4月台北場 #ACSM_CPT 中文版 精研班day1
這次報名參與學員除了有從業經驗豐富的教練、入行一段時間、準備要入行的、更有物理治療相關的大學生、已經在執業的藥師與運動科學研究生等等。
期待這五天除了帶給大家書本上知識外,大家也能同時思辯與繼續保持 宇峰教育機構 Stealth Institution Ltd. 一慣提倡的討論學習。
—
#個人運動飲食安排有疑問者建議請先洽詢運動營養師。
#運動營養 #增肌減脂 #飲食顧問服務 #營養講座
#促進運動表現飲食顧問服務 #減重 #減肥 #運動營養師 #競技運動營養師 #營養品顧問 #拼pin小教室
#北市大運科所 #SportsNutrition #SportsDietitian #SportsScience #FatLoss #MuscleGain #Performance
#Inbody570 #統一陽光豆漿 #全家健康志向
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla,也在其Youtube影片中提到,分享我在香港和加拿大做營養師的工作經歷及感受. 營養師前景如何?如何入行做註冊營養師? 想做營養師有甚麼準備? #營養師媽媽Priscilla #如何成為註冊營養師 #加拿大讀營養學 如何成為營養師 0:00 如何成為註冊營養師 3:05 營養師 在香港和加拿大執業的歷程 12:28 營養師...
營養師 入行 在 屏東新聞 PT News Facebook 的最佳貼文
#行動購物車
#屏南三原鄉試辦
衛生局推整合性社區健康照護網,不但結合了長照居服、居家醫療及行動藥師,更加入行動營養師、行動購物車,這項服務正於屏北三原鄉試辦,造福許多患者及家屬,未來將逐步擴及到其他偏鄉地區。
一起來eye台灣 Youtube→:https://lihi1.cc/JasJi/Ksg
Youtube:免費訂閱→https://www.youtube.com/ptnews2012
IG :踴躍追蹤→https://instagram.com/ksptnews
FB:按讚分享→https://www.facebook.com/ksptnews
營養師 入行 在 順風飛行的藝術 Facebook 的精選貼文
【薩滿觀點】編織自己的未來
你想要的未來,是你真的想要的嗎?還是父母或社會所認為應該如此的?或者其實你從未想過太多。
在薩滿的教導中,無論你是否有意識到,你都在夢想著使世界成真(dream the world into being),也就是你的念頭創造這世界,創造了實相。我們每個人都擁有這股創造世界的力量。但其中有個重要的關鍵問題:這是你的夢?還是社會集體潛意識的夢?
我想分享一個個人故事,讓你對此教導能更了解。
❥未來健康的選擇題
我的家族遺傳有三高病史,因此從我了解體脂肪的涵義開始,我一直都是個體脂偏高的人,無論體重多少、體態是輕盈或豐腴。年輕時我對健康並沒有太大警覺,並非覺得不重要,而是因為身體與一般人相較算是強健,從小連感冒的次數都算少,因此覺得「不健康」離我有些遙遠。
年輕時,也會因為想要外觀好看而嘗試減重,但只是為了外觀,並非為了健康。這樣斷斷續續幾年,其實體重、體脂肪也還是呈現彎曲上升的狀態,這時我通常會告訴自己:年紀大了,代謝會變慢,我的體重可能永遠都無法下降到我想要的數字了。
去年年初體檢時,體健報告顯示我有輕微的脂肪肝。這消息其實有些震驚到我,因為這似乎代表我離「不健康」近了一步。雖然震驚,但我實際並沒開始改變甚麼事,我依舊維持每週重訓課,飲食依舊,雖然參加了個減重計畫,但卻有一搭沒一搭的進行,並沒太把這件事放在心上。
今年,由於家中有個健康重視者不斷叮嚀著,二年一度的體檢時間又要到了,因此我抱著趕鴨子上架的心情,又開始新一輪的減重。而這次我發現了不一樣之處,也體驗到很重要的教導。
這次減重前,我先思考過去失敗的原因,也檢視目前生活中覺得應該調整的面相。我的飲食一直都偏清淡,還算是健康,這也是我不懂自己為何還是發胖的原因。當壓力大的時候,我的身體會嗜吃甜食,但我沒真正注意過自己的甜食攝取量。因此這次的減重以營養師協助,紀錄並調整飲食為開端,目標是要改變目前的飲食型態,而非階段性減重。
由於進行飲食調整,因此在生活中有許多機會與朋友聊到相關議題。但我很驚訝的發現,當聽到我減重起因是輕微脂肪肝時,有90%的朋友都說:「這沒有甚麼啊,我旁邊的人都有」,或者說:「到了這年紀,有輕微脂肪肝很正常啊」。也就是絕大多數的人都認為,脂肪肝是到了一定年紀就會發生的事,無需大驚小怪。甚至覺得這是「正常發生」,無需特別留意。這發現比脂肪肝本身更讓我震驚。
❥選擇未來的關鍵問題
想一想,若你在我的情境之下,你如何選擇。這裡的關鍵問題是:對於健康,你想要的未來是甚麼?
