單身狗qq 誰來陪我一起跳?😈 #白編
影片: 找蔬食 Traveggo 👈 提供授權
【原影片】👉 https://youtu.be/IJ2mXoM6ZVY
#運動 #情侶 #跳繩 #減肥 #腹肌
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅iampatti采蓁,也在其Youtube影片中提到,大年初五準備開工囉! 今天來個小短片給大家收收心❤️ 喜歡影片的話歡迎留言 按讚 分享唷!! 大家好!我是采蓁Patti! 喜歡分享有趣的人事物 紀錄生活點點滴滴 喜歡美食、旅遊、愛狗、愛漂亮、愛咖啡、露營 分享各式各樣生活用品、烹飪、開箱、旅遊、等影片喔~ 希望大家喜歡! 更多美食、旅遊...
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- 關於狗 狗 鐵腿 在 iampatti采蓁 Youtube 的最佳貼文
- 關於狗 狗 鐵腿 在 100種理想 Youtube 的最讚貼文
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- 關於狗 狗 鐵腿 在 [請問] 請問狗會鐵腿嗎? - 看板dog - 批踢踢實業坊 的評價
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狗 狗 鐵腿 在 Facebook 的精選貼文
汪汪🐶
太可愛惹必須發一張˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵
糖糖搶著當朋友的一日汪保姆
狗狗跟喵喵真的是冰與火的差別
我假裝肚子痛暈倒趕快來關心舔舔我
(我家貓只會冷眼看我🥲
一個小時便便兩次也太會便
散步直接爆衝強迫我跑起來運動
跑了幾圈後我回家鐵腿惹😹
想想以前是狗派的我
養了喵直接被俘虜變喵派
但狗狗真的好口愛好口愛
但喵喵不管怎麼樣都口愛
都口愛口愛🤍🤍
狗 狗 鐵腿 在 肉比波比媽的綠野仙蹤 Facebook 的最佳貼文
最近 #疫情 的關係,大家都在崩潰邊緣,媽媽們很想逃離這樣的黑狗生活⋯
朋友們反問我會怎麼做?
我先分享肉比情緒失控時,我會怎麼轉移一個完全不相關的話題,再引導她自己說出遇到狀況(思考),身為“公主👸”的她要怎麼做(偶像的投射),千萬不要太認真跟著孩子糾結在問題上,自己的情緒很容易被拖下去⋯
最後,我反而比較建議朋友,不要糾結在孩子上,先把焦點聚焦在自己身上,大人才是問題的核心,媽媽先要好好愛自己,先把自己身心靈照顧好,遇到孩子出現狀況時,才能來冷靜地看到問題核心,才能更有創意地處理親子關係。
曾經是(產前和產後)憂鬱症患者的我,很能體會這種快被孩子逼到崩潰的感覺⋯
我的憂鬱期長達兩年,在這之中,我知道三歲多的肉比是最大受害者,常常肉比因為小事鬧一下,我也會被捲入不好的情緒,最後該處理的沒處理,該教的沒教到,問題整個失焦⋯
每天晚上都無法入入眠,想死的情緒不停充斥在腦中,各種死法都模擬過的我,突然有一天(可能死到沒步了)😆,終於想通了⋯
我不想肉比重蹈我的覆轍,小時候的我,因為媽媽護理人員工作壓力太大,天天都很情緒化,讓我一直覺得我從來沒得到過母愛⋯
我開始尋求幫助,開始去諮商,去嘗試任何可以讓我脫離黑狗的方法⋯
尋覓的過程,終於知道 「 #只有自己才能療癒自己 」
“自己願意”放下過去的悲傷和現在被困住的糾結,讓愛進入自己的生活,並將力量放在開創未來美好的全新生活。
現在,我愛孩子,也更愛我自己!
分享一下讓我自己脫離黑狗的方法:
1. 「#讓自己變漂亮!」當媽後,可以完全邋遢,完全不保養也不打扮出門,覺得自己好偉大,為孩子犧牲奉獻到這樣而感到驕傲,但日子久了,也越來越討厭看到鏡子,情緒來的時候,更是無比的低落,因為為了孩子,什麼都沒了,要臉蛋沒臉蛋,要錢沒錢! 現在換了一套 #輕醫美科技保養品,完全逆齡又回春,讓我滿臉痘花都消失外,法令紋整個滅絕,完勝貴貴又破壞性的雷射!現在我生氣的時候,我會先找一面鏡子照一下,讚嘆一下自己生氣也這麼漂亮,皮膚仍然白透到發亮,頓時怒氣就消失,冷靜大神歸位,同時也 #更有創意處理孩子的問題。
2. 「#運動!拋家棄子的運動!」我跟老羅談好,疫情在家還是要讓我保有運動時光,我會找運動影片在家運動,例如:徒手健身跟ZUMBA⋯這是可以支撐我一週的“快樂”乾貨!雖然每週運動一天都要鐵腿三天(超瘋狂的),但看著身材越來越瘦,越來越緊致,越來越接近少女的體態,覺得非常滿足!
