#現在買克寧奶粉不只可以補充營養 #還可以抽iPhone12耶
今天要來跟大家分享雀巢的新年活動,有機會抽中 #iPhone12 喔🎉
『雀巢新年動吃挑戰』活動內容 & 活動連結,如下:
1.即日起至2/28,只要完成”營養吃”和”健康動“任務就有機會抽中 iPhone 12 (64G)!一起來完成『雀巢新年動吃挑戰』吧~
2.活動詳情請參考連結: https://www.nestle.com.tw/zh-TW/media/event/event_20201231
3.請務必要保留購買發票,以利中獎時核對資訊
昨天和大家分享喝乳品的好處以及我都是怎麼喝的,今天和大家分享我喜歡喝乳品的時機
1.當做早餐提供給我均衡的營養
2.運動後作為補充蛋白質的來源,有豐富蛋白質及乳糖的牛奶超適合在運動後作為補充
平常我都是泡奶粉來補充我的乳品,挑選上還是希望是完全0添加,且希望是如同鮮奶般的純,原封不動的牛奶營養與香濃口感。出門運動前先把奶粉裝到隨身杯中,運動後再沖溫水下去就立刻有牛奶可以喝~超超方便的喔!
相信很多人補充乳品都是希望可以減少未來骨質疏鬆的風險,建議適度的搭配運動可以增加骨質的密度對於預防骨質疏鬆很有幫助喔!
歡迎大家分享貼文給有骨質疏鬆或擔心骨質疏鬆的朋友吧!啊!還有分享給想抽 iPhone 12 的朋友🤨
#雀巢新年動吃挑戰 #克寧純生乳奶粉 #喝奶的好處 #鮮奶的好處 #奶粉鮮奶有差嗎 #需要每天喝奶嗎 #鮮奶 #乳品 #奶粉 #營養師歐乃嘉 #歐乃嘉營養師 #營養師 #我是名字有乃也超愛喝奶的營養師
現在買克寧奶粉不只可以補充營養 在 營養師歐乃嘉 Facebook 的精選貼文
#現在買克寧奶粉不只可以補充營養 #還可以抽iPhone12耶
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『雀巢新年動吃挑戰』活動內容 & 活動連結,如下:
1.即日起至2/28,只要完成”營養吃”和”健康動“任務就有機會抽中 iPhone 12 (64G)!一起來完成『雀巢新年動吃挑戰』吧~
2.活動詳情請參考連結: https://www.nestle.com.tw/zh-TW/media/event/event_20201231
3.請務必要保留購買發票,以利中獎時核對資訊
衛生福利部國民健康署建議國人每日攝取 1.5-2 杯乳品類,但根據國人營養調查顯示,每天喝一杯含糖飲料的人數多過於每天一杯乳品的人數😅
🥛牛奶到底有哪些好處?
1.擁有優質且豐富的蛋白質,氨基酸評分為 1 喔🥳
2.擁有豐富且好吸收的鈣,每 1 毫升就有 1 毫克的鈣🥳
3.含有乳糖,能在體內分解成乳糖及葡萄糖,提供大腦能量及幫助大腦發育喔🥳
4.是維生素B群很豐富的來源🥳
🥛奶粉會比鮮奶營養價值還差嗎?
鮮奶與奶粉一樣都是由 100% 生乳製成,只是兩者殺菌溫度不同,奶粉殺菌溫度高,所以可以保存較久,並且除去水份成為奶粉。加熱滅菌對於乳品中主要的營養素,如蛋白質、鈣及乳糖等影響不大,只對於乳清蛋白、維生素C 等則容易受破壞或流失,所以我個人都是天天泡奶粉💲畢竟價格較優惠💲保存時間也較久😅超務實
我在挑選奶粉上還是希望是完全 0 添加,另外不得不說鮮奶的口感還是比較好,所以希望是如同鮮奶般的純,原封不動的牛奶營養與香濃口感,平常就算趕上班或外出我也會先把克寧100%純生乳奶粉裝到隨身杯中,等要喝的時候沖溫水下去就立刻有一杯暖暖的牛奶可以喝~超幸福😊也不用怕交通過程中弄倒~超方便的喔!
早餐再加個水煮蛋及吐司就是營養滿滿的一餐啦!牛奶真的是補鈣最有效率的辦法,和我天天至少一杯奶吧!
歡迎大家分享貼文給愛喝奶不愛喝奶、一直不知道喝奶好不好的朋友吧!啊!還有分享給想抽 iPhone 12的朋友🤨
#雀巢新年動吃挑戰 #克寧純生乳奶粉 #喝奶的好處 #鮮奶的好處 #奶粉鮮奶有差嗎 #需要每天喝奶嗎 #鮮奶 #乳品 #奶粉 #營養師歐乃嘉 #歐乃嘉營養師 #營養師 #我是名字有乃也超愛喝奶的營養師
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