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疫情緊急升溫中！！
#這時營養補給很重要！！
玉媽咪提醒大家，記得戴口罩、勤洗手、使用酒精消毒，一定要養成衛生良好習慣，才能降低感染風險唷~
我們一家人天天都在補充營養保健食品
讓自己隨時維持在最佳健康狀態💪
#一家人鈣肽高益生菌
含有 #三種有益菌株．#三種特殊胜肽（六種黃金比例元素）
每天1~2包. 能輕鬆攝取到足夠的鈣量
也是老少咸宜知名主持人 #胡瓜 唯一推薦 #補鈣營養食品
特別選用高吸收率的檸檬酸鈣．好溶解，好吸收
能幫助鎖住鈣質．提高補鈣的效益．使身體正常代謝
內含輔助孩子健康成長的關鍵成分！
直接倒入口或倒入牛奶一起食用 都很不錯，吃起來是自然的微甜口感！我家寶貝第一次吃就超愛🥰
👇詳細介紹👇
懷孕後，營養補給很重要，
但選擇值得信任的營養補給品牌也非常重要，
因為現在補充到身體後，不只是自己吃到，
連肚子中的小寶貝也會一起吸收到。
#什麼是初乳粉
#心得文在一樓喔
#初乳粉怎麼吃
要回分享初乳粉，除了懷孕中的孕媽咪可以補充外，
作息不正常因為工作或是課業常常會熬夜的人，
還有像是一遇到換季就會哈啾哈啾或是常常外食，
想要日常提升健康保護力的人都可以補充。
#但如果你對牛奶大豆會過敏請勿食用
農傳生技 LONGUS初乳粉 含有鐵蛋白，
沒有添加多餘的糖粉、色素和人工香料，
而且一包只有7.4大卡，日常補充提升保護力的同時，
也不用擔心會增加身體的額外負擔，
就像我現在懷孕，每天糖份的攝取都不能太多，
體重控制也要謹慎，才不會造成後面衍生出太多麻煩問題。
更多詳細的分享可以參考我的心得文哦！
首發團地表最強安瓶 MATIS 抗皺液苗今天晚上收團囉！真的絕對要使用一次!好用的高效粘多醣安瓶絕對讓你大吃一驚!
還有澳洲進口營養品不要錯過補貨好時機
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❤️本次團購期間：12/28(一) - 01/05(二)晚上12點關閉訂單
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持續的把關跟實驗就是為了讓大家少走冤枉路!總之保養跟著我就對啦!
這次爭取到了兩款MATIS 的明星產品: 抗皺液苗與能量賦活霜
㊙️抗老保養一直是我耳提面命的重點訴求
人一出生就是一直不斷持續地在變老，跟時間對抗，抓住青春尾巴
除非你是鬼滅之刃的鬼舞辻無慘，根本不用擔心時間的迫害(其實還是有啦!只是比人類緩慢)
該進行抗老保養就及早進行，雖然無法說跟年輕人比，但絕對有保養；跟同齡甚至是小個5-10的人比，也不會差太多
(如果想要看跟我同年齡比較!可以私下問我!因為凡看過都嚇傻)
❓高效粘多醣安瓶是什麼? 因為比較專業請看文章介紹👉👉👉
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#一併加開Nature's Care營養品這都是我平常在吃的絕對品質超好👍
🥇液態鈣+維他命D這個我自己跟奶爸已經都吃了6罐!上次健康檢查就很有感!
看我每天活跳跳就知道了吧!
鈣很重要!維生素D很重要!兩個一起就是幫你顧好!
大家都知道維生素D可以增加鈣的吸收，這罐直接把D加好加滿~
🍇白金葡萄籽是我個人的最愛!每天補充對於我這個蠟燭兩頭燒的媽媽最適合!
其他的像是魚油、綜合維他命都很棒!促進新陳代謝很重要!營養補給很重要!有問題問我吧!生活中補充好能量才能應付每天的繁雜事!
