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瑜珈球推薦ptt 在 [心得] 在家練習的瑜伽Youtube 推薦- 看板yoga | PTT體育區 的推薦與評價
鑑於最近在家沒有辦法上課所以找了幾個自己喜歡的Youtube影片也分享給大家1. Yoga now with lisa 講解的很清楚，動作也不會太難，練習的時間夠長， ... ... <看更多>
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瑜珈球推薦ptt 在 [閒聊] 交換情侶2 | PTT 熱門文章Hito 的推薦與評價
推薦 大家一起來看！以下有到第四集雷剛看完第四集，我要被惠娟給氣 ... 5 F →sandy69: 我最喜歡的是瑜珈老師，個性活潑大方，感覺滿好相處 06/24 00:37. ... <看更多>
瑜珈球推薦ptt 在 一個瑜伽球，讓你收穫意想不到的健身效果! | PTT新聞 的推薦與評價
瑜伽球作為練習的輔具，. 除了用來瘦小肚子，. 效果非常棒以外，. 你還會收穫4個意想不到的健身效果。 第一、緩解腰背不適。由於瑜伽球受力較為柔和， ... ... <看更多>
瑜珈球推薦ptt 在 Youtube 音樂素材 的推薦與評價
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如何挑選 瑜珈球 ? 初學者立馬上手!! | 如何選擇 瑜珈球 尺寸?大小?材質? 瑜珈球 也稱為健身球和瑜珈抗力球，瑜珈初學者除了考慮身高，還要考慮腿的長度， ... ... <看更多>
瑜珈球推薦ptt 在 [討論] 如何挑選適合的抗力球? - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
各位大大好
因為本人的軸心肌群比較弱，所以友人介紹可以利用抗力球來鍛鍊
所以想挑選一個適合自己的抗力球~
版文1615篇中 losewin版大推薦
155cm以下的人 適用55CM的抗力球
160~165CM 適用65CM的球
170cm以上 適用75CM的球
在知識家 也看到 挑選抗力球的原則
https://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1105051105060
152~167cm 適用直徑55cm的抗力球
170~180cm 適用直徑65cm的抗力球
182~190cm 適用直徑75cm的抗力球
今天有去costco看了一下價格
直徑65cm厚度有加厚到2mm 價格好像3~4百
想看看65cm 適不適合自己~
本人身高174~175cm
感謝神人回答
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.36.57.204
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