在43歲生日當天被宣佈癌症4期C,也就是末期中的末期,二年的存活率不到10%,現在已經邁入第七年了,期間還從北到南到處演講、電視電台及雜誌專訪、出了我的第一本書、每月定期寫勵志電子專欄、還得到台灣癌症基金會第十二屆的抗癌鬥士。很多朋友或癌友問我怎麼走過來的,其實我也沒有特別的方法,除了配合治療外,就是「營養」、「運動」、「正面愉悅的心態」,才讓我走到今天。
罹病初期的我認為自己還年輕、有體力,應該能撐得過療程,殊不知在化療與放射線同時進行的療程下,整個副作用讓我在治療的第二週我終於倒下了,幾乎完全沒辦法進食,好不容易忍痛吃下去的一點點食物,那些熱量及營養也幾乎被腫瘤搶奪,一星期體重掉了許多,當下真的感到很沮喪,於是緊急送急診而中斷治療,中斷治療對癌症病患真的不太好。
體重是病人營養夠不夠最容易判別的指標,有八成的癌友在治療期間都會有食慾不佳的反應,我除了營養不良體重下降外,放射線照射的範圍也有許多副作用,好不容易吃下的東西也都吐掉,醫生看我這樣馬上幫我插鼻胃管,透過鼻胃管灌食把營養跟體重維持才能繼續治療,我為了不想中斷治療時間太久,到處搜尋什麼樣的流質營養品能最快補充熱量與能幫助我不要再中斷治療,後來其他癌友推薦我「亞培 倍力素」,看完成份與豐富的醫學證據後,當下我就覺得是最適合我也最方便快速的營養品,我為了維持體重及正常的指數,終於可以繼續後續的療程。醫生說鼻胃管大約要插一個半月,等口腔黏膜好了才能拔掉,因為我遵照醫師指示灌食倍力素,它富含維生素C幫助傷口癒合,蛋白質幫助組織修復。
後來與醫師討論我可以有如此好的營食狀況,重點在於亞培倍力素「獨特」、「實證」、「安心」、「方便」等4大因素,其有4大成分:
1.「魚油EPA」:少數經醫學證實可以幫助增強保護力的營養素,它可協助我們癌友調節體質。
2.「適量的醣」:醣類是維持我們身體能量很重要的來源,醫師也說低醣根本無法幫助殺死癌細胞,相信癌友們一定知道治療讓我們很無力虛弱,這時如果還選擇低醣,那無疑是讓我們更容易累或難以維持體重。
3.「輕脂」:倍力素很厲害的是它的脂肪含量較低,且多數改添加MCT僅佔16.45%非多數,有了熱量但不會讓我們膩口好消化。
4.「維生素A、C、D、鋅等營養素」:幫我增強我的保護力,維生素A增進黏膜健康,維生素C有助傷口癒合,鋅增進皮膚健康及維持食慾。
5.「高熱量與蛋白」幫助組織修復、肌肉維持,讓我幫助完成療程。
除了上述這些原因外,我選擇亞培倍力素還有是它有針對9種癌別臨床證據,且符合7大歐美國際學會建議,非常安心,除一定可以做到的迅速補充我們癌友每日所需的營養外,還可一次解決治療期間的各種困擾,如幫助增加食慾、維持體重與讓我有好的體力可以有信心的順利完成治療。我到現在邁入第七年了,除了每天持續運動、保持愉悅的心情、正常的健康飲食外,每天都會喝一瓶亞培倍力素來補充營養,它不但不影響我的正餐,偶爾我還會搭配其它食材快速調理成不同口味的點心或飲品,透過持續不間斷的飲用,讓我體力可以加倍恢復、看起來不像50歲的大叔,最重要的是讓我體能維持最好的狀態來迎接更美好的第二人生。
所以我真的非常推薦正在努力或已經完成療程的癌友可以持續使用「亞培 倍力素,好東西真的需要推薦,癌友夥伴們讓我們一起邁向成功」。
推薦 #癌友保護力專屬優惠
為幫助癌友補對補足增強保護力,倍力素現在推出市價200元的好禮2選1活動,不論是直接省荷包的200元優惠券還是想先索取免費樣品,倍力素通通幫我們想到了癌友們還不快快去領取。
