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燒了大家好一段時間的MOLLIFIX 瑪莉菲絲來了～
MOLLIFIX其實這兩年跟蠻多KOL合作過
所以相信大家一定不陌生
通常太多人業配的產品，
你們一定也會有疑慮，還好有我😆😆😆
今天就以一個大胸多肉的身軀
經過長期體驗來跟你們好好分析優缺點
這次合作的產品有
上衣3款、褲子2款、運動內衣1款
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先打個預防針喔
瑜伽我是居家防疫才開始接觸的，
透過網路影片跟著練習
可能動作會有很多問題，歡迎前輩指點
但請不要罵我用錯誤動作教壞大家哎～
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MOLLIFIX上衣3款都是室內30-31度，
可以穿著舒適的布料，輕薄滑順，也不大會臭
細說的話
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✅後開岔交疊燕尾運動背心，紅棕L-XL 、黑L-XL
這件我選了兩個顏色，紅棕特別漂亮
輕柔彈性布料，穿起來很滑順，後開岔非常性感
但，真的穿運動時，後開岔可能會影響你的活動
好比瑜伽前彎，開岔就直接從兩側往前滑到臉這樣
所以，真的要運動，要把開岔打結固定起來
只是如果有躺地的動作，那個結也很靛為
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✅環保美背後綁結短袖上衣，白L-XL
也是後面很漂亮的款，但跟上一件背心有同樣問題
就是後開岔會影響活動
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✅環保後V透網修飾短袖上衣，黑XL
上衣最推大家選這件，正面是T恤，可不顯壯
背面V網紗極美，V深但安全，一般內衣也不會跑出來
搭配X型內衣肩帶時，又可以變成小窗戶(?)
日常穿很可以，運動穿更不會影響動作
唯一要注意的是比較短版，有些動作會露肚子
.
褲子2款，ㄧ款屬於壓力褲，
另一款比較偏瑜伽褲
✅高彈力訓練動塑褲，黑XL
MOLLIFIX這件最大優點在於側邊有網狀口袋
手機在我們生活太重要了，能夠放手機真的加分
訓練動塑褲穿起來修適度其實是好的，
是我穿過的10幾款當中，第2名
壓力褲我最推的還是L家，
無論是穿起來的修飾還是減壓的幫助
.
✅彈力修身高腰動塑褲，乾燥玫瑰XL、日暮灰XL
當知道我要業配MOLLIFIX跟L家的時候，
好些觀眾來問我該買那一家
如果是要穿起來超瘦、要減壓幫忙，你買L家
但如果試穿起來美，不用減壓，尤其瑜伽的話
絕對要選這件修身高腰
.
這件是高腰的leggings，彈力超好，
合身但不會壓迫，修飾性也算好，不會顯肉
顏色有灰、粉、綠，而且都是莫藍迪調，很有質感
灰與粉可以跟等下要介紹的運動內衣搭配成套
.
我最怕leggings出現狂捲邊、顯跎趾、垂肉感
這件通通都沒有！
即便是粉紅這麼浮的顏色，也不會顯胖
高腰的部份穿起來超舒適，捲邊的狀況非常輕微
還有這件褲長有3段，可以自己裁剪，非常貼心
.
如果一直都只穿黑色leggings的朋友
這件修身高腰是你邁向繽紛人生的第一步
雖然L家也有出瑜珈褲，
但瑜伽褲第一名我給MOLLIFIX修身高腰！
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✅高強度下擺織帶運動內衣，XL_D_E
這是我第一次遇到有台灣品牌能穿的內衣
我的胸部尺寸：上胸107cm、下胸80cm，
台灣內衣36J，英國內衣36G，是深杯的大胸
這麼多年，從來沒跟你們介紹內衣，
就是因為所有內衣邀約，沒有一家我能穿
就算主打大碼大胸的都沒有
本來對高強這款我也不抱希望，沒想到可以！！！
所以廠商就把3色都提供給我了
.
這款內衣用S~XXL來分尺寸，同時還有罩杯區別
雖然我穿的是D_E款的杯，可是不會太小
這款主打高強，但我穿起來支撐力不強
僅能進行日常、瑜伽、健行這些較為靜態的活動
跑步跳舞就不行，會嚴重晃動甚至掉出來
.
也因為我胸肉份量大，重量也重，即便日常靜態
大約穿2小時之後，就會略為垂奶，
需要調整一下肩帶上提，我覺得不會影響或太麻煩
只是大胸朋友購買前要自己衡量
高強的部份，只限於E cup以下的捧有
.
