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廣式五花肉叉燒做法！五花肉這樣做最好吃！
English Recipe: Recipe: https://cicili.tv/pork-belly-char-siu/
準備時間：10 分鐘
醃肉時間：隔夜
烹飪時間：80分鐘
服務4
對於五花肉和醃料：
2磅五花肉, 去皮去骨
2塊南乳
2湯匙柱侯醬
2湯匙蠔油
1 湯匙醬油
1湯匙老抽
2湯匙玫瑰露酒
4湯匙糖
1/2茶匙五香粉
1/2茶匙白胡椒
3瓣蒜，切末
對於蜂蜜水：
4湯匙蜂蜜
4湯匙溫水
時尚飲品，想SO趁現在 #變身特調達人
秋季居家好時光，來杯天涼好個Chill：https://lihi.tv/ugw8T
鬱悶的心情 正需要一杯特調
一杯時尚又無負擔的口袋餐~
📍Pocket Meal簡單調製出清爽口袋餐輕飲
不到15秒就可完成一杯時尚的口袋餐輕飲~
單純的口袋餐飲品讓你覺得無聊了嗎
用輕鬆簡單的方式製作多層次輕飲吧~
-
🍹這次我用氣泡水製作無酒精的口袋餐特調
準備：口袋餐- #蜜糖蘋果 、蘋果切片、冰氣泡水、精緻玻璃杯
✏️跟你們分享超簡單做法和令人驚呼的熱量
步驟1.在帕奇杯倒入氣泡水及口袋餐
步驟2.用攪拌棒將兩著調和
步驟3.倒入漂亮的杯子，擺上新鮮水果或果乾
※因為有氣泡，請勿在帕奇杯裡shake※
一杯好喝又簡單的輕飲就完成啦！❤️
口袋餐輕飲喝了心情好，身體負擔少，開心開心☺️
#留言處跟大家分享我的製作過程
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這次使用的口袋餐
🍎蜜糖蘋果口味，有獨有的美國專利*藤黃果萃取物*
能抑制食慾，促進新陳代謝，讓你成為代謝勝利組
*日本專利魔芋*，又讓飽足感長達3HR
*難消化性麥芽糊精Fibersol-2 * 還能阻絕體內油膩吸收
還有 #野莓纖果 口味也很適合製作輕飲哦~
(過幾天再跟大家分享)
野莓纖果獨有的*玫瑰花萃取物*
還有玫瑰多酚、維他命C，促進膠原蛋白，維持Q彈
添加*優質益生菌* 輕盈順暢化解囤積
-
有好喝的飲品，當然也要配上好吃又少負擔的低卡餅乾
#咕嚕餅
✔️50大卡還無奶油添加* 脂肪含量低於蘇打餅
✔️20%膳食纖維、101種蔬果酵素*排空更順暢
✔️維菊苣纖維*延長好菌存活
#慵懶伯爵紅 口味最適合當下午茶零嘴，咀嚼一下口中微微的紅茶香
還有*日本專利-山茶花萃取物*不僅滿足慾望，也不用擔心熱量爆表~
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”快速方便、低卡、高飽足感、高營養”
口袋餐+咕嚕餅兩個商品雙搭配效果更加乘~
居家防疫期間，不想煮就這樣吃最好。
夏季尾聲，喝杯自己特調的飲品，讓身心都幸福滿足
這一杯 #口袋餐輕飲 就能達到~
-
▍Pocket Meal 生日慶-最後倒數⏰ ▍
🎉把握最後全館五折 🎉 https://lihi.tv/ugw8T
購買別忘了輸入折扣碼「ruby5065」
#口袋餐 #咕嚕餅 #帕奇杯 #限時優惠
▲結帳金額滿3千，即可享有滿額贈▲
✨滿額贈多項超值好禮
✨享參加萬元獎品抽獎
※詳細內容請參考粉專官網公告為主※
#限量套組 #此檔最優惠
新加入官網會員 #贈200元購物金
#pocketmeal #機能超級食物 #多國專利配方 #健康天然成分 #特調
#蜜糖蘋果 #野莓纖果 #居家特調
居家久了都要悶壞 實在很需要來一杯特調
來杯天涼好Chill 🍹 https://lihi.tv/ugw8T
一杯口袋餐基底酒類輕飲 時髦無負擔
不到15秒就完成一杯的口袋餐輕飲
走出口袋餐純飲的框框裡
創造出多層次的低卡輕飲
選一款喜歡的口袋餐基底
加一款隨手可得的酒類
因為喜歡口袋餐莓果口味香氣和果肉顆粒感
所以我特地選這個口味來做特調
#野莓纖果
野莓纖果口味
獨有的*玫瑰花萃取物* 玫瑰多酚+ 維他命C
日本專利魔芋
能讓飽足感長達3HR
*難消化性麥芽糊精Fibersol-2 *
能阻絕體內油膩吸收
口袋餐輕飲喝了不只能心情好
身體也隨之輕盈輕飄飄
#留言處跟大家分享我的製作過程喔
先跟你們分享超簡單做法和令人驚呼的熱量
步驟1.在帕奇杯先倒入酒精或氣泡水
步驟2.再加入口袋餐
步驟3.用攪拌棒將兩著調和
步驟4.倒入漂亮的杯子，擺上新鮮水果或果乾
※因為有氣泡，請勿再帕奇杯裡shake※
‧
重點是這杯輕飲不到200大卡
-100大卡。Pocket Meal口袋餐 一包
-52大卡。Strong Zero 100g
通常喝飲料啤酒或調酒都會想配零食和下酒菜
常常就是這樣搭配組合讓熱量爆表
我的輕選擇是搭配Pocket Meal咕嚕餅
一塊才50大卡！！
把不容易攝取到足量的膳食纖維
益生菌、維生素都一起補起來
我最喜歡 #慵懶伯爵紅
因為有特別添加*山茶花萃取物*
能幫助順暢，打擊油炸食物帶來的油膩
所以可以完全放膽安心地大口品嚐
一定沒想到…….