https://reurl.cc/VEvjQY
癌友保護力1分鐘快篩測驗:https://reurl.cc/1YLemD
產品介紹1:https://reurl.cc/O0aVEv
產品介紹2:https://reurl.cc/mLblZ7
亞培健康活力專家:https://m.facebook.com/AbbottHealth
#癌友增強保護力首選 #EPA輕脂適醣才最好 #亞培倍力素 #符合美國癌症學會 #癌症專用營養品 #化療 #放療 #癌症營養
#永不放棄的百分之一
#李歐
※9月份通路有舉辦全年度最優惠的促銷活動買2箱送4罐。
※亞培倍力素為特殊營養食品,使用前須經醫師或營養師指導使用。
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien,也在其Youtube影片中提到,#媽媽也要放假 #偽單身日記 #重返少女時期的日子 停課之前,和好姐妹的偽單身之旅,想說讓媽媽們也能看到我踏出第一步後,跟著一起放過自己,出發旅行,讓心休息一下。 沒想到影片剪好,好像也出不了門了(歪腰) 不過這個情況不會是一輩子的,只要我們現在乖乖在家,未來就能越快可以出門(我是這樣告訴自己)...
「營養師 輕 食 生日」的推薦目錄:
- 關於營養師 輕 食 生日 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於營養師 輕 食 生日 在 營養師媽媽的生活筆記 Facebook 的最佳解答
- 關於營養師 輕 食 生日 在 彤彤Anna C Facebook 的精選貼文
- 關於營養師 輕 食 生日 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最佳貼文
- 關於營養師 輕 食 生日 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的最佳解答
- 關於營養師 輕 食 生日 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的最讚貼文
- 關於營養師 輕 食 生日 在 [認領] 營養師輕食B群-高雄/711 - 看板Chat82gether - 批踢踢 ... 的評價
- 關於營養師 輕 食 生日 在 優惠卷乙張》!和營養師對話,讓 - Facebook 的評價
- 關於營養師 輕 食 生日 在 2022年| 營養師輕食折扣碼ptt獨家85%優惠 的評價
- 關於營養師 輕 食 生日 在 營養師輕食折扣碼ptt√2022年6月√ 的評價
- 關於營養師 輕 食 生日 在 營養師輕食生日在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星星公主 的評價
- 關於營養師 輕 食 生日 在 營養師輕食生日在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星星公主 的評價
- 關於營養師 輕 食 生日 在 營養師輕食生日在PTT/Dcard完整相關資訊 - 健康急診室 的評價
- 關於營養師 輕 食 生日 在 營養師輕食生日在PTT/Dcard完整相關資訊 - 健康急診室 的評價
- 關於營養師 輕 食 生日 在 營養師輕食益生菌dcard的推薦與評價 - 藥局查詢指南 的評價
