Search
這幾天開始腰椎骨盆很酸，不知道是不是疫苗副作用，連帶著每天都很早睡(陪睡真的很容易睡著)
早餐也變的很健康，最近很喜歡水果燕麥粥和水果奶油吐司輪流吃。
今天是水果燕麥粥，加上跟團買的水果乾、起士乾，很美味好吃😋
這次買的水果乾應該是我吃過最好吃的！比韓國的、義美的好吃很多倍，之前買義美的味道很還好，韓國則是很酸。
這是用新鮮水果急凍製成，每一口都很鮮甜。
連龐澄都很愛，晚上喝牛奶麥片時也要幾塊配著吃。
還有急凍風乾特濃起士，這個必須大推！愛吃起士的人真的不會失望，很濃很香，單吃或是加進優格、燕麥粥、牛奶等等都很適合。
現在很擔心這樣吃下去果乾很快會見底，希望下一團不會太久才開🙈
來IG找我們玩
https://reurl.cc/yeZOLE
因為龐的尿床，有機會再次斷捨離房間。
這次把桌子移出來給他們當遊戲桌/飯桌，好像還不錯，吃宵夜(牛奶麥片)和玩玩具都在這張桌子上，身高滿符合的，現在只差要買兩張小椅子了，因為妹那邊的椅凳還是太高。
玩具出場率最高的還是雪花片，雖然常常把雪花片到處丟，少了滿多😒 (都在電視櫃底部)
但能夠讓他們發揮創造力也還是不錯，像今天說要做「金桶」(台語發音：指金爐)
阿嬤：「什麼不做，做金桶？可以動腦一點嗎？」
龐：「金桶很難耶～還要做一個圓圓的。好！就決定要做金桶！」
#真的做出來了
#阿公說好厲害
#他還會做對講機_很像
斷食BYEEEE ，凌晨四點開吃第一日😍
體重從49.8到46.7kg的漫長旅程❤️🔥
跟自己催眠睡醒就可以吃了🤤
創下近期內早睡的新紀錄💤 1：30am
但也創下早起的新紀錄 3:30am 🔆
暴風式進食🌪
#香蕉巧克力芝麻醬
#牛奶麥片兩大碗
#蘇打餅乾6片
#雜糧肉鬆煎捲
#巧克力肉鬆煎捲
完食想要裝沒事回房睡的時候，Q妹醒了‼️💢
#人在做Q妹在看
#體重是進食之前量的
#起床後立馬多500克是凌晨進食吃太多😏
#三日斷食只能偶ㄧ為之
#腸胃清乾淨
#睡眠有變好
#復食人生真美好
Q彈軟綿的蛋白🤍
還有滑順半熟的蛋黃💛
吃下去香醇滑口
鋪在牛奶麥片上面
吸附著奶香味的水煮蛋➰🥚
輕鬆變出令人感到滿滿幸福的下午茶
想吃鹹吃甜都沒問題🥰
🥬食材
🔸雞蛋
🧂調味料
🔹鹽巴
🍳作法
1️⃣ 雞蛋用鹽水沖洗乾淨，在盤子上倒入些許水，將雞蛋打上去
2️⃣ 備一鍋水沸騰後關火，把雞蛋滑進鍋內，半熟後開小火蓋鍋悶煮約3分鐘
3️⃣ 準備牛奶麥片，將水煮蛋鋪上即可完成
#煮呷就看肥大叔
#大叔教你安抓煮
#完美水煮蛋如何做
#完美水煮蛋
#水煮蛋
超簡單的黃金牛奶煎餅✨✨
不需要繁雜的步驟
適合料理新手練功用💪💯
彈性的口感、咬下去豐富的層次
加了番茄醬更添風味！
在家自己做不但樂趣多多🥰
還能吃得超過癮，精神抖擻一整天💪！
🥬食材
🔸麵粉
🔸太白粉
🔸牛奶麥片
🔸雞蛋
🔸玉米
🔸蔥花
🧂調味料
🔹鹽
🔹雞精粉
🔹番茄醬
🍳作法
1️⃣ 麵粉跟太白粉比例4:1加水攪拌均勻，依序加入牛奶麥片、全蛋、玉米、蔥花、鹽、雞精粉繼續攪拌備用
2️⃣ 下油熱鍋，轉中小火，倒入麵糊煎至金黃後翻面，反覆兩次後盛盤淋上番茄醬即可完成
#煮呷就看肥大叔
#大叔教你安抓煮
#黃金牛奶煎餅
#牛奶煎餅
#日常 #dailyvlog #vlog
窩在家好一陣子了
這次就出門轉換一下心情吧(_ _).｡o○
但是好熱...
🌱My Instagram（aya_taiwan)
https://www.instagram.com/aya_taiwan/
▶️ 合作請私訊 IG or MAIL（youtube僅供商業合作）
▶️ 字幕協助: https://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCYGmb-I0stcAKMJnlbMZcOw&tab=2
=======================================
大家好~我是Aya ^^ 來自台灣台南市
2015年4月開起了我的日本留學生活
2017年1月開始上傳留學相關的影片
2020年日本大學畢業後回台灣生活
這邊會不定時分享我的生活 daily vlog
想拍什麼就拍什麼╮(￣▽￣)╭
一個自由奔放的靈魂！
======================================
🎵常用BGM：
Vlog Free Music _ 3PM
https://youtu.be/ma2YX13TVFs
R&B Soul Music _ Rainy mood
https://youtu.be/Inrgvw5tD9Y
Calm Jazz Music _ A Slow day
https://youtu.be/LY8hB3hugAI
peace & calm Vlog Music _ Flying Bee
https://youtu.be/ScxV0FH6vvM
======================================
*影片未經許可，請勿轉載任何平台
如題，最近要開始減肥旅途買了一罐桂格大燕麥片，但是買來卻不知道怎麼下手，幾年前有泡熱水喝過，味道不怎麼喜歡，看到網路上有人說可以泡在冰牛奶、 ... ... <看更多>
【早餐可以這樣吃嗎？】燕麥片＋牛奶＃真的是黃金組合嗎＃關於這個搭配營養師說免擔心＃鈣質會正常吸收啦「早餐吃什麼？」 有專家認為富含植酸的燕麥搭配牛奶食用有礙 ... ... <看更多>
牛奶麥片 在 [請問] 請問光泉鮮奶上面附的甜麥片哪裡買的到? - 看板ask 的推薦與評價
請問有沒有人知道光泉鮮奶上面附的甜麥片哪裡買的到?
甜甜的麥片搭光泉他們家的鮮奶很好吃啊!!
但是那個小小一罐吃不過癮啊～
想自己買大罐的光泉鮮奶加甜麥片吃個過癮XD
請知道的大大跟我說一下哪裡可以買到這樣的甜麥片
謝謝!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.121.198.99
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1482936357.A.0CF.html
※ 編輯: DEANJACL (122.121.198.99), 12/28/2016 22:47:19
... <看更多>