【監管打擊】中國或將整頓醫美產業
https://bit.ly/3zQjWeD
上周五,中國市場監管部門發佈了有關醫美行業規範的指導草案,表示將打擊那些讓人焦慮自己容貌的廣告。 今年早些時候,監管機構抨擊了那些意圖利用父母焦慮感的課外輔導專案宣傳視頻。 這也許是政府將在更大範圍實施更嚴格整頓的前奏。
#醫美 #中國 #整頓 #容貌 #肉毒桿菌 #肉毒素
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5,160的網紅癒女Yasu,也在其Youtube影片中提到,很謝謝每年家人都幫我慶生! 覺得超級幸福~ 雖然這支影片有點像出賣父母的感覺… 但我覺得這就是一個家可愛的地方。 說真的,小孩要做到讓爸媽不擔心, 這實在是太難的一件事情~ 但我們也希望把拔馬麻可以放心一點, 我們會把自己照顧得妥妥的~ 大板根真是一日遊的好去處啊!!! 【老公外遇 為何全世界都...
父母焦慮 在 剛剛好醫師-兒童內分泌 Dr. 黃世綱 Facebook 的最佳貼文
【聚焦與變通,九宮格目標達成法】
前幾天,楊勇緯摘下東奧柔道銀牌,在各家媒體報導中,有一張照片特別吸引我。
那就是楊勇緯為「奧運摘金」這個目標定下的 #九宮格目標達成法,而日本棒球好手大谷翔平,就是善用九宮格目標達成法創造奇蹟的最佳實例。
這幾年,如何協助自己達成目標,管理時間,規劃任務,一直是我最在意的事情,也涉獵了不少相關領域的知識,當我一看到這個九宮格目標達成法時,立刻意識到,九宮格裡面的內容固然很重要,但是,更重要的,是整體的架構。九宮格法至少融入了以下兩種目標管理的技巧:
✅ 聚焦主要目標:主要目標放在核心,九宮格中的無數個小目標,就是為了這個主要目標而存在,每次一看到九宮格,就知道自己的主要目標為何,不至於迷失方向。
✅ 變通次要目標:圍繞在主要目標周遭的八個次要目標,都有助於我們往主要目標邁進。這點非常非常重要,要完成一個目標,其實有很多種方案,次要目標可以讓我們隨時隨地都能完成一些小任務,使得我們離主要目標更近一點。
※
用我自己當例子來說,在一年前我定下的目標是:從自己的專業領域出發,傳達清楚好懂的衛教知識,減少父母在孩子成長發育路上的焦慮。天啊,好長的目標 😅
總之,我的主要目標就是「減少父母的焦慮」😌
為了達成這個主要目標,我的次要目標之一就是「寫出衛教文章」,不只是傳達訊息,而是要把成長與發育說得更深入,講得更明白。
接著,圍繞著「寫衛教文章」這件事情,我又有八個小任務要完成:
1⃣ 於門診或社群蒐集父母擔心的事情
2⃣ 針對特定領域查找內分泌學教科書
3⃣ 針對該主題搜尋較新的整合性文獻
4⃣ 利用通勤時間在手機上統整與寫作
5⃣ 搜尋照片搭配讓讀者不致閱讀疲乏
6⃣ 重要概念自己製圖讓觀念清楚傳遞
7⃣ 初稿完成後協請親友試讀給予建議
8⃣ 於部落格發表製作內容關鍵字連結
哈,你沒有看錯,每一篇我放在部落格裡的文章,都是這樣寫出來的(實際上的步驟更多......)🔍 https://www.DrGrowUp.tw
我每天可以依照自己的狀態,選擇這8件事情的其中一件事情推進,這8件小事,最後都會讓我離「寫出衛教文章」這個小目標更近一點。而完成「寫出衛教文章」這個小目標後,我又離「減少父母焦慮」這個大目標更進一步了。
其他的小目標還包含「製作性早熟懶人包動畫」、「製作門診專用衛教單」、「學習時間管理讓自己工作更有效率」、「報名溝通課程與懶人包製作課程」、「學習使用 PowerPoint 繪圖」......
※
讓我們將焦點拉回吧!
這個九宮格學習法,我認為非常適合分享給孩子與父母。
想要讓孩子建立運動習慣?可以先想出8個小任務:
👉 上學前跳繩10分鐘
👉 走路上學,提早一站下車快走到學校
👉 放學時,提早一站下車快走回家
👉 洗澡前跳繩10分鐘
👉 假日去河濱公園騎單車1小時
👉 幫孩子報名運動課程
👉 若住大樓,不搭電梯改爬樓梯回家
👉 玩健身環15分鐘
要為一件事情找藉口很容易,要為8件事情找藉口,除非打定主意不想做,不然還真的有點難.....
集思廣益,想想看還有沒有什麼簡單的小任務,越簡單、越具體就越不容易有藉口 :P
#剛好聊聊天
父母焦慮 在 天下雜誌 Facebook 的精選貼文
#今日熱文【每5人就有1人聽Podcast 晚了20年的熱潮為何開始爆紅?】
因疫情全台大停課,「父母焦慮感上升,小朋友在家,需要把時間塞滿的產品,Podcast最容易取得,」Podcaster「維多叔叔」鄭哲偉頓時成了許多父母的救星。反映在排行榜前10名,這類兒童學習類節目,就佔據5名。
推出至今已近20年的Podcast,為何開始在台灣掀起遲來的熱潮?甚至也出現許多明星級Podcaster,這波聲音經濟大宇宙,台灣有哪些軟硬體廠商加入?
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父母焦慮 在 癒女Yasu Youtube 的最佳貼文
很謝謝每年家人都幫我慶生!
覺得超級幸福~
雖然這支影片有點像出賣父母的感覺…
但我覺得這就是一個家可愛的地方。
說真的,小孩要做到讓爸媽不擔心,
這實在是太難的一件事情~
但我們也希望把拔馬麻可以放心一點,
我們會把自己照顧得妥妥的~
大板根真是一日遊的好去處啊!!!
【老公外遇 為何全世界都檢討女人?|癒女Yasu】
https://www.youtube.com/watch?v=RqxCLl0uN9g
【改變的勇氣|癒女Yasu】
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