- 關於營養師 輕 食 生日 在 幫助消化の專家 營養師輕食一期一會酵素~今年夏天一定要 ... 的評價
- 關於營養師 輕 食 生日 在 [情報] momo 營養師輕食益生菌3包有特價- Lifeismoney 的評價
- 關於營養師 輕 食 生日 在 [認領] 營養師輕食B群-高雄/711 - Chat82gether | PTT Web 的評價
- 關於營養師 輕 食 生日 在 5月√ 營養師輕食益生菌優惠碼dcard 的評價
- 關於營養師 輕 食 生日 在 [認領] 營養師輕食國民B群綜合維他命-高雄/711 - PTT消費區 的評價
- 關於營養師 輕 食 生日 在 營養師輕食八卦、益生菌推薦ptt在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於營養師 輕 食 生日 在 營養師輕食八卦、益生菌推薦ptt在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於營養師 輕 食 生日 在 營養師輕食八卦、益生菌推薦ptt在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於營養師 輕 食 生日 在 2022年-營養師輕食折扣碼ptt*節省60% 的評價
- 關於營養師 輕 食 生日 在 營養師輕食益生菌ptt // 火星異種無遮 的評價
營養師 輕 食 生日 在 營養師媽媽的生活筆記 Facebook 的最佳解答
#小學生開學之培養閱讀力
相信很多家長從孩子還在牙牙學語的時候就開始培養孩子閱讀這件事,
當然身為資深書蟲的我也不例外,
尤其我家小屁孩是今年升三年級的108課綱,
更著重於長篇且混合相關知識的理解、分析能力,
從5月開始因疫情關係,
我們有更多的閱讀時間,
當然孩子的閱讀偏食也讓我用”未來少年”、”未來兒童”給慢慢中和了
(雖然還是偏愛數理,但開始覺得歷史、地理、文學甚至藝術也還滿有趣的)~~
而剛好今年的暑假作業中,有一項是閱讀國際新聞,
因此我藉著暑假作業
並結合了未來少年及未來兒童的線上知識庫幫孩子的閱讀加深加廣
在這則8月3日的中央社報導中
土耳其和塞普勒斯飆破50度
讓孩子很訝異在台灣才破35度,
大家都受不了躲在冷氣房中了
那麼在50度會發生什麼事呢?
我們討論了溫室效應,沒想到兒子還滿有概念的~~
更剛好的是,我們收到最新一期的”未來兒童”介紹了”桑柏格”--
一位從8歲就開始為地球發聲的孩子
藉著桑柏格的故事
我們也一起討論了~
那我們平常可以做哪些更環保的措施來保護我們的地球??
用線上知識庫查詢還有更多"溫室效應"相關的知識可以閱讀
利用了知識庫立馬增加了孩子閱讀的深度及廣度
而且所有的資訊都是專業人員提供適齡的文章
更適合不同年齡層的孩子輕鬆閱讀
當然,
家長在幫忙找資料時,也節省了很多時間~
孩子今年升上三年級後,進入資優班就讀
在資優班可以學到更深、更廣的自然、數學、語文、創思等不同於一般學科的學習及專題研究
在獲得更大量且多元知識狀態下,
就更考驗家長跟孩子的分析、組織及整合的能力了
因此我覺得未來兒童及未來少年的線上知識庫
會是將來不可或缺的好幫手~~
📖📚跟我們一起進入108課綱的閱讀力世界吧~~
這次我用學校的國際新聞學習單做成5W1H版
#活動1
有興趣的家長可以幫我@2位朋友+ 我要學習單
我就會送上3個不同版本的5W1H學習單喔~
(電腦小幫手去回覆早餐了,請讓我慢慢作業)
🎂🎂🎂歡慶未來少年10歲生日!
