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#防疫假106天
What did you do this weekend?😊
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yoga chair 是我挺喜歡的輔助器材，它跟其他的輔具一樣，可以補足徒手練習的不足也可以加深練習的角度，增加瑜珈體式練習的完整度。
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最近很喜歡在練習結束後，利用yoga chair 再做一點後彎練習。😊
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謝謝 namaste的瑜伽椅，讓我很安心的可以在上面練習動作。
官網：http://www.namaste.com.tw/
Chair: NAMASTE_taiwan
Top: NAMASTE_taiwan
#yogachair #yogahsuan #yogastudio #yogapractice #yogadaily #yogavideo #chairyoga #yogawheel #yogasana
🎵 Alexander DeLarge（Someday）
💋瑄瑄老師的IG 你追蹤了嗎？
https://www.instagram.com/yoga_hsuan/
沒錯！我被召喚出來了～
這是挑戰一般椅子可以進行的椅子瑜伽🧘♀️
在 企業教課、活動、家中肯定不會有專業瑜伽椅
這次 來拆解 20 個 常見椅子瑜伽動作
讓復工後 可以帶著 親友們 練起來～
#椅子瑜珈 #瑜伽 #瑜珈 #線上 #工作坊
今晚8：30
YOGA THERAPY
瑜伽療法課程直播
【使用輔具】
▪️一張椅子（瑜伽椅、餐椅皆可）
▪️兩個瑜伽磚
▪️一張毛毯（大浴巾也可以）
#淘寶 #淘寶開箱 #房間大改造 #房間DIY #RedoingMyRoom
【留言！投票！→ BEFORE VS AFTER】
大家比較喜歡Yevon原來的佈置還是現在的呢？？
快在底下留言告訴我們！
➨ 留言 「BEFORE」支持以前的佈置風格 ♡
➨ 留言 「AFTER」 喜歡現在重新佈置的感覺 ♡
如果你忘了之前的佈置，可以看這裡► https://youtu.be/jNQQBAddFOs
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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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我吃的不是食物!是回憶~馬來西亞童年零食特輯
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長高10公分不是問題，我們不靠修圖，靠姿勢 !
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影片剪輯軟體：Adobe Premiere & Adobe After Effects
使用相機：PANASONIC GF9
#爛草莓StrawberryJamJam
｜瑜伽說YogaTallks｜
原來椅子不是個壞人，在瑜伽練習上反而是我們可以善用的好工具。
輔具最大的幫助就是幫助我們在練習時，可以精準並且安全的進入體式。
瑜伽椅的設計原本是設計來幫助身體有受過傷害的練習者，而現在的練習也加入了椅子的輔助來幫助從完全初學者、資深練習者、瑜珈指導師及樂齡練習者，都可以從其中得到很棒的效益。
這次我們針對了大眾練習者設計了一段椅子流動課程，主要的設計以我們常見的瑜珈體位法，並加入了流動和修復的練習。也在多數練習者容易有疑惑和害怕的後彎、倒立體式中，運用了輔具來幫助我們安全和穩定的進入。
JaJaJam 瑜伽椅子
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原來椅子不是個壞人，在瑜伽練習上反而是我們可以善用的好工具。
輔具最大的幫助就是幫助我們在練習時，可以精準並且安全的進入體式。
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