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運動放鬆 在 健夫銀婦Eddie&Ariel Facebook 的最讚貼文
我覺得同學的錄影技巧我很喜歡💕
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上團課對我而言
是一種學習教練的教學
以及運動放鬆心情的感覺
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雖然掐指一算教學經驗有七年
但還是不及許多前輩
所以還是不斷學習進修中
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運動放鬆 在 三個字SunGuts Youtube 的最佳貼文
疫情緊張的這幾個月,大家都不敢出門走走,但有許多人會擔心家中長輩們,在家不動太久後,可能會肌肉流失得太多,到真的能出門時,又會出現很多毛病,因此這次影片就來介紹三組伸展脊椎,又能夠緩和訓練肌肉的運動吧!
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運動放鬆 在 三個字SunGuts Youtube 的精選貼文
這次的來賓是大家都認識的阿Ken,但大家不知道的是,身為主持人的他,也常常因為滑手機、使用電腦而有酸痛問題,甚至還曾經錄節目錄到一半腰閃到,差點錄不下去,臨時遇到這樣的問題到底該怎麼辦呢?
運動放鬆 在 三個字SunGuts Youtube 的最讚貼文
Hook已經腰痛了好一陣子,甚至痛到需要躺平一陣子,才能繼續工作,到底是怎麼一回事呢?
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