#活動2
幫我分享本文,並留言 @2位朋友 + 未來少年生日快樂
抽出1位 獲得 “看故事,學寫作”
活動期限到9/8 24:00截止
💟💟💟訂一年送3期、訂二年送6期
#活動3
訂閱未來少年或未來兒童,都可以加入社團
我會跟著孩子的閱讀、學習分享我們家的學習單
營養師媽媽 曉晶【9/2-9/8未來少年10週年團購優惠】
https://bit.ly/3kAahCk
📌未來兒童1年12期+數位知識庫使用權限
+團訂專屬加贈3期新刊(定價1,080元)+《不偷懶小學1》(定價300元)
👉售價3,999元 https://bit.ly/3BlfftA
📌未來兒童2年24期+數位知識庫使用權限
+團訂專屬加贈6期新刊(定價2,160元)+《不偷懶小學1》(定價300元)、《神奇樹屋特別篇1:棒球的大日子》(定價350元)
👉售價6,899元 https://bit.ly/3jnrjnJ
📌未來少年1年12期+數位知識庫使用權限
+團訂專屬加贈3期(定價1,200元)+《葛瑞的囧日記10:不插電挑戰》(定價380元)
👉售價4,399元 https://bit.ly/3kEf5XA
📌未來少年2年24期+數位知識庫使用權限
+團訂專屬加贈6期(定價2,400元)+贈2書《葛瑞的囧日記10:不插電挑戰》(定價380元)、《看故事,學寫作2—技巧篇》(定價420元)
👉售價7,599元 https://bit.ly/3sW80oN
營養師 輕 食 生日 在 彤彤Anna C Facebook 的精選貼文
過了25歲膠原蛋白流失的越來越快
皮膚彈性缺乏 粗糙暗沉 代謝緩慢
所以我除了擦保養品之外一直都有在吃養顏美容的
#山竹淳氧飲 富含植物多酚
其中專利α-Xones®山酮素
是與醫學大學及營養師共同設計研發的女性保養配方
裡面有山竹全果原汁
(台灣獨家專利α-Xones®山酮素成分)
西印度櫻桃濃縮汁 白葡萄濃縮汁 石榴濃縮汁 草莓濃縮汁 百香果原汁 西印度櫻桃
羅望子醬 天然水果製成
包裝是一包一包單包裝 一盒有10小包
輕巧攜帶方便
一包只有13大卡
養顏美容維持紅潤好氣色輕盈無負擔
是女生日常保養的小幫手 就像喝的保養品一般
2週可以感受到體質改善 上妝更服貼呢
建議食用方式:每次1包,每日1-2次,於飯後飲用。
現在只要加100元就多一件,再免運
等於 499 含運2盒唷~可以到官網選購!
https://reurl.cc/dGYRz2
@jhbio.lab
-
#潤鴻生技
#山竹淳氧飲
#山酮素
#喝的保養品
#簡單淳氧生活
營養師 輕 食 生日 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最佳貼文
#媽媽也要放假 #偽單身日記 #重返少女時期的日子
停課之前,和好姐妹的偽單身之旅,想說讓媽媽們也能看到我踏出第一步後,跟著一起放過自己,出發旅行,讓心休息一下。
沒想到影片剪好,好像也出不了門了(歪腰)
不過這個情況不會是一輩子的,只要我們現在乖乖在家,未來就能越快可以出門(我是這樣告訴自己)。
那無法出門的悶,就來看茜茜的影片,有算是望梅止渴一下,轉過身繼續與日子奮鬥!
/
#偽單身日記
#重返少女時期的日子
雖說是甜蜜的負擔,但說不累絕對是騙人的,身為媽媽,每天面對老公跟小孩,更何況茜茜家還有三個小寶貝,早就期待有一天可以跟好姐妹重返18歲,可以一起逛街、一起耍廢的日子。
趁著我的好姐妹生日,茜茜這次要送給他的生日禮物就是『最可貴的自由時光』,立馬就訂好了在北投的溫泉飯店,打算來個兩天一夜偽單身日記💕
沒有老公、沒有小孩的日子,終於得到完全的放鬆,吃著美味的餐點,旁邊沒有人吵著要喝奶,也沒有雙寶搶玩具吵架聲。
沒有時間壓力下的逛街才是逛街,
泡湯的時候看著自己喜歡的影片,
完全不用擔心旁邊玩水的小孩打擾妳,
睡覺的時候不會被踢被打,
也沒有擾人的打呼聲,多麼悠哉的兩天一夜。
茜茜完全贊同媽媽也要適時的放鬆,也要放手讓老公帶小孩,自己才能活得更自在,親身體驗過後也才知道平常有多麼勞累,當然在此也要感謝神隊友人夫謙的支持💕
#影片是疫情爆發前拍攝❗
#提醒大家防疫期間務必室內室外都戴好口罩❗
#等疫情好轉一起出去玩❗
/
想要看更多育兒經驗,請訂閱【茜茜與人夫謙】的YT頻道:https://ababa.tw/BnwOb/bf210306
(記得按下『訂閱』,開啟『小鈴鐺』喔!)
