減脂不分年齡!
高年級生健康減下體重,更棒的是,血壓、血脂、血糖都降低了,甚至可以減少用藥~
營養師Sunny幫媽媽和88歲的阿嬤,減重15公斤!
高年級生健康減撇步,趕快看😃😃😃
#減重也減藥 #減醣 #如果云知道
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅黃君聖Sunny營養師,也在其Youtube影片中提到,中秋月圓人團圓肚子也圓圓 佳節到了免不了與家人相聚 但高熱量的月餅烤肉少不了 如何健康的低空躲過這一波 就來跟著我們一起度過中秋 問了阿嬤也不知道中秋到底誰先開始烤肉 有誰可以回答嗎? 👇自製烤肉醬👇 奇異果 30g 洋蔥 40g 水梨 ...
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營養師sunny 在 黃君聖Sunny營養師 Facebook 的最讚貼文
感恩的心❤️首日再版消息確定🎉🎉
我們在開賣的當天已經確定要二刷
從來沒想過有天可上博客來排行榜
在最好的時候排行還有來到前三名
真的非常感謝各位朋友的大力支持
真的都是因為有你們各位
才有接下來這所有的一切
也包括讓阿環小姐有重心
因為畢竟營養也是門理論
要怎麼實踐在日常生活上
這才是一件最重要的事情
另外
我們的YT頻道也有八萬人訂閱啦
所以我們決定要開直播與大家見面
而且這次我們的設備有好好升級啦
希望不會再發生那麼LAG的狀況
新書發表線上感恩直播
當天會有超級好康的喔
阿環小姐也會特別梳妝打扮一下
要感謝各位粉絲朋友們的支持喔
時間就在7/31(六)中午12:30
直播平台:FB、YT
#營養師
#阿環格格
#安安媽咪
#黃君聖Sunny營養師
#Sunny營養師的168斷食瘦身餐盤
營養師sunny 在 黃君聖Sunny營養師 Facebook 的精選貼文
摩斯漢堡蛋白質熱量表
各位敲碗已久的營養表
幫各位客官準備好了喔
除了熱量也包含蛋白質
不過數據只是參考用的
我想各位看完熱量之後
還是會選自己喜歡的吃
因為我也是這樣😂
然後
東西有點多
要分兩張做
可以期待下
#營養師
#摩斯漢堡
#黃君聖Sunny營養師
#sunny營養師的營養偷吃步
營養師sunny 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的精選貼文
中秋月圓人團圓肚子也圓圓
佳節到了免不了與家人相聚
但高熱量的月餅烤肉少不了
如何健康的低空躲過這一波
就來跟著我們一起度過中秋
問了阿嬤也不知道中秋到底誰先開始烤肉
有誰可以回答嗎?
👇自製烤肉醬👇
奇異果 30g
洋蔥 40g
水梨 30g
蒜頭 20g
辣椒 5g
薑 10g
醬油膏 200ml
水 200ml
🔎愛營養好物網🔍
https://www.inutrition.com.tw/
[阿環格格親簽版✍️]
Sunny營養師的168斷食瘦身書
https://lihi1.com/IY4Vx
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營養師sunny 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最佳貼文
疫情在家各位都變成廚神了吧?除了會煮飯之外煮得健康更是厲害,一起來看看三代同堂溫馨的營養師Sunny,在家是如何端出一盤盤美味又健康的料理吧!
影片授權: @黃君聖Sunny營養師 (https://youtu.be/Ey-yVSj-D-U)
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營養師sunny 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的精選貼文
雖然我們常說控制熱量的時候
肉類蛋白質的來源以白肉為主
紅肉的頻率以及份量都要注意
但是紅肉也不是說全都不能吃
只要選對部位也可以吃得營養
所以跟各位分享豬肉各部位的熱量分析
選對部位甚至比雞胸肉的脂肪還要低喔
阿環小姐也同場加映怎麼料理給你看喔
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營養師sunny 在 黃君聖Sunny營養師| Xinbei - Facebook 的推薦與評價
黃君聖Sunny營養師 · Page · Nutritionist · 新莊區頭前路142號1樓, Xinbei, Taiwan · +886 2 2885 6633 · [email protected] · inutrition.com.tw · Always open · See more ... ... <看更多>
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通識涵養:和媽媽阿嬤一起經營Youtube - 黃君聖Sunny營養師經驗分享講座. 此則公告已過期 回到公告列表. 送出留言. 本網站著作權屬於佛光大學通識教育委員會請詳見使用 ... ... <看更多>
營養師sunny 在 黃君聖Sunny營養師 - YouTube 的推薦與評價
我是黃君聖Sunny營養師,擁有台灣營養師以及美國私人健身教練ACE-CPT證照,這個頻道會分享有關健身、生活、營養、飲食的影片,希望我的資訊能夠對你有點幫助。 ... <看更多>
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