「自瘦企劃」📒 Yoko Tsang 美容及食療作家送您食譜
💖減肥唔捱餓 🍴食得要聰明
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🥣不妨用紅菜頭煲素湯清清腸胃，收排毒、去水腫功效，連湯渣一齊食，更可飽肚瘦身代餐。
｛🥣瘦身x營養功效👍}
❤️紅菜頭含有豐富的營養成分，其中天然抗氧化劑甜菜紅素，有助修復細胞、美顏抗衰老；鉀質有降血壓、排鈉去水腫功效；而水溶性纖維則有助排走壞膽固醇、暢便排毒之餘，更能增加飽肚感。
加上低熱量（100克只有43kcal），非常適合瘦身中食用。
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#自瘦企画
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💁🏻♀️我的瘦身格言💪：「減肥唔捱餓．食得要聰明😋」。
減肥 = 餐餐白烚雞胸肉，戒絕澱粉質，食之無味，一定要捱餓，唔可以同朋友食飯？
❌No！❌No！❌No！咁只會搞到大家無人生、無恆心！我提倡「減肥唔捱餓」，品嘗美食是我生活中一大樂事😃，想將減肥這項終身事業進行到底，就要將它變成樂事，識得「揀飲擇食」！
👉「揀飲擇食」不是偏食，而是「食得聰明」！
