Where my journey started?❤️
妳的瑜珈旅程在哪裡開始的呢？❤️
我是剛好透過Achie的推薦，找到了 Raj 的Hamsālaya 200小時瑜伽教師培訓課程，想了很久還不知道該不該參加，畢竟也是一筆費用，但對於瑜珈那時候真的充滿好奇，每天自己練習也不知道對不對，我後來還是報名了。
沒想到這200小時改變了我人生，讓我認識了美好的老師跟朋友們，到現在我們還是一起練習、關心彼此，瑜珈的基礎訓練對我接下來的自我練習也幫助很多，因為我在訓練完成後就沒再去上瑜珈課，我靠著每天自己的練習，有時候詢問老師一些體式上的問題，試著在練習中了解自己的身體跟帶著更多的覺知練習❤️
（現在的Scorpion跟去年12月跟老師一起做的Scorpion,可以看出很大的進步❤️）
✨不管你在哪裡想開始你的瑜珈旅程，可以先從每天到你的瑜珈墊上練習，有一天等你覺得我想更了解瑜珈，我想要分享瑜珈✨
可以參加 Hamsalaya
Raj 的線上課程和200小時瑜伽教師培訓課程❤️
課程資訊提供給大家❤️
Hamsālaya 200 Hours Yoga Teacher Training
200小時瑜伽教師培訓課程
台中場：2021, 10/02-11/28
時間：09:00-18:30 (週末課程)
詢問/報名：私訊粉絲專頁或加入Line ID: eudora1717
師。
◤ 課程介紹
Hamsālaya瑜伽基礎培訓課程透過「為何練習？練習什麼？如何練習？」幫助學員理解瑜珈的更深層面，將瑜伽墊上的學習延伸到日常生活的實踐，培訓將提供紮實的基礎，深入的瑜伽知識，足夠的體式技能以特製化的方法來轉化學員的練習方式。
◤ 培訓價值核心
*給瑜伽一個機會轉化妳的人生。
*以泰米爾文與梵文古老著作來學習古典瑜伽。
*全心奉獻於學習，成為自己的老師。
*追尋更深層瑜伽智慧，以同理心去分享瑜伽。
*成為一位終身學習者、教授傳統瑜伽的老師。
瑜珈服： @asana_yoga
瑜珈旅程 老師 推薦 在 [心得] Yoga Journey加入心得和一點小小的抱怨- 看板yoga 的推薦與評價
本人練習瑜伽已經一年，是從另外一家大型會館轉過來的，當初是為了陪朋友上課，
所以一進敦化館的大廳覺得太漂亮了，立刻被深深吸引，以下是我的各部分心得
-業務及入會-
這家的業務個性都算比較溫和，不會很有壓迫感，也不會入會了就不理人
個人是要給一個大讚。入會的手續費和價格就比較硬了，一毛不給殺
有朋友介紹也不行。不過這樣也有好處，就是你不用擔心自己被算貴了。
-師資-
老師其實有好有壞，都是比較看個人喜好。但我感覺是這裡的老師普遍偏年輕，
很多都是上過200小時就來教，我是好幾次上課受傷去看中醫XD
但也有我非常喜歡的老師
這邊推薦幾個
1.IVY- 聲音非常有感染力和穿透力，因為是艾揚格系統出來的，
所以每個動作都講得非常詳細，上課喜歡調整大家的基本姿勢和用力方式
對於基礎者非常有幫助
2.Nicole- 這個老師上課是高度爆汗啊！！！而且動作順序非常講究，
什麼動作後面接什麼是非常有學問的。因此每次上著上著，
在別的老師課程裡劈不開的一字馬總是能輕易劈開
但這老師蠻累的，適合體力好點、有基礎的同學
-換洗區-
浴室不用等，有大概20間左右。洗髮精什麼的說是台灣有機品牌，但我洗完頭髮都很毛
比較不喜歡的是置物櫃不是那種可以掛衣服的，是個小小的方格。
所以冬天的時候，只能把大衣硬凹在一起塞進去，這點令人很不開心，
我昂貴的大衣啊啊啊啊啊啊啊啊
-熱瑜珈-
熱瑜珈教室好像是普通的暖氣風+噴水
感覺很悶，跟網站上說的高科技發熱好像不太一樣，
可能是只有復興館才有高科技
-環境-
這是我主要要抱怨的地方了。
教室很臭很髒。一進教室，尤其熱瑜伽教室就是一股汗臭加腳臭味，非常噁心。
畢盡練瑜伽要一直深呼吸，真的是讓人很痛苦。
會館在廁所弄很多精油很香，不知道為什麼教室不能改善一下
還有就是墊子實在太髒了
阿姨打掃感覺非常隨興，每次上課所有墊子都是一條濕濕的拖把拖過的痕跡
對，每次，然後如果親眼看阿姨打掃的過程...你就會知道他有多隨性
這就是教室為什麼臭。尤其熱教室，味道讓人頭暈。
我之前的會館上完課是連教室玻璃和瑜伽磚都會擦的
我上完兩星期的課，開始睡覺的時候會全身發癢，像有蟲子在爬
為此我還以為床有問題，把床墊跟床全丟了，但還是癢
後來看皮膚科，醫師就問我有沒有去健身房或用公共瑜珈墊
果然，因為瑜珈墊不乾淨我長了很多皰疹。
後來吃藥好了以後，我又去上課，這次我自己帶毛巾墊著
想不到...因為毛巾太滑，下犬式一直滑開，老師叫我不用毛毯
結果我只好把手的部分壓在墊子上
結果
oh my god
回家手癢到不行!!!!長了一坨一坨點點還有破皮，搞得跟香港腳一樣。
我看最近大家都帶了自己的毛巾，大概是大家都有感覺吧..
總之呢，我對業務還有老師都還算喜歡，但是管理人員應該多用點心
畢盡一直說自己是精品會館所以價錢很硬，那應該拿出精品的品質來
一點心得跟大家分享囉！
其實我發現瑜珈會館不是只有貴的好，之前我去的價錢沒這家高，
但是細節非常講究，比方每個人用完浴室阿姨都會打掃並且把地板拖乾
所以下一個人進去永遠都是乾爽溜溜
老師也都很專業沒話說，洗髮精又高級。
但我就不說是哪家了免得被說是反串推銷。
總之大家參加瑜珈會館可以多比較
不要試上一家就被華麗的外表給矇住了果斷簽約
namaste
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