑麩質造成我精神不濟以及腦霧
妳也不知道是他造成妳的不便
另外就是我自己看文獻(非專業勿鞭,也希望有人來糾正我)
現行有兩種過敏篩選
一種是急性的,篩不太出來慢性過敏
另外一種篩慢性的,幾乎什麼食物篩出來結果都是過敏的
不知道是不是我誤解
但有人因此說:還是試吃&戒吃看看比對最準
如果能夠靠一次體檢就解決我也傾向花一點錢判斷症狀到底有沒有
畢竟我這邊要戒麩質還要確認都沒沾到其實也蠻挑戰的
https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1530944042.A.7D2.html
天曉得我現在的病甚至不愉快只是因為我吃了什麼
而不是我這個人真的是個渾蛋或脆弱的人(?)
這個好像是微量致過敏概念
吃中藥調體質 靜坐冥想禪修 brabra
就是想要改善
但都沒有改善 怨天尤人很長一段時間了
※ 編輯: SHANDer (140.113.20.74 臺灣), 12/16/2020 14:26:22
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