這款我很推薦的原因，是美型，
不只內衣本身漂亮，可以在許多穿搭時外露
還有就是胸型穿起來很渾圓集中
而且固定式胸墊不會出現激凸
以X型肩帶的內衣來說，這件穿脫也不辛苦
所以除了瑜伽穿，我也會日常穿
.
我大概已經2年沒有穿鋼圈內衣了
之前都穿SA運動內衣D+款，
那款就真的大胸也有高強支撐，
但相對的肩膀負擔也重
換穿MOLLIFIX這款之後，X型肩帶比較減壓
整天下來在肩膀的勒痕反而沒有SA嚴重
.
另外大家還會擔心內衣容易變鬆，
我從五月開始就是MOLLIFIX這3件換穿洗
都還沒有感覺變化，應該是可以維持蠻久的
如果你也是大胸，要找高強運動內衣，
建議看SA的（但台灣代理商很OX！）
但如果是一般上健身房、瑜伽這些不會大力晃跳的
MOLLIFIX這款很適合，美、且好穿
.
之前曝光MOLLIFIX即將開團時
好些留言來說她們家運動內衣超好穿
但MOLLIFIX我能穿的，只有高強度這ㄧ款
所以我只能針對高強這款介紹，
但為了讓大家有更多選擇，
也請廠商把她們的熱銷款加入，
讓想回購的捧有也能趁優惠補貨
-
以上，是這次MOLLIFIX團購的介紹
居家防疫這段期間，
我做瑜伽都是在沒有冷氣的狀態
大約室內29-31度，
穿MOLLIFIX也不會太厚感覺悶（L家就會）
.
我自己沒有去過健身房，也沒有做過重訓
所以如果要問我這些適不適合，
我必須坦白說，矮冬no
但如果是穿美的、做瑜伽的、甚至登山
這些都沒問題！！
跑步的話，內衣G cup以上不大適合，
但上衣跟褲子OK的，大概是這樣～
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這次的優惠很多，但也有點複雜
簡單來說
1. 團購精選款5~88折&滿兩千現折$220
只要買超過兩千，最少就是打83折了
而且有我掛保證的好穿
2. 結帳時輸入優惠碼【K120】再折$120
折扣碼不限金額，非團購區也可使用喔
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最後還要提醒大家的是
有些款式可能會售完就沒了（畢竟要換季啦）
有些可能現貨賣完會轉預購
我應該都有寫清楚了，要買的就快去吧
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【團購時間】7/27 ~ 8/2 晚上 23:59 截止
【預計出貨】下單後，3個工作天內出貨
【運費說明】每筆訂單80元。超取滿千免運，宅配滿$1200免運。
【聯絡客服】
Mollifix 瑪莉菲絲
電話客服：02-2756-9099
線上客服時間：星期一～星期五09:30～18:00
有訂單及產品尺寸問題可於訂購頁面內按訊息欄詢問
或是私訊臉書客服詢問
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瑜珈瑜伽區別 在 [新聞] 瑜伽種類大區別7種熱門瑜伽總整理- 看板yoga 的推薦與評價
【新手必看】瑜伽種類大區別 7種熱門瑜伽總整理
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最近冬天到了，發現腰間上的贅肉又不知不覺多了好幾圈嗎？上班忙碌一整天，覺得精神
緊繃，壓力大又疲憊嗎？長期久坐打電腦，覺得全身關節卡卡很僵硬嗎？想下定決心，培
養一個有益身體健康的運動習慣嗎？
若你是以下族群：工作壓力大的上班族、長時間久坐的電腦族、想培養運動習慣的菜鳥、
想擁有勻稱線條的愛美族，推薦你，來嘗試學瑜伽吧！
學習瑜伽不但能雕塑身型，還能調節身心、緩解壓力，當今許多藝人、超模靠練習瑜伽保
持好身材，華人圈像是歌手蔡依林、莫文蔚、中國知名演員孫儷等、知名超模米蘭溯F可
兒（Miranda Kerr）、杜晨楓鴐打窗]Doutzen Kroes）等都是瑜伽的愛好者。
六大學習瑜伽好處：舒緩壓力、雕塑身型、伸展筋骨、促進血液循環、改善平時不良姿勢
、加強身體耐力與柔軟度。
