【#你的牙刷是不是該換了】
暑假也接近末端了,有許多家長帶著孩子來診所看牙,這當中也有些家長希望我能教一下孩子關於 #牙刷的正確使用方式 ,但除了正確的刷牙方式外,有一個很常被大家忽略的點 #你多久沒有換牙刷了?
|#牙刷多久要換一次?
通常都是建議 #至少三個月 要更換一次,而這當中也包含 #電動牙刷,電動牙刷的刷頭與一般牙刷一樣,都是需要定期更換的,若是刷毛有出現 #變形 #分岔 的問題,甚至 #牙刷根部變色 都需要立即更換牙刷,避免細菌及造成牙齒傷害。
|#刷毛變形
如果你剛換牙刷不到兩三週,牙刷就開始有刷毛變形的問題,那你要多加留意了,可能你刷牙 #用力過猛 或 #牙刷選擇錯誤 這樣子來回使用容易導致 #牙齒被刷壞,尤其是琺瑯質最少的 #齒頸部,長期下來容易發生 #楔狀缺損 讓你的牙齒受到威脅。
|#牙刷根部變色
刷完牙後,除了口腔要漱口清潔外,牙刷也要清潔乾淨,如果沒有清潔乾淨,就會發現牙刷刷毛根部 #有明顯髒污,更甚至 #出現異味 ,而這些滋生出來的細菌如果繼續使用,更容易造成 #口腔健康問題。
|#明明還能用為什麼還要換牙刷
人的肉眼不是顯微鏡,雖然牙刷看似能用,但上面已經 #孳生大量細菌,尤其是牙刷一般來說都會放在浴室或廁所等 #潮濕環境 ,長期累積的大量細菌會對牙齒造成 #蛀牙 、 #牙菌斑 等牙齒相關疾病。
要讓牙齒健康,最重要的就是刷牙,因此不論是 #牙刷的選擇 及 #牙刷的乾淨 都很重要,如果你已經超過 #三個月沒換牙刷 ,那可能要盡快進行更換,讓你的牙齒換一副牙刷吧!
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願你能好好睡覺,好好吃飯,好好生活,口腔健康,少看牙醫。
#好好睡覺好好吃飯 #該換牙刷了
#牙刷 #刷牙 #開學季
牙齒變色疾病 在 好好睡覺,好好吃飯 - 李承翰醫師 Facebook 的最讚貼文
【#是什麼讓牙齒變色|#單寧的食物】
你知道, #咖啡 讓你牙齒染色的主要原因,並非是因為他的 #顏色 嗎?
其實咖啡讓你牙齒染色的真正原因,是因為當中存在著 #單寧 (#Tannin) 這一成分的關係。
|#什麼是單寧?
單寧是一種存在於植物體內的天然物質,許多植物或水果當中都富含此一成分,除了能調節植物的生長外,還可直接影響到植物新陳代謝,具有抗菌的功能。
單寧本身除了有益於預防 #心血管疾病,也被用於 #製造皮革 等相關皮革相關製作過程,具有保留皮革天然紋理的作用。
|#單寧對牙齒的影響
我們牙齒表面的 #琺瑯質 其實並不像我們看到的一樣光滑緊密,琺瑯質上其實是有無數細小的孔,而單寧會累積在琺瑯質上,讓 #污漬 附著在牙齒上,#加速牙齒染色的效果。
|#哪些食物會有單寧
咖啡、 #茶、 #紅酒,這一類型飲品都具有單寧的成分,因此許多人用茶來替代咖啡提神,其實是增加牙齒染色的機率!
因為茶葉當中不只含有單寧的成分,同時也具有酸性物質,因此會讓琺瑯質 #軟化,更容易讓使牙齒染色。
除此之外,#蘋果、#番茄、#覆盆子等 #莓果類,都含有單寧成分,因此要特別注意。
雖然單寧本身對牙齒是具有染色的問題,但也同時對身體是有益的,因此飲料部分可以使用 #吸管 減少接觸牙齒的程度,也可以 #配合飲品與水 交替喝,減短單寧的附著時間。
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願你能好好睡覺,好好吃飯,好好生活,口腔健康,少看牙醫。
#好好睡覺好好吃飯 #牙齒美白
#牙齒變色 #單寧酸 #牙齒染色 #飲料
牙齒變色疾病 在 狐狸媽咪在韓國代購 Facebook 的精選貼文
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韓醫學裡綠茶成分可以去除口臭的秘訣還能消除壞菌。尤加利葉成分可預防多種細菌感染
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