/
接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的育兒資訊,有什麼值得分享給大家的育兒經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道,記得開啟小鈴鐺,讓茜茜更有動力分享更多!
如果喜歡茜茜家的影片也記得按下『訂閱』開啟『小鈴鐺』喔!
喔!對了!記得追蹤instagram和Facebook喔!
#新手爸媽 #偽單身日記 #神隊友 #爸媽觀念 #豬隊友 #閨蜜
----------------------------------------
■ 茜茜家影片 持續更新■
【茜茜與人夫謙EP.20】0-6m新生兒成長歷程|4m自己喝奶|6m爬得比我還快
這裏看:https://ababa.tw/B5aQ2
【產後瘦身EP.1】茜茜產後瘦身記錄|目標8週瘦回產前體重|營養師課程大公開
這裏看:https://ababa.tw/iSlrR/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.19】8種副食品好用工具|超輕鬆準備零壓力|7天份食材一次備齊
這裏看:https://ababa.tw/TDxWk/yt210521
【懷孕的茜EP.1】懷孕初期產檢|八週聽見寶寶的心跳聲
這裏看:https://ababa.tw/a7zkz/yt210521
【懷孕的茜EP.2】懷孕初期8種症狀|3款孕期必備APP分享
這裏看:https://ababa.tw/sO9rI/yt210521
【懷孕的茜EP.3】禾馨產檢費用分享|頸部透明帶|超音波照保存
這裏看:https://ababa.tw/PX5gB/yt210521
【懷孕的茜EP.4】懷孕初期緩解孕吐五種方法|茜茜舒緩孕吐的小撇步
這裏看:https://ababa.tw/k7L2f/yt210521
【懷孕的茜EP.5】寶寶性別公布|禾馨產檢日常
這裏看:https://ababa.tw/Lw5q6/yt210521
【懷孕的茜EP.6】孕婦營養品的補充|葉酸、鈣質、綜合維他命、魚油、卵磷脂、益生菌
這裏看:https://ababa.tw/sHTE4/yt210521
【懷孕的茜EP.7】懷孕這樣買,3種好物救腰酸|孕婦哺乳兩用枕、托腹帶、妊娠護膚油
這裏看:https://ababa.tw/uHLCf/yt210521
【懷孕的茜EP.8】孕婦穿搭|春夏必備單品|輕量涼感內衣、孕婦洋裝、超舒適居家服、輕薄哺乳衣
這裏看:https://ababa.tw/5z1C5/yt210521
【懷孕的茜EP.9】跟肚子中的寶寶見面|高層次超音波
這裏看:https://ababa.tw/F5y9C/yt210521
【懷孕的茜EP.10】10大不後悔育兒好物|育嬰必備神物
這裏看:https://ababa.tw/oQOww/yt210521
【懷孕的茜EP.11】天使之音胎音器|在家也能聽見寶寶的心跳聲
這裏看:https://ababa.tw/WcGHs/yt210521
【懷孕的茜EP.12】待產包必備清單|準3寶媽經驗分享
這裏看:https://ababa.tw/lX7HN/yt210521
【懷孕的茜EP.13】茜茜生產全記錄|三寶順利出生啦!
