以下開放跟編分享你們的宅生活!
大家今天在家做什麼呢?
除了吃美食配劇、偶爾(?)運動做個瑜珈,
推薦大家也來一個頭皮版的 #宅家保養 💪
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#滋養韌髮系列 居家頭皮護理四步驟:
1⃣ 頭皮清潔液 #深層清潔頭皮
2⃣ 洗髮精 #洗淨頭皮及頭髮
3⃣ 蔘層髮膜 #修護乾燥受損
4⃣ 頭皮精華液 #補充頭皮營養
簡單幾步驟就完成頭皮 #微保養
不要拖拉,今晚就開始吧!
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「瑜珈推薦」的推薦目錄:
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瑜珈推薦 在 汀尼扣 Nicole Facebook 的精選貼文
其實我真的沒有想過我真的會愛上瑜珈
起初只是來體驗的,自己身體給予的回饋最了解
做任何事情沒有是簡單的,體會過程很重要
雖然該酸的酸,該喘的喘😂
能夠知道自己身體哪裡比較不一樣就是收穫
尤其每次上完瑜伽課晚上都特別好睡
不是老師太會操,而是老師都會協助到正確的角度
Kenny老師雖然很容易板著一張臉😆
但老師非常願意分享他自己的經歷
下次要喬出時間來給Kenny老師一對一上課
針對自己的專屬課程,找出自己的問題點!
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👉瑜珈讓我認識我自己的身體
👉瑜珈讓我晚上更好睡覺
👉瑜珈讓我釋放壓力
👉瑜珈讓漸漸讓我身體提升柔軟度
在這邊也跟大家分享之前有撰文心得哦⬇️
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瑜珈推薦 在 汀尼扣 Nicole Facebook 的最佳貼文
今天連續上了兩堂瑜珈課
我真佩服我的勇氣啊😆
因為老師說最少一個禮拜要上3次的課
這樣才會達到效果,確實不能偷懶
(有時候真的懶人癌會發作)
這次第一次上 #香氛瑜珈
香氛可以改變我們的感受度與整體心情
老師會在每個人手上滴精油
我也是近期也有再接觸精油所以想接觸這樣的課程
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瑜珈真的不是說很輕鬆但也不是很困難
剛好介於兩者之間,提升身體柔軟度很重要
因為我們長期不正確的姿勢與坐姿
都在影響整個身體,而且是連貫性的影響
高雄的朋友想做瑜珈運動歡迎來體驗
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「妳身上穿的不錯看耶! 在哪裡買的?」 嘿嘿 是在網路店家 #PLANET瑜珈運動健身服飾 平價好穿顯瘦!! 一套不到一千元就有了😍 在市面上看到光一件瑜珈運動褲子就都一兩三千元了,相比之下就覺得 #PLANET 價格有點可愛CP值可以唷! 於是~~就來一次下單三件上衣和兩件褲子,來開箱看看是不是便宜也有好貨? 讓大家參考看看。
如果妳喜歡沒有商家Logo的服飾,我覺得 PLANET 妳應該也會喜歡,因為有的品牌Logo就不好看,即使商品再好,我也不會買 ; 如果妳喜歡包覆性足夠的運動背心,我覺得 PLANET 也很可以,妳在運動的時候~也會有安全感,不會擔心胸前露太多或是被看光光👌
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今天要來分享 5 個簡單易做,能夠立即見效舒緩大家肩頸痠痛的瑜珈練習,謝謝 FREE SPORT 有機棉運動服裝的贊助。▶️FREE 官網輕運動系列(FREE SPORT)任選三件,第三件只要1元!活動時間:即日起至 2020/12/20
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影片中 Katie 穿的推薦款如下:
「有機棉草木染七分袖上衣」▹▹▹ https://bit.ly/2Ue3X6R
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活動時間:即日起至12/10
如果你沒有瑜珈墊也別太擔心,今天的動作只需要找到一個舒服平躺的位置,可能會需要準備一條毛毯、一條長毛巾,讓我們一起開始練習!
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邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕: http://bit.ly/38pwL14
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
片頭與圖示設計:https://www.instagram.com/yannnnn_x/
瑜珈推薦 在 瑜伽健身運動懶人包:YouTube百萬點閱「瑜珈教學影片」從初 ... 的推薦與評價
跟著Adriene的練習,一起伸展你的背部、腿部和臀部。 廣告- 內文未完請往下捲動. 3 瑜伽影片推薦: ... ... <看更多>
瑜珈推薦 在 台灣瑜伽地圖:瑜伽教室推薦- Home | Facebook 的推薦與評價
台灣瑜伽地圖:瑜伽教室推薦. Website. 56 Likes1 comment. 林文德, profile picture. 林文德. 有需要幫忙,也可以聯絡我一下喔,現在除了教瑜珈和練瑜珈外,就是還在 ... ... <看更多>
瑜珈推薦 在 [問題] 求推薦瑜珈褲和運動內衣- 看板e-shopping - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
生完小孩後,以前的瑜珈褲和運動內衣尺寸變不太合
之前都隨意從淘寶買
最近看到有個牌子NIHT
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主打穿起來下體也不會有形狀
但他價格不便宜,請問有穿過的人推薦嗎?
查了版上還有人推薦TENO,不過擔心花褲穿起來顯胖XD
總之請大家推薦高腰瑜珈褲和運動內衣~
感謝!
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