EP21大來賓: Peeta葛格 ︱人生每一段的經歷不管好壞 都是可以從中去學習獲得養分︱ 最Muscular的來賓Peeta葛格來了! 從小到大的夢想是當廚師卻因為愛情踏上健身路 也被當過異端不...

#味之素料理教室 SP2 第二集請到大來賓是鐵人主播 侯以理 跟 徐裴翊一起挑戰勝利飯概念料理💪 這次要挑戰的是野炊營養均衡又美味滿載的料理 大家如果露營或去野炊時候也可以做看看喔! 還要跟大家說運動...

「懷孕初期一定要補充的營養素！」 常常聽說懷孕期間要補充葉酸， 到底葉酸是什麼？ 甚麼食物能吃到葉酸？ 對媽媽和寶寶又有什麼影響呢? 葉酸是神經管發展的重要營養素， 可以預防胎兒先天性的神經病變。 媽...

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你沒聽錯，就是歐洲製造的益生菌可可條喔 裡面可是添加了20億益生菌 這益生菌是來自美國大廠Dupont 杜邦旗下HOWARU註冊益生菌菌株 除此之外，還有添加多種維生素及礦物質 沒有添加棕櫚油、防腐劑...

#早餐 [隔夜燕麥粥] 食材: 燕麥片 植物奶 堅果 葡萄乾 新鮮水果 作法: 前一晚將燕麥片、葡萄乾、堅果等食材倒入梅森杯，並加入8分滿的植物奶(我用的是豆奶)，隔天早上切點新鮮水果，就完成一杯快速...

追蹤IG:https://www.instagram.com/chriskevinchannel (不定期更新，訂閱Youtube頻道時請記得開啟鈴鐺) 之前大家在頻道上常常會問酥酥，要怎麼練才能變...