這裏看:https://ababa.tw/Gu4ef/yt210521
【懷孕的茜EP.14】剖腹產VS.自然產|五寶媽VS.三寶媽真實經驗談
這裏看:https://ababa.tw/dhUe9/yt210521
【懷孕的茜EP.15】茜茜也曾小產過|懂妳們的難過|期許我們把寶寶生回來
這裏看:https://ababa.tw/E79ci/yt210521
【懷孕的茜EP.16】開箱壹壹產後護理之家|台北頂級月子中心
這裏看:https://ababa.tw/hqR6d/yt210521
【懷孕的茜EP.17】親餵V.S.瓶餵|電動吸乳器分享|奶瓶選購分享
這裏看:https://ababa.tw/UmUrD/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.18】新生兒哄睡實測|哄睡技巧大公開|新手爸媽必看
這裏看:https://ababa.tw/PlbHv/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.1】開箱!Gogoro 3 Delight優缺點坦白說|告別18年的小奔騰|男人的浪漫
這裏看:https://ababa.tw/2apPH/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.2】全聯商品老實說|在家就能料理蚵仔煎|幾乎是排隊等級的葡式蛋塔
這裏看:https://ababa.tw/Gtk5T/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.3】改造老公成為日系型男|你家也有一個邋遢的男人嗎?
這裏看:https://ababa.tw/Tces/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.4】帶老公體驗生產|痛到懷疑人生|絕對要把老公都騙去
這裏看:https://ababa.tw/TtKzU/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.5】開箱Xpark|朝聖全台最美水族館|日本橫濱八景島水族館台灣分館
這裏看:https://ababa.tw/I52qt/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.6】新莊最新景點「宏匯廣場」到底好不好逛?
這裏看:https://ababa.tw/fTNQy/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.7】米其林 NARA Thai Cuisine 泰式料理|新莊宏匯廣場店
這裏看:https://ababa.tw/U3KaP/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.8】兒童房的佈置|生了三寶該如何規劃房間|iloom傢俱開箱
這裏看:https://ababa.tw/b0VBj/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.9】為什麼租房而不選擇買房?5年換了4間房!
這裏看:https://ababa.tw/4htvh/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.10】月子中心該怎麼選擇?居家月嫂比較方便嗎?
這裏看:https://ababa.tw/hQDmT/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.11】你也相信算命嗎?算命算出生男還生女?
這裏看:https://ababa.tw/mcary/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.12】老公老婆擇偶條件公開|結婚對象會怎麼做挑選?
這裏看:https://ababa.tw/U1Vo4/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.13】月入七萬可以生小孩嗎?養小孩要花多少錢?茜茜家公開養小孩生活開支
這裏看:https://ababa.tw/34PrG/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.14】睡過夜如何訓練?安撫嫩嬰小撇步|三寶爸媽經驗分享
這裏看:https://ababa.tw/2fgTO/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.15】0-3個月新生兒衣服挑選|新手爸媽選衣指南(上集)
這裏看:https://ababa.tw/9nODD/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.16】3-12個月新生兒衣服挑選|新手爸媽選衣指南(下集)
這裏看:https://ababa.tw/NUtmc/yt210521
【茜茜與人夫謙EP.17】8種育嬰省時省力激推好物|0歲開始用的成長餐椅|嬰兒車界的Rimowa
這裏看:https://ababa.tw/RBND3/yt210521
【人夫謙Vlog.1 】K.O.雙寶|小孩的游泳課|老婆不在的放風時間
這裏看:https://ababa.tw/QiDZq/yt210521
【人夫謙Vlog.2】2歲學做檸檬餅乾|5歲就會做草莓泡芙|烘培小日子|神隊友日常
這裏看:https://ababa.tw/1gfBz/yt210521
【人夫謙Vlog.3】超人力霸王皂飛車|純手工滑草車|大都會公園|神隊友日常
這裏看:https://ababa.tw/vQ8Dq/yt210521
【人夫謙Vlog.4】新手爸媽必學|8種育嬰祕技|包尿布不漏屎|洗澡餵奶Easy
這裏看:https://ababa.tw/69tq4/yt210521
【人夫謙Vlog.5】小孩紅包錢怎麼運用?該幫小孩存起來嗎?
這裏看:https://ababa.tw/L2jWj/yt210521
【人夫謙Vlog.6】8個NG育嬰方式|育兒路上你做錯了幾項?