✅魚油建議6歲以上
✅液態鈣+維他命D建議12歲以上 (幫助入睡所以請晚上吃)
✅白金葡萄子大大推薦女生吃（健康維持+青春美麗）
✅高濃度蔓越莓錠如果你常那邊不舒服請一定要吃!(你懂的!)
✅最近吃了鯊魚軟骨素超有感!跳舞、深蹲爬樓梯都跳到雙腿發抖也不怕(營養補給、增強體力)
#好萊塢明星必用保養品牌
#新秘和彩妝師的必備聖品
我永遠都敢很自信的不怕真面目被看到就是因為我對這些內外保養都很重視!
EP21大來賓: Peeta葛格
︱人生每一段的經歷不管好壞 都是可以從中去學習獲得養分︱
最Muscular的來賓Peeta葛格來了!
從小到大的夢想是當廚師卻因為愛情踏上健身路
也被當過異端不認同，發文被攻擊還被踢出社團
早睡早起的創業家，起床第一件事居然是看動漫
健身房、健康餐到補給品各種斜槓停不下來
下一步要當饒舌歌手接著要上太空?
00:00 片頭
00:43 歡迎大來賓-Peeta葛格
02:33 一開始會健身是因為愛情?!體脂直接降到8%
05:25 夢想居然是廚師那怎麼走向YouTuber這條路的?
07:32 剛開始時有想過現在的成績嗎?40歲的下一步?
09:00 回顧這五年，有如預期般達成自己當初設下的目標?
10:24 不管以前或現在，對要說的話提供的意見都要很謹慎客觀
14:00 早睡早起身體好，作息超級規律很重要
17:22 創業家好勵志，早上起床要先做這件事!
20:49 疫情期間的影響
23:28 各種健身減肥迷思大破解! 快來一起答題
31:11 心臟重擊!召喚超可愛嘉賓
35:06 J格喝奕杯-第一杯高蛋白出現在J格來尬聊啦!
36:03 開健身房到健康餐到補給品商城的契機
39:07 近期的新計畫和挑戰，再開一間更大的??
40:25 未來一定要做這件事，大撒幣也沒關係!
41:32 J格問一下-如果可以的話，想重過一次高中生活
來跟我們一起聊聊各式各樣的J格辣個吧
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#味之素料理教室 SP2 第二集請到大來賓是鐵人主播 侯以理
跟 徐裴翊一起挑戰勝利飯概念料理💪
這次要挑戰的是野炊營養均衡又美味滿載的料理
大家如果露營或去野炊時候也可以做看看喔!
還要跟大家說運動補給重要觀念
對了!最重要的事情不能忘記
這個好康要跟大家分享喔!
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#Vamos小常識
什麼是勝利飯呢?
就是就是均衡飲食加補食，每餐均衡攝取蛋白質、碳水化合物、礦物質、維生素、鈣質，並在有額外需求時補充胺基酸。
#味之素 #東京奧運合作夥伴 #勝利飯 #aminoVITAL #侯以理 #徐裴翊
新節目訂閱》棒球看很大
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「懷孕初期一定要補充的營養素！」
常常聽說懷孕期間要補充葉酸，
到底葉酸是什麼？
甚麼食物能吃到葉酸？
對媽媽和寶寶又有什麼影響呢?
葉酸是神經管發展的重要營養素，
可以預防胎兒先天性的神經病變。
媽媽攝取不足容易導致「貧血」，
寶寶初期細胞分裂迅速發展期葉酸不夠，
則容易導致「神經管閉合不足」！！
葉酸通常在深綠色蔬菜可以攝取到
例如：莧菜、菠菜、韭菜、空心菜
孕期中每天的攝取量為「600微克」
約為一個拳頭的大小✊
所以孕婦每天至少要攝取兩盤蔬菜中，
其中一盤要是深綠色蔬菜喔！
葉酸是懷孕初期很重要的營養素，
因此有懷孕計畫的人，
建議在懷孕前三個月就開始補充，
確保媽媽和寶寶都有攝取足夠的葉酸量！
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