【沖繩名物素食版自家煮 -新豬肉塔可飯 🐷🧀】
我相信大家也很喜歡去旅行
在行程上吃過當地美味的名物
我會把味道記在腦海中
回港親自試煮
把旅行的思念及開心記憶
透過食物
一併帶回家
今次為大家推介一個做法簡易的沖繩塔可飯
改用 Omnipork 新豬肉 及素水牛芝士碎
變成一道素食的沖繩美食
新豬肉口感和真豬肉相似
零膽固醇無激素無抗生素之外
一開即用夠方便
而素水牛芝士不含牛奶激素、賀爾蒙、膽固醇
岩曬對牛乳敏感、想食得健康或純素飲食的人士
夏天到
想食得輕盈又有特色
這個新豬肉塔可飯
必定成為你在夏天餐桌上
一道易做又美味的日式佳餚
🎥買齊材料大家一齊做咯😊
材料(2人份量)
Omnipork新豬肉1包
生菜(切絲) 1/4個
番茄(切小粒)1個
洋蔥(切小粒)半個
牛油果(切小粒)1個
罐頭番茄半罐
Daiya純素水牛芝士碎條適量
雞蛋2隻
白飯2碗
蒜蓉1湯匙
海鹽適量
即磨黑椒適量
調味:
生抽1湯匙
意大利黑醋1湯匙
老抽半茶匙
糖半茶匙
1. 生菜洗淨切絲,番茄洗淨切小粒,牛油果去皮切小粒,洋蔥去皮切小粒。
2. 下油,油滾起煙轉小火,放入雞蛋,煎至蛋白略熟,盛起太陽蛋待用。
3. 製作肉醬:下油,油滾起煙,放入蒜蓉及洋蔥粒炒香,加入新豬肉炒勻,倒入罐頭番茄醬煮滾,以適量的海鹽及黑椒調味。
4. 加入生抽、意大利黑醋、老抽拌勻,加糖調味,醬汁煮至收乾,成為肉醬,盛起待用。
5. 把白飯放在碟上,平均地放上肉醬、生菜絲、番茄粒、牛油果粒,放上太陽蛋,灑上Daiya純素水牛芝士碎,完成。
#greenmonday
#新豬肉素芝士GreenCommon各門市有售
#按右下HD觀看
同時也有28部Youtube影片,追蹤數超過261的網紅賽賽Simon,也在其Youtube影片中提到,#CircleDNA #基因檢測 #檢驗基因 (鼓聲給他摧落)👏 大家還記得我六月初做的基因檢測嗎!!!🧬 報告終於出來了🙌🙌🙌 有夠期待的🤩趕快點開影片一起揭開我身體的秘密吧 一直以來對自己的身體多少有些疑問❓ 像是喝牛奶會腹瀉、落髮問題、牙齒很脆弱、是不是日本人等等 都在這個檢測裡給我一些解答...
牛奶激素 在 CANDICE KITCHEN 自家浪漫美食行 Facebook 的最佳貼文
而家食素都食得好chill💚
連Dairy-free 無乳產品也有很多美味選擇
🧀純素車打芝士磚、純素水牛芝士碎條、純素菠菜蘑菇Pizza、純素牛油、專業沖調用燕麥奶,不含牛奶激素、賀爾蒙、膽固醇,食得更健康,岩曬對牛乳敏感或純素飲食的人士
上述產品在Green Common 各門市有售外,亦可以買埋純素糭系列,裹蒸糭、如意藜麥珍珠糭等,應節都可以Go Green,食得light D健康D!
