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來上通告還有禮物拿！！
睡不著要喝牛奶，長痘痘要多吃水果
於是我們收到草莓牛奶😂也太貼心了❤️❤️
謝謝哲緯哥～～～
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大悶痘一夜消失? 我的酸類保養推薦
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我如何處理痘痘 怎麼擠痘痘不容易留疤
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★這不是合作影片
如題之前就有看過類似的說法甚至有說喝牛奶會導致皮膚過敏的不知道大家 ... 真的是真的喝鮮奶狂長粉刺長痘痘變爛臉現在只喝無糖豆漿情況有改善很多. ... <看更多>
只是，珍珠奶茶，牛奶巧克力，既是乳製品也是高昇糖食物，當然對痘痘族的危險性就很高。... ... KETO Diet 吃油滋滋的食物13天反而不長痘了。支持糖質壞皮膚事 . ... <看更多>
牛奶長痘痘 在 [新聞] 哈佛研究：喝牛奶易長痘- 精華區regimen 的推薦與評價
我現在終於知道我為什麼從小痘痘長不停>"<
我從小就喝牛奶長大，沒有變白，沒有比較高~~
看了「新世紀飲食」、「觀念轉個彎，生命無限寬」才知道牛奶沒很多好處~~
痘花族注意！哈佛研究：喝牛奶易長痘 脫脂牛奶風險4成4
https://news.msn.com.tw/news62461.aspx
更新日期:2007/05/10 11:20
喝牛奶容易長痘痘嗎？
美國哈佛大學研究發現，牛奶與其他乳製品的天然荷爾蒙，會造成皮膚出油、
堵塞毛孔，進而造成青春痘滋長，建議不想長滿臉痘花的愛美族，
除了要吃得清淡，牛奶攝取量最好也要注意。
牛奶含有豐富營養素，是價廉物美的天然補充品，但是近來有部分研究卻發，
牛奶最好不要喝過量，尤其是注重面子的人。
根據哈佛大學公共衛生學院8號公佈的研究顯示，固定喝牛奶的人，
比很少喝、或根本不喝牛奶的人長痘痘的機率要高上2成2。
其中又以脫脂牛奶最容易讓皮膚出狀況，每天喝1品脫，
相當於473毫升的脫脂牛奶，長痘痘的風險就提高4成4；
喝低脂牛奶長痘痘的比率也有1成6，至於全脂牛奶，長痘痘的比率則只有1成2。
哈佛研究員在「美國皮膚學院期刊」發表的這份報告，
認為性別以及牛奶天然的成長激素可能會造成痘痘，因為牛奶與
其他乳製品的天然荷爾蒙會造成皮膚出油、堵塞毛孔，
加工處理製造低脂牛奶的過程，可能會提高荷爾蒙含量，讓情況更糟。
一般認為，巧克力跟油炸食物會刺激青春痘生長，
但是哈佛的這份研究卻有不同觀點，不想長滿臉痘花的愛美族，
除了要吃得清淡，牛奶攝取量最好也要注意！
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生命中沒有什麼不可能的，把不跟沒有這個習慣拿掉
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