但瑜伽又分好多種類，每種瑜伽的目標和屬性略有不同，今天就為大家整理了 7種超夯瑜
伽類型，希望能幫助初學者和想學瑜伽的人找尋到自己喜歡且適合的瑜伽。
哈達瑜伽（Hatha Yoga）— 瑜伽經典款
適合族群：一般大眾、瑜伽初學者、工作壓力大的人
特點：動作難度由簡至難，非常適合作為學瑜伽的入門款。
介紹：最常見的瑜伽類型，多元的瑜伽體位搭配柔和的呼吸，使身心獲得舒緩與放鬆，練
習哈達瑜伽對於釋放壓力有很好的效果。
上手度：★★
強度：★★
熱量消耗：★★★
熱瑜伽（Bikram Yoga）— 加速代謝、排汗排毒
適合族群：一般大眾、瑜伽初學者、身體特別僵硬的人
特點：在加熱的環境下，可協助肌肉和筋骨進行熱身和良好的伸展，減少扭傷等傷害，此
外，透過大量排汗，還可促進血液循環與新陳代謝，達到加速排毒的功效。
介紹：熱瑜伽近幾年在減肥界愈來愈瘋行，熱瑜伽是以哈達瑜伽為基礎，在約36~40度的
專業教室裡進行，即使在冰冷的冬天也可達到運動完大噴汗、通體舒暢的效果！
上手度：★★
強度：★★
熱量消耗：★★★★
陰瑜伽（Yin Yoga）— 筋骨伸展、身心合一
適合族群：一般大眾、瑜伽初學者、工作壓力大者
特點：每個動作停留時間較長，較多躺和坐的姿勢，著重於下半身與骨盆的伸展，因大部
分瑜伽屬於陽瑜伽，建議學習者平時可搭配陰瑜伽練習。
介紹：陰瑜伽屬於較緩慢靜態的瑜伽，每個動作約保持3~8分鐘，著重於筋骨的伸展與身
心耐力的鍛煉，搭配細長的呼吸，達到生理、心理完全放鬆，此外，練習陰瑜伽有助於打
好靜坐的良好基礎。
上手度：★★
強度：★★
熱量消耗：★★★
空中瑜伽 （Aerial Yoga）—新穎有趣，直搗核心
適合族群：一般大眾、想加強訓練核心肌群的人
特點：練習過程中會比其他瑜伽多練習到核心肌群和平常較少使用的肌肉群，此外，練習
空中瑜伽，也可訓練身體的平衡感與協調感。
介紹：空中瑜伽為較新興的瑜伽類型，融合瑜伽、彼拉提斯和舞蹈的元素，利用垂墜大約
至腰部的吊床完成瑜伽體式。空中瑜伽專用的吊床可支撐約300公斤的重量，過程中可放
心練習。
上手度：★★
強度：★★★
熱量消耗：★★★★
艾揚格瑜伽 （Iyengar Yoga）— 講求精確，打好基礎
適合族群：一般大眾、瑜伽初學者、想打好瑜伽基礎的人
特點：追求姿勢的正確性，練習艾揚格瑜伽可讓全身筋骨獲得正確的伸展，長期練習可以
緩和頸部和背部的痠痛，也是初學者打好瑜伽基礎的入門款。
介紹：艾揚格瑜伽相當重視身體的正位與體式的細節，練習過程會使用到大量的輔具，像
是瑜伽墊、瑜伽帶、瑜伽椅、毛毯等，幫助練習者安全地做到完全極限的伸展。
上手度：★★
強度：★★
熱量消耗：★★★
阿斯湯伽瑜伽（Ashtanga Yoga）— 挑戰力量與柔韌的極限
適合族群：有瑜伽基礎者、想挑戰體能和柔軟度的人
特點：對身體的負荷較高，過程中也會消耗大量體能，注重於肌力、耐力與柔軟度的鍛煉
，為避免受傷，建議找尋專業教練指導。
介紹：阿斯湯伽瑜伽為一款上手度較高的瑜伽，因強度較強，建議有一定瑜伽基礎者再來
學習，阿斯湯伽瑜伽在歐美國家廣受到許多健身人士的喜愛。
上手度：★★★★
強度：★★★★
熱量消耗：★★★★★
流瑜伽（Flow Yoga）— 搭配呼吸，行雲流水
適合族群：一般大眾、想銜接阿斯湯伽瑜伽的學習者
特點：以體式間銜接的流暢為特色，強度介於哈達瑜伽和阿斯湯伽瑜伽之間，練習流瑜伽
能消耗不少的熱量，對於減肥塑身有不小的幫助。
介紹：流瑜伽講求動作與呼吸的搭配，吸氣吐氣需和動作同步，此外，流瑜伽還融合具節
奏和動感的舞蹈元素，練習過程中如跳舞般行雲流水。
上手度：★★
強度：★★★
熱量消耗：★★★★
看到這裡希望大家已對以上7種熱門瑜伽有初步的了解，其實每種類型都有各自一大票的
熱愛者，建議大家可根據自己身體狀況和各自喜好做評估，若有特殊疾病或是懷孕中的婦
女建議先洽詢醫生後，再看是否適合學習瑜伽喔！
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