一個禮拜不見,大家好嗎
過了個年,大家褲頭是不是覺得緊了點😂,正努力鏟肉
(有發現曼蒂媽的減醣書年後在博客來的庫存量降的很快😉)
一月底開始跟著三寶一起放寒假,作息不算正常,下週一終於要開學了,媽媽我也要重新調整一下
初三開始就準備開始16/8間歇斷食,後來發現其實自己跑18/6斷食是沒問題的,所以就改為18/6的方式執行
(提醒大家,執行斷食要量力而為喔!)
另外過年期間因為蛋白質攝取多了點,所以在這幾天就有刻意的不吃動物性蛋白質,也就是降低吃肉的比例,以雞蛋及黃豆製品替代
昨天買了幾片生豆皮
簡單包上小黃瓜及泡菜煎到上色就可以,拿了一半來作開食的配菜,覺得不錯吃,分享給大家試看看囉!
對了,還有過年期間有試了 #無麵粉肉桂捲,這兩天應該就能分享食譜上來,請再等等喔😉
.................................
#泡菜豆皮卷(2人份)
.................................
韓式泡菜 適量
小黃瓜一根
生豆皮五片
蒜頭兩瓣
青蒜適量
作法:
1.小黃瓜洗凈剖半切段,將豆皮攤開後包進小黃瓜段及泡菜向前卷起
2.起油鍋放入蒜瓣炒出香氣,將豆皮卷接合處朝下擺放入鍋,小火慢煎至上色,淋上少許泡菜汁收乾水份,起鍋後切半擺盤即可
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
🏋️年後鏟肉一起來
曼蒂媽咪減醣書出版中
書名「#三段式減醣料理一盤搞定」
博客來購書連結🛒
http://bit.ly/2Yi4zcM
#減醣料理 #間歇性斷食 #家常料理
#素食減醣 #素食料理 #簡單料理
#快速料理 #新手料理
同時也有61部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅YummyMummy,也在其Youtube影片中提到,Homemade Donuts「甜甜圈」簡單鬆軟配方 | 俏媽咪潔思米 成品為8份,每份麵糰約重60~65g [材料] 高筋麵粉 300g 牛奶 140ml 全蛋 1顆 速發酵母 5g 無鹽奶油 35g (軟化備用) 砂糖 ...
「無麵粉肉桂捲」的推薦目錄:
- 關於無麵粉肉桂捲 在 親親三寶與曼蒂媽咪 Facebook 的最讚貼文
- 關於無麵粉肉桂捲 在 YummyMummy Youtube 的最讚貼文
- 關於無麵粉肉桂捲 在 YummyMummy Youtube 的最佳解答
- 關於無麵粉肉桂捲 在 YummyMummy Youtube 的最佳貼文
- 關於無麵粉肉桂捲 在 【生酮麵包】生酮肉桂捲Keto Cinnamon Rolls|仙仙厨房[Eng ... 的評價
- 關於無麵粉肉桂捲 在 無麵粉低醣肉桂捲,減少熱量更健康 - YouTube 的評價
- 關於無麵粉肉桂捲 在 作夥- 這是我最經典的肉桂捲 #vegan #glutenfree ... - Facebook 的評價
- 關於無麵粉肉桂捲 在 無油、少糖肉桂捲配方,我好愛!女孩必推 - Dcard 的評價
無麵粉肉桂捲 在 YummyMummy Youtube 的最讚貼文
Homemade Donuts「甜甜圈」簡單鬆軟配方 | 俏媽咪潔思米
成品為8份,每份麵糰約重60~65g
[材料]
高筋麵粉 300g
牛奶 140ml
全蛋 1顆
速發酵母 5g
無鹽奶油 35g (軟化備用)
砂糖 35g
鹽巴 4g
細砂糖適量 外層使用
..........................................................
我的烘焙新書上市囉!
🎀《少女心噴發!俏媽咪潔思米的玩美烘焙》🎀
🔥博客來 http://bit.ly/S0500084-B
.................................................................................................................
❤.YUMMMY EVERY DAY!〰︎💌・🌷・🍒・
嗨~大家好,我是潔思米,三個寶貝的全職媽咪,喜愛料理、烘焙。
定期在這裡分享我喜愛的甜點烘焙和料理做法~
喜歡一起手做的朋友~歡迎訂閱我的youtube頻道!
