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很多人以為,運動就是讓身體健康的唯一方式,練多就是好,練重就是好,但忽略了訓練造成的肌肉緊繃,以及一般文明毛病的肩頸痠痛,甚至因為壓力緊張所造成疲勞,都需要透過好好的放鬆去做舒緩。
緊繃的肌肉啊,其實很容易拉傷與受傷的~
能夠透過深層的按摩去放鬆身體,對我這種訓練成常態,工作也是運動,一打10的創業生活來說,是非常重要的。
一般的指壓其實只是很淺層的做放鬆,當晚覺得舒服,隔天又回復過往的緊繃感,有時候師傅的蠻力大了些,還有可能讓本來緊繃的肌肉直接發炎,越按越糟!要找到懂得運動女孩需要的深層筋絡與筋膜放鬆,真的好重要⋯ 只是好的按摩師實在是不好找。
第一次接觸東締坊體雕健康館 KEREI SPA,是一年多前透過一個愛按摩的學生推薦,那一句“妳一定會喜歡”的體驗課後,果然一按就回不去了!
東締坊的老師們懂得筋絡油壓,我常常是帶著痠痛緊繃的肩頸痛,訓練後的酸痛大腿屁股,背部因為脊椎側彎的不適進去,最後都能一身輕的離開。
這一年來我一個月會固定去報到2-3次,非常能感覺到體態透過這麼深層的按摩獲得「看得到」的改善。僵硬的肌肉被延展了,活動度更好,線條也更修長了。
今年底能受邀做分享,我也是欣然接受。
KEREI SPA 在歲末特別為享吃吧的朋友們獨家送出的限時優惠,讓我來將這麼好的服務分享給大家!
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我的好體態不只是練出來的,也是按出來的!
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兩隻從小就沒學英文,
只有常常聽到我教她們顏色跟動物的英文~
念一念也就學會了,
但是發音嘛...就是不標準....(因為我的發音是台式發音)😝
在小時候沒有接觸英文的課程之下,本來我是覺得順其自然就好。
但是在大環境中,當每個孩子都說英文的時候~
她們聽不懂會有挫折感~😓
看著同學都可以聽得懂跟著做,她們說如果可以聽得懂就好了!!
於是,我發現她們是喜歡愛英文的,是不排斥多學一個語言~
我覺得這樣很好。
於是各方面開始尋找可以她們有機會學習開口說英文的機會☺️
這次接觸tutorJr的線上英文教學,雖然只有短短的25分鐘~
但是可以讓她們認真的「聽」外師說話,與「開口」回答跟外師互動,我覺得好重要。
慢慢的累積下來,孩子也會越來越進步~~👍
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