Thank You Green Monday 的綠色心意💚😘
牛奶激素 在 文迪私人廚房 Mandy's Kitchen Facebook 的最佳貼文
先多謝 Green Common 送給文迪 food Kits 試食。
Green Common 將於 28/5/2019至18/6/2019 舉行Dairy-free campaign,向大眾推廣一系列無乳產品。
當中有👇👇👇
- Daiya 純素車打芝士磚
- Daiya 純素水牛芝士碎條
- Daiya 純素菠菜蘑菇Pizza
- Miyoko 純素牛油
- Califia Farms 專業沖調用燕麥奶
亞洲超過9成人口對牛奶中的乳糖有不耐受症狀,植物奶製品便是最佳替代品,而且當中更不含牛奶激素、賀爾蒙、膽固醇,食得更健康,更能一起用行動減少乳製業所產生的溫室氣體排放!🌍💚
想端午節食得健康啲,可以考慮GoGreen 三款純素糉👇👇👇
💚圓滿裹蒸糉 720g 內含多款豐富食材,包括姬松茸、綠豆、蓮子、腰果、牛肝菌、黃耳、冬菇等,配以黑松露醬,香氣四溢,多重滋味,份外滿足。
💚如意藜麥珍珠糉 300g
精選珍珠米代替糯米,配以多種穀物,如紅米、黑米等,口感豐富,有營高纖。
💚三心兩意一口甜糉 300g (各款100g)
一套三款口味:豆沙、紫薯、斑蘭栗茸。甜糉以清新香甜掛帥,淡淡甜香以中和糯米的飽滯感覺。
#greencommon #greenMonday #GoGreen #純素糉 #Dairyfreecampaign #Daiya #miyoko #califiaFarms
牛奶激素 在 賽賽Simon Youtube 的最讚貼文
#CircleDNA #基因檢測 #檢驗基因
(鼓聲給他摧落)👏
大家還記得我六月初做的基因檢測嗎!!!🧬
報告終於出來了🙌🙌🙌
有夠期待的🤩趕快點開影片一起揭開我身體的秘密吧
一直以來對自己的身體多少有些疑問❓
像是喝牛奶會腹瀉、落髮問題、牙齒很脆弱、是不是日本人等等
都在這個檢測裡給我一些解答🤗
可能乳糖不耐受,因缺乏乳糖酶🍼
較高風險的雄激素遺傳性脫髮
牙齒琺瑯質關係,有較高的蛀牙風險
雖然癡心妄想,但還是有7.22%的日韓血統😛
還有一些影片中沒提到的☑️
像是更有可能的酒精成癮
較高水平的數學能力
較高水平的創造力等等 都覺得蠻準的
另外「健康均衡膳食」的部分
也叫我特別留意一些營養的攝取(碘、維他命B6、維他命D)🌞
如果你也對基因測試有興趣的話
下面有一些資訊可以給您參考,也可以問我
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🔺本次測驗有超過500個測驗項目包含
🌀膳食敏感與生活方式
🌀天賦潛能與運動表現
🌀性格、行為特徵
🌀遺傳疾病風險、癌症風險
🌀老年癡呆與腦部健康
🌀健康評估與疾病風險
🌀藥物反應
🛒結帳時可以輸入折扣碼:SIMON33
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GiftOfHealth, CircleDNA, ChangeMaker, CircleDNAChangeMaker,
牛奶激素 在 醫聊543 Youtube 的精選貼文
失眠的問題很多,要探討這個問題之前,應該要先排除一些疾病的狀況,像是睡眠呼吸中止症、藥物的副作用、情緒、壓力等等狀況。這周我們邀請到 #貼近你生活的營養師 #夏子雯 來聊聊藉由一些特定食物的輔助,幫助身體褪黑激素的正常調節,也能夠有紓壓助眠的效果唷
Podcast收聽|Youtube觀看:https://taplink.cc/doctor16543
■ 色胺酸與褪黑激素
色胺酸這個人體無法自行合成的必需胺基酸是形成血清素的原料,而血清素在夜晚來臨時又會轉變為褪黑激素,以下幾個辦法可以幫助你自然地提升血清素這個快樂荷爾蒙,達到紓壓助眠的效果:
→ 多曬太陽
→ 規律運動
→ 多吃富含色胺酸的食物,像是雞蛋、雞肉、牛奶、起司等乳製品,或香蕉、堅果、蜂蜜、豆製品等
■幫助睡眠的營養素
維生素 #B群、礦物質 #鈣 與 #鎂、#Omega-3、#GABA等都是常常聽到能幫助睡眠的營養素,每次看到這麼多種食物,都不知道要怎麼記對不對?看看泰德與貝兒的廚藝大對抗,看看誰的套餐比較催眠!
■影響睡眠的NG食物
咖啡因每個人的耐受性不太一樣,但還是建議傍晚過後就不要再喝了。
喝酒有的人說放鬆好睡、有的人說會翻來覆去睡不好,到底是怎樣呢?