體控期間也能喝兩杯吧?
喝酒也能感到食慾幸福滿足感?
喝酒還能補充身體需要的全營養?
#口袋餐輕飲 和 #咕嚕餅 就能達到！
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#健康天然成分 #調酒
#蜜糖蘋果 #野莓纖果 #居家調酒 #居家瘦身
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素食家常菜料理│這樣做的芋頭太香了！加一條杏鮑菇，出鍋比紅燒肉還香，上桌瞬間被掃光！│Vegan Recipe
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用芋頭和杏鮑菇來做一道素食家常菜料理，最近菜價變貴了，根莖類的蔬菜，只是稍微貴一點點而已，幅度不會很大，大家可以在菜價貴的時候做這道菜，這樣就不會花太多錢了，讓大家好好的吃一頓。
這道素食家常菜料理需要準備的材料有，芋頭、一條小黃瓜、半條紅蘿蔔、兩條杏鮑菇、三片薑片、半顆青椒、一條麵腸、素蠔油一湯匙、醬油一湯匙、純白芝麻有一湯匙、龍舌蘭蜜一小匙、白胡椒粉半茶匙、地瓜粉、100CC的水、香椿醬半茶匙、五香粉半茶匙、醬油一湯匙、素蠔油一湯匙、玫瑰鹽1/4茶匙、黑胡椒粒適量。
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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城邦網路書店：https://bit.ly/37ONIVh
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1. NEOFLAM韓國第一品牌鍋具
https://bit.ly/3hqxsiD
2.AUGANIC澳根尼特級冷壓初榨橄欖油
https://auganic.waca.ec/
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3.法國THOMSON智能溫控玻璃養生壺 TM-SAK35
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4.法國THOMSON路徑導航掃地機器人 TM-SAV26DS
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5. 北陸hokua日本製高聚熱不沾鍋
https://bit.ly/hokuapan
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幫大家歸納出頻道的料理食譜：
中式料理│https://bit.ly/2ofP4Ve
吉祥年菜│https://bit.ly/3b03iiW
異國料理│https://bit.ly/2PaQsDt
台灣小吃│https://bit.ly/2BVzuBm
氣炸料理│https://bit.ly/35ZIGCr
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#素食 #vegan #vegetarian #料理 #家常菜 #食譜 #蔬食
素食家常菜料理│立秋了！要多吃蓮藕，加一塊豆腐，這樣做太美味了，連挑食的孩子也喜歡吃！│Vegan Recipe
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用蓮藕和豆腐做一道素食家常菜料理，記得小時候我媽很常用這種蓮藕來煮湯，它會放紅棗、蜜棗、黑棗還有紅蘿蔔等等，可是那時候我只喜歡喝湯，不喜歡吃蓮藕，是慢慢長大之後才喜歡吃蓮藕，你們會不會也跟我一樣有一個時期，從不喜歡到喜歡的菜呢~可以在下面留言跟我分享。
這道素食家常菜料理需要準備的材料有，一根蓮藕、一茶匙鹽巴、一湯匙高筋麵粉、豆腐、紅蘿蔔、一顆馬鈴薯、半包鴻喜菇、一顆番茄、純白芝麻油一湯匙、一湯匙的素蠔油、100克高筋麵粉、50克太白粉。
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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#素食 #vegan #vegetarian #料理 #家常菜 #食譜 #蔬食
素食家常菜料理│如何做素蚵仔料理，一塊豆腐加上一張海苔，分享簡單做法，挑食的孩子也愛吃！ │Vegan Recipe
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來做菜囉！今天我要用海苔和豆腐做一道素食家常菜料理，最近孩子在家自學，一天要吃六餐，時間一到，一定喊肚子餓，今天我就要做這道素食家常菜料理，很適合下午點心吃，就是海苔蚵仔酥。
這道素食家常菜料理需要準備的材料有, 海苔、豆腐、太白粉、中筋麵粉、玫瑰鹽、二砂糖、白胡椒粉、芹菜、過濾水、九層塔、胡椒鹽、番茄醬、芥末醬、龍舌蘭蜜、啤酒酵母粉
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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