到底我係咪去咗睇馬戲呢
真係好想幫大女去報啲跳舞班
感覺佢真係好鍾意跳舞
大家有咩提議
Hip hop, ballet , jazz?
玩呢個氹氹轉
都可以擺出咁多姿勢出嚟
妹妹全程亦都喺度”Fing”頭
真心佩服佩服
but
但係好搞笑
我已經唔可以玩氹氹轉
尋日比佢哋推咗幾次
落地嗰下真係想嘔
之後一路暈車浪嘅感覺
睇來我
真係年紀大
😞
#氹氹轉
#兒童樂園
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【過了60歲,對身體最好的食物是?】
在營養學家眼中,基本上無法避免變老,但確實有些超級食物可以減緩老化帶來不可避免的健康影響。對超過60歲的人來說,最好的食物是什麼?
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吃香蕉有助延長壽命
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12:28 營養師 加拿大BC執業營養師收入
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25:35 營養師 如何獲得加拿大註冊資格
31:27 營養師 註冊營養師前景及工作機會
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營養學家 在 果籽 Youtube 的最佳解答
蒟蒻出名低卡又低脂,所以近年市面上越來越多由蒟蒻製成的產品,包括蒟蒻烏冬、蒟蒻飯和蒟蒻珍珠,很多人將它當作減肥聖品,用來代替正餐。不過營養學家Mandy Wong提醒,蒟蒻雖然健康,但加工蒟蒻有可能高糖高鈉,比吃正常的飯和烏冬更不健康。她亦不建議長期以進食蒟蒻、維持低熱量水平來減肥,否則回復正常飲食後容易體重反彈。
很多人都不知道蒟蒻是由甚麼製造,Mandy解釋,蒟蒻是一種熱帶植物,磨成粉後可用來製作食品,「蒟蒻熱量低,也能為身體提供飽肚感,普遍每100克的蒟蒻只有5-10千卡;它同時是一種富含纖維的食物,內裏有一種名叫葡甘露聚糖的水溶性纖維,有助維持腸道健康及平衡血糖水平。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210607/X6CVCLZH5VARBJS46Z26MMP3A4/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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果籽 :http://as.appledaily.com
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健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
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營養學家 在 果籽 Youtube 的精選貼文
|營營識識:Omega-3濃度高唔代表係好? 營養師醒你五大選購Tips
眾所周知Omega-3對人體有莫大的益處,除能降低壞膽固醇及強壯心臟健康,近年亦多了研究引證它有抗炎及紓緩炎症的作用,如濕疹或類風濕關節炎,雖然Omega-3是人體的必須脂肪酸,但身體無法自行製造必須從食物中攝取。但若有人問:「缺乏Omega-3能從甚麼症狀發現?」大家或會漸感疑惑,營養學家王敏寧(Mandy)表示,現時對於缺乏Omega-3所產生的症狀醫學上未有定論,的確有機會缺乏而不自知,惟缺乏者亦有機會欠缺油份,或會出現皮膚乾燥、脫皮,甚至發炎情況。
影片:
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