未來之一:到了一定年紀就會有脂肪肝,所以無需太在意。這也是你旁邊的親友都認同的事實。
未來之二:我擁有一個健康的身體。
若換成是你?你會選擇哪一種未來?想要編織哪一個成為你的實相?
你對於健康的觀點是甚麼呢?是大家認為一定會發生的狀況,還是你想要的未來?如果我接受第一種未來的觀點,也就是認同親友們說的話,我編織出的未來有極高可能性就是如此。若我選擇第二種未來的觀點,會讓我所有的能量都聚焦顯化一個健康的未來。我無法預測未來的健康走向,卻可以選擇能量聚焦的方向。
這經驗與體悟讓我仔細思考自己對於健康的想像,實際上我過去根本沒有想太多,從未坐下來靜思並正視自己想要的健康狀態。那些集體潛意識中大眾認為的正確,一如往常導引我的顯化方向,而現在我發現,那不是我要的!我不要大眾認為的必然發生結果。
我重新做了個決定,從更高意識狀態選擇我想要的健康未來。雖然我繼承了祖先的基因,但仍然可做出方向的選擇,這選擇可協助我在未來的無數種可能性中,盡可能顯化一個健康的未來。
很有意思的是,此決定在意識與潛意識層面都調整了我的思維與行動。那感覺像是,我不再是為了完成一個計畫或體重機上的數字而減重,而是為了自己的健康。對於飲食調整,我不再像過去感受痛苦掙扎,當我停止甜食、規律進食的份量,我感受到是出自個人意願,而不是感覺被迫執行計畫。當我喝了幾口碳酸飲料或酒精,我也感受到自己當下需求被滿足,坦然接受而不是感到罪惡。因為我同時知道,健康也包含了我在心理層面的支持,而非單純僅是肉體。我選擇健康未來,同時包含肉體以及心理層面。
這決定也支持我將運動放入生活的優先順序之中,我會先把運動填入行事曆,而不再是由工作時間來主導。當運動時我感到開心並滿足,因為這是這是為了我想要的未來前進。
這是很實際的生活例子,關於薩滿如何編織自己的未來。
❥成為自己未來的創作者,而非被集體潛意識所主導
每個人都在創造與編織自己的實相,差別在於你是握持自己力量的創作者,或是編織著別人所認為的正確事物。我們都希望夢想成真,而你夢想的是誰的夢想?是你真實的嗎?或是社會集體潛意識所認為的真實呢?
有許多人被社會如此教育:求學,工作,結婚,生子,退休……,人生有固定的節奏,「應該」要發生在固定的年紀才叫做「正確」。也有人跟隨著父母的選擇,挑選學校科系,進入「有前途」的工作領域,在「適當年齡」前進入婚姻……,當不符合這些條件時,只能痛苦且抑鬱寡歡,原本的夢想似乎變成了一場惡夢,感覺自己無法掌握前方的未知,似乎被困在某個狀態中。
要結束這場惡夢的唯一方法是,輕輕地喚醒事實,開始培養自己夢想的能力。問自己:我想要的未來是甚麼?這指的是你自己原創的未來,而非世界給予你的。這問題會開始引領你走上認識自我、重新拿回力量的真實道途。
記得,是我們要為自己所編織的未來負責任,不是父母、老師、朋友……或其他人,對嗎?
Munay
By Erica
營養師 入行 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最讚貼文
分享我在香港和加拿大做營養師的工作經歷及感受. 營養師前景如何?如何入行做註冊營養師? 想做營養師有甚麼準備?