3. 「#完全投入自己喜歡做的事!自創PG課程!幫小朋友上課!」#肉比媽自創英文手作課程 每堂PG課程都是肉比許願🎋下,我半夜不睡&絞盡腦汁下的結晶, 看到小朋友跟媽媽們很喜歡我設計的課程,尤其看到媽媽們甜言蜜語的回饋文,就覺得超級滿足!!完成一件事情的成就感,對平常忙育兒的我,是一件非常非常滿足的事,所以我再累都甘之如飴。
媽媽!是一個家的重心,重心穩定了,家庭就穩定了,
經過這兩年的風雨,我才了解 心靈平靜,外在才會平靜,我不用去想要如何教導孩子或如何培育他們的人格,我先找到自己,好好愛我自己,他們自然會走在正確的路上,因為 #身教才是王道!
深夜有感而發,想寫出自己黑暗的過程⋯希望能同是育兒甘苦修行人,或在疫情下被迫面對經營親子關係,能夠有些幫助!我的憂鬱能好,妳也一定可以!
#肉比媽的育兒心得分享
#雙創達人Riva
狗 狗 鐵腿 在 iampatti采蓁 Youtube 的最佳貼文
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#歡迎來看ㄅㄅ賣帥(ㄖㄡˋ)
#ㄅㄅ重回劇場之作
如果你
喜歡運動
喜歡劇場表演
很久沒跟另一半約會
又想要有個名目丟包小孩...
來看 動見体 M.O.V.E. Theatre 運動劇場《戰+》是一個好選擇😎
沒錯,這是 #非親子演出😏
好久沒演戲啦~
近期開始為了演出密集排戲
每次排完都整個鐵腿
深深體會到老了的心情😭
但看到從前的劇場戰友們真的很開心
這齣戲是以各種運動肢體出發,而發展了一系列有關職場、親情、愛情...的現代戲劇。用許多運動來比喻人與人之間的關係,有些片段會心一笑,有些則會扎心讓人反思,明明是戰友,卻成為了敵手,面對人生的各個戰場,我們該如何得勝...
理想一家誠摯邀請大家來看戲~
現在到9/30止,可以購買最優惠的早鳥75折票唷,只有12/7.8兩場有早鳥票 #十月就沒有了
#購票連結在這 : https://reurl.cc/NarDn6
如果想要省點錢又能跟其他理想捧油一起看戲的話,就來看12/7的首演場吧 #直接來個捧油見面會這樣
大家,戰場見
🤘🏻回顧嘻哈娘
《媽媽火大》 https://youtu.be/6lFrWai2ahk
《給媽媽錢花》 https://youtu.be/PV99jB6Axcs
《黑臉媽》 https://youtu.be/4I00l5vpuLU
《最厚大丈夫》https://youtu.be/H8vEUGpqAIg
《大姨媽》 https://youtu.be/nGDXGPmnIhE
【嘻哈娘】 首張EP《100種YA配》
KKBOX | https://goo.gl/a1ps2G
MyMusic|https://goo.gl/i2XugA
friDay音樂|https://goo.gl/qs3x1M
QQ音樂 | http://bit.ly/2Ln2Izr
酷我音樂 | http://bit.ly/2LqE6FQ
酷狗音樂 | http://bit.ly/2mx83Go
Spotify| https://spoti.fi/2zW4inl
合作頻道: Jesus Fashion Webtvasia Taiwan
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狗 狗 鐵腿 在 汝杉一家的直播生活 Youtube 的最佳解答
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狗 狗 鐵腿 在 【寵物】放鬆狗狗腿部肌肉的按摩法,簡易保養讓毛小孩好健康! 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
你知道嗎? 狗狗 也是需要按摩的。 而「按摩」目的不是為了治療,應該是一種日常保健喔!! 影片中教大家在 狗狗 運動完之後可以適度放鬆腿部肌肉,讓 狗狗 不 鐵腿 ... <看更多>
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狗 狗 鐵腿 在 [請問] 請問狗會鐵腿嗎? - 看板dog - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
前幾天帶我們家臘腸出去玩
以前帶他出去頂多15分鐘
這次帶牠出去走了快40分鐘
腳還有一點破皮流血
用濕紙巾擦一擦就沒有流了
可是隔天走路就有點掰咖
不太想走路
不知道是不是因為太少運動的關係呢? 所以鐵腿:(
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