這裏看:https://ababa.tw/FbRrv/yt210521
面對婚姻失和|如何調整自己的情緒|孩子的心情怎麼照顧?Fean.Nina 劉佳怜
這裏看:https://ababa.tw/8HgxN/yt210521
-
■ 這裡可以找到茜茜一家■
茜茜的心血結晶|每一篇文都認真用心
官方Web ▶️ https://ababa.tw/iTd0F/yt4
茜茜的大本營|分享給妳親子生活中各種所需
FB ▶️ https://ababa.tw/YnJuI/yt4
窺探茜茜家的日常生活|最真實的呈現
IG ▶️ https://ababa.tw/Cg54c/yt4
無所不在的茜茜|跟你一對一談天說地的好地方
LINE@ ▶️ https://ababa.tw/1fifW/yt4
茜茜揪團瘋好物|生活&育兒好物獨家團購優惠都在這
FB社團 ▶️ https://ababa.tw/cUbzA/yt4
茜茜的三點營業|不踩雷的選品,負責到底的服務,值得信賴的店鋪
FB社團 ▶️ https://ababa.tw/dZt8w/yt4
茜茜的工作信箱|關於各種合作邀約歡迎來信
信箱 ▶️ chienchien0909@gmail.com
營養師 輕 食 生日 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的最佳解答
營養師的價值
幫助家人的健康就是當初考照理想之一
我老母身上的脂肪跟著他的時間
就像我的年紀一般大
女人在年輕的時候都有著苗條的身材
但是結婚生子後
都會漸漸失守防線
為了柴米油鹽醬醋茶
誰還跟你管腰圍不腰圍
不過追求身材也是女人一輩子的志願
只是無奈現實生活的美食環繞
都是先吃了再說
但其實減肥這個想法有一直放在明天再說
現在
明天終於到了
我的媽媽終於開始他的新人生之路
她的目標遠大
希望送給自己60歲的生日大禮
就是美魔女這三個字
用說得容易
但真的做起來
卻十分不容易
不過我們一直在進步當中
也請你/妳繼續為我們加油
餐盤購買資訊
https://lihi1.com/vdeE1
日本蒟蒻米
https://lihi1.com/G3ji4
北海道生食等級干貝
https://lihi1.com/yANar
紅玉雞🐔
https://lihi1.com/NSJRt
營養師的連結
Line@加起來https://lin.ee/ttarScs
Facebook加起來https://reurl.cc/vnYKze
Instagram追起來https://reurl.cc/4gANpV
Telegram加起來https://reurl.cc/xZDjnE
#營養 #營養師 #我的餐盤 #168間歇性斷食 #感謝老母大尺度演出 #Sunny營養師的營養偷吃步 #減重 #體脂 #八周 #實測 #媽媽 #減肥 #美魔女 #健康 #肥肉 #三層 #瘦身
營養師 輕 食 生日 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的最讚貼文
過年長輩追問免驚!這五招輕鬆達到不致癌無毒隔夜菜之效果
同時能夠應對進退得當且有理/禮!
最後精闢分析隔夜菜的好處與壞處,究竟會不會致癌呢?
年夜飯前惡補必備!
☞營養小知識+滿滿好備好吃食譜一網皆得:
https://tw.osparks.com/player/245/6045
✎可愛美麗的各種食物保存法精美圖輯相簿:
在益家煮facebook粉絲團裡
https://tinyurl.com/ybsqz9cp
✎聰明健康年菜30道精選食譜List底加:
https://youtu.be/tmYRMTckiCg
❚豆腐獅子頭燴白菜❚
以豆腐取代部分豬絞肉,熱量聰明下降20%!
❚超簡單秘傳滷牛肉❚
加了一味,秘傳滷牛肉原來這麼簡單!
❚家鄉蒸臭豆腐❚
最台式的年菜,還教你如何又香又減油!
❚雞絲拉皮❚
拜拜必備的雞剩下很苦惱,扒成雞絲大變身!
❚枸杞蒸鮮魚❚
魚不一定要用炸的煎的,試試酒香枸杞魚吧
❚ Easy佛跳牆 草菇芋頭排骨盅❚
這個就是佛跳牆翻版啊!!!真的好簡單!