#營養師媽媽Priscilla #如何成為註冊營養師 #加拿大讀營養學
如何成為營養師
0:00 如何成為註冊營養師
3:05 營養師 在香港和加拿大執業的歷程
12:28 營養師 加拿大BC執業營養師收入
19:17 營養師 註冊營養師 營養學家的分別
25:35 營養師 如何獲得加拿大註冊資格
31:27 營養師 註冊營養師前景及工作機會
聯絡營養師媽媽Priscilla電郵: [email protected]
營養師媽媽的嬰幼兒美味食譜 (電子版)
http://reurl.cc/exXg6L
請訂閱營養師媽媽 頻道: https://bit.ly/2CJUtum
https://mewe.com/join/營養師媽媽priscilla0-3歲爸媽互助小組
https://mewe.com/p/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB%E5%AA%BD%E5%AA%BDpriscilla1
Facebook page (營養師媽媽): www.facebook.com/mama.nutrition
Facebook page (身心營養師): www.facebook.com/dietitianhk
網站: www.nutritionmama.online
免費下載:
催乳餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/6d474f147a
功能食物保健餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/61adf16d3e
免責聲明:
營養師媽媽Priscilla頻道純粹用作一般參考及資訊用途。頻道內的資訊並不構成對一般情况或任何個別人士或病人個案的醫學及營養建議、診斷或治療,亦不應取代專業醫學及營養建議、診斷或治療。如有任何健康飲食或醫療問題,應向合資格的醫生及註冊營養師查詢。營養師媽媽Priscilla頻道盡力提供最新及最準確的資訊,但不會為其準確性、可用性或時效作出任何保證。不會就任何因本網站提供的資訊而引起的損失或損害承擔任何責任。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Dne1uwKjZ-Y/hqdefault.jpg)
營養師 入行 在 果籽 Youtube 的最佳解答
三高、痛症、失眠困擾很多香港人,不少人即使知道要改善問題,往往都無從入手。若有過來人分享經驗、伴你同行,要解決問題或許不再是難事。香港復康會去年8月開展的健康起步計劃,除了有護士、營養師、物理治療師等專業人士跟進,更邀得一群曾受上述問題困擾的過來人分享經驗,與病友同行,齊齊向健康進發。
董少冰於2010年入行成為空姐,除了可以四處去,空姐工作還為她帶來長期痛症。少冰入職第二年便發現有腰痛問題,少冰憶述:「有一日起床,發現雙腳無法活動。去到醫院照X光、照磁力共振,發現原來腰椎第四及第五節開始有退化迹象,醫生說應該與工作有關,因為工作經常要彎腰、屈膝,令關節勞損。」當時醫生叮囑少冰只要做多運動強化腰部肌肉及多做伸展運動,便可以解決問題。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210506/RVBDX5AUENCQ7C44XLB2U5A74A/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#三高 #空姐 #高膽固醇 #長期病患 #退休
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Of688n3AWbI/hqdefault.jpg)
營養師 入行 在 營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚 Youtube 的最佳貼文
【#穎養師藝起播】EP06 運動燃脂補水超重要! 不愛喝水的愛朱意哦!跟著穎養師、資晴聰明補水
由台灣權威營養師趙函穎領軍,在〖營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚〗頻道中發布的〖營養知識型微綜〗:『穎』養師【藝】起播,每月不定時邀請專家名人、KOL、明星,以輕鬆活潑的方式一起聊生活營養!
*主題式營養專業飲食建議---(防疫、外食族、運動、婦科保養、美容保養、過敏兒、母嬰營養、睡眠療癒..)
*名人、明星之近況與生活營養檢視---(透過名人飲食來看看你是不是跟他們一樣有相同飲食困擾哦!)
本期重點:
👉🏻穎養師與戶外系女神資晴分享流汗、戶外、運動的補水經驗
👉🏻穎養師來解答:資晴的飲食分析、正確天氣炎熱補水法則
👉🏻不愛喝水的你我們讓你變得愛喝水(水果水製作)
本期來賓:資晴 Ching
演員、模特兒、外景節目主持人,是位熱愛運動的女孩,曾打過伊林公益籃球賽、新創盃等賽事並取得單場得分王。
入行十年,從最初模特兒到近年轉戰戲劇表演,在舞台及秀台都十分亮眼的她,去年起開啟沈浸式劇場、外景主持、觀光宣導拍攝及直播等工作,也獲得一致敬業好評。
代表作品:沈浸式劇場《未來編成所》、九鼎傳媒喜劇電影《王牌製騙人》、電影短片《CUPID》、TVB外景旅遊節目。
Facebook粉絲頁👉🏻 資晴-CHING
Instagram 👉🏻 tzuching1212
看完影片有想要問的問題嗎?歡迎留言唷!
- -
趙函穎營養師台北一對一減脂諮詢
《輕鬆、開心、持續才是關鍵》
算卡路里算到頭暈腦脹了嗎?
已經很努力了還是不成功嗎?
飲食控制每天肚子餓又生氣嗎?
🌻《一對一諮詢》 由趙函穎營養師設計「專屬於你的」減重計劃。🌻
快速詢問請加Line 👉🏻 ID搜尋@chydiet
手機版Line連結 👉🏻 http://bit.ly/1I9XM55
- -
【穎養師藝起播】 喜歡影片請 #訂閱 按 #讚我們的頻道唷
🌻YouTube營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚 👉🏻https://www.youtube.com/user/hanyingchao
🌻看更詳細的瘦身食譜 👉🏻http://chydiet.com
🌻FB粉絲團趙函穎營養師的美麗方程式 👉🏻https://www.facebook.com/HanYingLoveH...
🌻趙函穎的減肥瘦身輕時尚分享專區👉🏻 https://pse.is/SH62D
🌻追蹤趙函穎營養師Instagram 👉🏻 https://instagram.com/hanyingchao
穎養師藝起樂 YT 節目信箱
如有藝人宣傳需求、廠商爸爸們的友善合作來信:[email protected]
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/qrr6jwGcKyQ/hqdefault.jpg)