Youtube訂閱,記得開啟小鈴鐺🛎新影片更新會馬上通知喔!
🎥 http://bit.ly/2vXUwiZ
如果想要看詳細圖文、配方食譜,也歡迎到我的部落格喔!
✏ http://yummymum.tw/
無麵粉肉桂捲 在 YummyMummy Youtube 的最佳解答
Brown Sugar Steamed Cake 「黑糖糕做法」O失敗!用蒸的就可以!澎湖黑糖糕! | 俏媽咪潔思米
好久以前去過澎湖,
吃過一次澎湖的黑糖糕之後真的會念念不忘~
疫情期間想要去的地方好多,想要吃的食物更多~
最近也更常一直在家動手做甜點,
誰叫愛吃沒藥醫阿 !😘
黑糖糕的製作方式,無敵簡單~
基礎的材料超市都可以買得到~
全部喇一喇放進電鍋或蒸籠超快速就完成了!!!
[材料] 八吋分離模具 需準備紙模鋪底
黑糖 160g
熱水 320ml
低筋麵粉220g
地瓜粉(樹薯粉) 100g
泡打粉 12g
植物油 15ml
蜂蜜 15ml
白芝麻 少許
..................................................................................................................
❤.YUMMMY EVERY DAY!〰︎💌・🌷・🍒・
嗨~大家好,我是潔思米,三個寶貝的全職媽咪,喜愛料理、烘焙。
定期在這裡分享我喜愛的甜點烘焙和料理做法~
喜歡一起手做的朋友~歡迎訂閱我的youtube頻道!
Youtube訂閱,記得開啟小鈴鐺🛎新影片更新會馬上通知喔!
🎥 http://bit.ly/2vXUwiZ
如果想要看詳細圖文、配方食譜,也歡迎到我的部落格喔!
✏ http://yummymum.tw/
無麵粉肉桂捲 在 YummyMummy Youtube 的最佳貼文
Caramel Pudding Cake 「焦糖布丁蛋糕」一步步操作配方 | 俏媽咪潔思米
[材料] 6吋固定蛋糕模
/焦糖凝凍/
黑糖 20g
砂糖 30g
冷水 20ml
熱水 80ml
吉利丁片 3片
/布丁層/
砂糖 50g
水 50ml
鮮奶油 90ml
牛奶 180ml
全蛋 4顆
香草精 6ml
/海綿蛋糕/
牛奶 30ml
無鹽奶油 30g
低筋麵粉 30g
全蛋 2顆
砂糖 30g
..................................................................................................................
❤.YUMMMY EVERY DAY!〰︎💌・🌷・🍒・
嗨~大家好,我是潔思米,三個寶貝的全職媽咪,喜愛料理、烘焙。
定期在這裡分享我喜愛的甜點烘焙和料理做法~
喜歡一起手做的朋友~歡迎訂閱我的youtube頻道!
Youtube訂閱,記得開啟小鈴鐺🛎新影片更新會馬上通知喔!
🎥 http://bit.ly/2vXUwiZ
如果想要看詳細圖文、配方食譜,也歡迎到我的部落格喔!
✏ http://yummymum.tw/
無麵粉肉桂捲 在 無麵粉低醣肉桂捲,減少熱量更健康 - YouTube 的推薦與評價
【低醣烘焙: 肉桂捲 】 每天習慣為家人買麵包當早餐或點心嗎?雖然方便,但不知不覺就吃進過量的澱粉和糖了(健康大扣分)。來學低醣烘焙『 肉桂捲 』吧, ... ... <看更多>
無麵粉肉桂捲 在 作夥- 這是我最經典的肉桂捲 #vegan #glutenfree ... - Facebook 的推薦與評價
這是我最經典的肉桂捲 #vegan #glutenfree #lowcarbs #無麩#無米#無麵粉#全素#低醣#低碳今日手工麵包系列。野生酵種✓ #琥珀紅糖肉桂卷#vegan #全 ... ... <看更多>
無麵粉肉桂捲 在 【生酮麵包】生酮肉桂捲Keto Cinnamon Rolls|仙仙厨房[Eng ... 的推薦與評價
我非常喜歡食凡人版 肉桂捲 ,今次用了大豆渣粉做了生酮 肉桂捲 ,賣相和味道都好好。食譜可在影片末段找到,有問題可以留言給我,我會盡快回答 ☆喜歡我 ... ... <看更多>