參考文獻:
[1] 飯涼掉後,抗性澱粉含量會增加
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26693746
##愛撥營養師 #DietitianAibo #食物科學
營養師 輕 食 生日 在 優惠卷乙張》!和營養師對話,讓 - Facebook 的推薦與評價
營養師輕食, profile picture · 營養師輕食. 加入LINE好友 https://goo.gl/bgPBrr,贈送營養師製作的冷壓蔬果汁《優惠卷乙張》!和營養師對話,讓我們與健康零距離 ... ... <看更多>
營養師 輕 食 生日 在 2022年| 營養師輕食折扣碼ptt獨家85%優惠 的推薦與評價
完成該公司的郵箱認證可獲得$50元見面禮,生日當月更有神秘生日小禮。顧客們需要同意從本網站所購買之任何產品或獲贈僅供個人使用且不得為商業營利之目的而出售或轉 ... ... <看更多>
營養師 輕 食 生日 在 [認領] 營養師輕食B群-高雄/711 - 看板Chat82gether - 批踢踢 ... 的推薦與評價
▼轉讓物資訊
轉讓物品名稱:營養師輕食 國民B群綜合維他命 2盒 每盒團購價1319.7元
效期2023.06.24
轉讓物品網址:https://www.dietician.com.tw/product_list/0/1
(賣場目前缺貨所以暫時下架,但孕婦四寶還有B群資料)
物品現況:全新,賣家已寄出,預計8/2會到貨
▼成團文資訊
作者 tata1234 (塔塔) 看板 BuyTogether
標題 [綜合] 營養師輕食多種營養補充品-高雄/711
時間 Mon Jul 19 06:20:31 2021
▼轉讓文資訊
轉讓原因:
1.團員跑單(跑單團員ID):chester104
物品交付方式:高雄靠高應大雄工這邊可以面交(管理室領取,需先匯款)
7-11賣貨便 35元運費(需配合網頁下單)
7-11交貨便 60元運費
▼詳細價格計算(請勿省略或刪除以下公式)
國內奇摩、露天等網拍購物本項目只要填寫前方有◎記號的欄位,其他欄位可刪除
◎物品折扣價(批價):
1個1750元,10個13300*0.995(信用卡)*0.997(生日禮全團均分)/10=1319.7元/盒
◎國內運費:無
◎其他費用:無
◎是否為地方合購小團:否
◎總金額詳細計算公式:
既有折扣:10盒享折扣價13300
信用卡刷卡金0.5%折扣
額外折扣:[全團136525元(信用卡後)-生日禮鈣一包377.2(信用卡後)]/136525=0.997
1個1750元,10個13300*0.995(信用卡)*0.997(生日禮全團均分)/10=1319.7元/盒
◎轉讓金額:1319.7元/盒 有2盒 小數點部分加總後無條件進位
▼其他資訊
聯絡方式:站內信、手機
轉帳方式:玉山
收到受讓者信件幾小時內會回信:24小時內(六日可能會無法回信)
轉讓者於收到匯款後幾天內會寄出:對帳後2天內會寄出(遇六日順延)
其他轉讓者特定規則:請回白單、收到匯款通知後24小時內須匯款
面交者請於物品放置後一周內取走
---------- 若無法配合轉讓者上方註明的規則,請勿回單 --------------
---------- 回單時可用ctrl+y刪除以上不要的部分 !----------------
1.ID:
2.真實姓名:
3.手機:
4.物品:
5.總金額:
6.面交地點/時間:
(以下提醒發文時請勿刪除,刪除會直接刪文)
⊙轉讓者如無提供真實姓名電話請受讓者不要匯款!!!
⊙如寄貨超過轉讓者自行填寫的寄出期限時,受讓者可自行終止繼續交易
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.236.142.146 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Chat82gether/M.1627697678.A.CA8.html
... <看更多>