這一集的內容不論是資訊對你有幫助,或是聲音讓你聽了讓你想睡,也都算有用,建議你睡前放來聽聽吧~~
#失眠 #憂鬱 #睡不好 #安眠藥 #色胺酸 #血清素 #褪黑激素
牛奶激素 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
#邱個ChillChillderPodcast #劉士嶢醫師 #長高迷思破解
本集節目,由SBD贊助播出
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#29 孩子長不高吃轉骨方?爸媽必聽!如果我有一座新冰箱【台大小兒科-劉士嶢醫師】
➤ 醫學中心,小兒科有很多次專科的分類。
➤ 小兒內分泌科常見問題:小孩子長不高,小女生提早發育胸部/提早月經。
➤ 國健署有0~7歲的兒童發展曲線圖,可以參考:https://bit.ly/39nNrts
男生6~18歲:https://bit.ly/3cbkEKl
女生6~18歲:https://bit.ly/2Yg0UNx
➤ 如果身高體重落到3%以下(最後一條線),才需要擔心生長的問題。
➤ 內分泌科醫師最害怕看到的生長曲線停止(平掉)的線型。
➤ 大部分醫師遇到的家長
➤ 國健署建議:學齡前兒童牛奶,早晚250ml一杯,一天500ml。
➤ 兒童能不能吃巧克力?咖啡因?
➤ 長高迷思:拉筋就會長不高?小兒科醫師怎麼認為?
➤ 肌肉也是內分泌器官。
➤ 生長板?需要營養還是刺激?
➤ 阻力訓練/重量訓練,早在2014已經科學證明/迷思破除,是對於生長/健康有幫助的。
➤ 兒童:壓力的確會影響身高!很重要!(級任老師?霸凌?)
➤ 青少年精神科,身心科?
➤ Gaming Disorder,沈迷線上遊戲,你是二次元世界的人?
➤ 青春期,性早熟?影響身高?塑化劑,環境賀爾蒙絕對會影響身高?!
➤ 女生青春期8~13歲,在初經來之後的兩三年後,生長板停止生長。
➤ 男生青春期9~14歲,會比較晚生長板停止。
➤ 女孩初經大約12歲左右。女孩肥胖,可能會讓初經提早到來。
➤ 轉骨方:本草綱目裡面是沒有【轉骨】這兩個字的。
➤ 轉骨:杜仲,黃耆,有促進成熟的效果。
➤ 吃轉骨方半年,生長板骨齡成長五歲,是好或不好?!
➤ 轉骨方到底能不能喝?邱個說:不要喝!
➤ 應該關注小孩的『全身健康』,不能只關注『身高』,身高80%取決於遺傳。
➤ 為什麼我的小孩『比』別人矮?
➤ 瘦肉精 萊克多巴銨 是什麼?對身體有什麼影響?
➤ 塑化劑,環境賀爾蒙。
➤ 會讓女生提早長小胸部:『初乳的羊乳』,特別『芳香』的精油乳液!『雞皮』
➤ 『山藥』『茶樹精油』『薰衣草精油』植物性女性賀爾蒙。
➤ 太香的化妝品/保養品,『太香的』,小朋友都建議不要。
➤ 建議在小孩身上用大品牌,不要使用來路不明的。
➤ 蜂王乳,小朋友建議不要吃。
➤ 小女生,彩色橡皮筋,玩具,塑膠製品,皮膚不要直接接觸。
➤ 【肥胖】在小朋友的比例超級多,小學生有1/4過重。
➤ 小時候胖,就是胖!兒童第二型糖尿病,膽固醇過高,脂肪肝,病例超多。
➤ 【手搖飲,搖茶】攝取過多的糖分是主要原因之一。
➤ 肥胖是一個Family Thing,是一整個家庭的事情。
➤ 家長/長輩多只注意小孩身高,而非注意肥胖問題。
➤ 兒童8種健康問題,體重過重、肥胖、外傷、焦慮/抑鬱、時常頭痛、腹痛、自閉症、注意力不集中/過動,隨年代而增加。
➤ 小朋友長不高,跟太晚睡/睡不好,有沒有關係?
➤ 腦垂體分泌身長激素,會在睡眠期間分泌比較多。
➤ 瑞士兒童醫院研究,發現身高成長,並沒有因為睡眠品質而受到影響。
➤ 每個小朋友所需要的睡眠時間有個體差異。
➤ 來路不明的鈣,不明添加物,是醫師所擔心的。
➤ 維他命D是不是需要補充?答案:是。但是要注意劑量單位數。
➤ 建議孩童接種 流感疫苗。
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牛奶激素 在 PanSci 科學新聞網- 不只是這次牛奶事件 的推薦與評價
不只是這次牛奶事件,其實過去關於牛奶的傳言就不少,一次來了解一下好了。 謠言一:乳牛是靠施打激素來產奶的嗎? ... <看更多>