【 #如何發現自己有沒有磨牙? 】
磨牙這種事情對牙齒是非常具有傷害的,之前跟大家介紹磨牙其實不一定會有聲音的,並且磨牙醒著是不會發現的。
因此磨牙其實是一種 #很難自己發覺 的狀況,除了麻煩枕邊人或是給牙醫師檢查以外,還有哪些方法可以察覺自己是否有磨牙呢?
|#犬齒缺角
犬齒是磨牙時第一個最容易被磨到的牙齒,磨牙的犬齒會有凹陷,如果你發現說犬齒是倒凹呈現M字形,那說明很可能你有磨牙的狀況!
|#可以對齊的牙齒
可以嘗試把你下顎的牙齒嘗試左右移動,假如有一瞬間你的牙齒能對上上述 M 字形的凹槽,代表你一定有個力量每天摩那個地方,才能把你的牙齒磨成這樣子。
|#牙齒咬合面中間黃黃的
可以觀察你下面牙齒的後牙有黃黃的狀況,黃黃的部分是代表說我們保護牙齒的琺瑯質已經被磨掉,露出到裡面的牙本質,造成牙本質外露。
|#起床雙頰肌肉痠痛
晚上睡覺的時候,因為磨牙的關係,導致肌肉運動,造成早上起床時臉頰的肌肉痠痛,會造成臉頰隨著年紀越來越大越來越寬的問題。
磨牙的力量是十分強大的,可能會造成關節、臉部肌肉跟牙齒受損,以上幾種方式讓你可以自行檢查,希望能帶給你幫助。
——
願你能好好睡覺,好好吃飯,好好生活,口腔健康,少看牙醫。
#好好睡覺好好吃飯 #磨牙
#犬齒 #打呼 #夜間磨牙 #臉部肌肉痠痛
牙本質外露 在 Kan夫人。生活雜記 Facebook 的最佳解答
✨🦷牙齒的保養真的不能少看~
平時我自己每日一杯咖啡、晚上訓覺又會磨牙,
再加上平時會好大力刷牙......
好容易就磨損牙齒的外層-琺瑯質, 令到牙本質外露,
一飲凍飲, 即刻好敏感! 好唔舒服!🥶
所以, 我會比普通人更著重牙齒的健康!
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牙齦之於牙齒,好比地基之於房子。
牙齦沒顧好,牙齦退縮造成牙本質外露,就會引發多重口腔問題😰
✦牙齦地基變脆弱,牙齒變成高敏感族😱
牙菌斑長期積聚在牙齒與牙齦邊緣,會造成牙齦慢慢退縮,牙本質也外露,讓牙齒變得敏感。
當吃到冷熱酸甜食物或咬硬物時,就會造成酸痛感😖😖
✦刷牙不顧牙齦,蛀牙也會找上你😱
口腔細菌長期積聚在牙齦與齒縫間,可能會引發牙齦問題,並產生有機酸破壞牙齒表面的琺瑯質,導致蛀牙問題。
✦長期苦惱壞口氣?也可能是牙齦有問題😱
牙齦與牙根分離形成的牙周袋,讓牙菌斑更容易堆積,使口腔中的食物殘渣腐爛發酵,產生不良口氣。
因此,鞏固口腔健康,牙齒牙齦必須雙管齊下❗❗❗
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