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為什麼 FMD 要求戒掉含咖啡因飲料？
海莉在她的書中解釋到咖啡因會刺激腎上腺，影響脂肪代謝，醣的儲存和肌肉發展的荷爾蒙。
我之前執行時沒有戒掉喝咖啡的習慣，一天兩杯。瘦身效果不好。後來痛定思痛，一咬牙，用五天把咖啡戒掉了。剛開始的兩天非常痛苦，頭很痛，視線模糊，很想拿頭去撞牆。後來過了幾天越來越好，就成功的戒掉咖啡了。
現在我在執行FMD 時不會喝任何含咖啡因的飲料。在維持期或回人間時會喝去咖啡因的咖啡，喝少量的紅茶，綠茶。但是正常的咖啡是再也不會喝了。一想到戒咖啡的那個痛苦，就不敢喝了。
海莉在書中交代就算要喝咖啡也不能空腹喝。
* 去咖啡因的咖啡我都喝雀巢的。市場上有幾種去咖啡因的方法，一定要確認買到的是用自然的方法(瑞士水處理法) 製造的咖啡。
#減肥的路上，我們一起學習，一起享瘦。
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韓國 KAUN 有味拿鐵咖啡 一盒$499
#KANU 香草拿鐵 17.3g*24包 (米白包裝)
#KANU 提拉米蘇拿鐵 17.3g*24包 (酒紅色包裝)
#KANU 不含咖啡因拿鐵 17.3g*30包 (綠色包裝)
簡單就能喝到好咖啡
知名韓國歐巴孔劉代言
KANU拿鐵咖啡，以新技術精細研磨萃取優質即溶咖啡粉，讓咖啡粉好泡開不易殘留。👍👍👍
富有如此層次感的美味，讓您隨時隨地都像身於咖啡館內品嘗美味的咖啡
1️⃣香草拿鐵。容量：17.3g/包
使用了馬達加斯加產的香草提取物，搭配新鮮牛奶而製成。使咖啡的香氣及帶有豐富層次的口感，猶如專業咖啡店一樣。
2️⃣提拉米蘇拿鐵。容量：17.3g/包
KANU獨一無二的咖啡拿鐵！將可可跟馬斯卡邦乳酪烘烤後，融合在一起呈現出提拉米蘇蛋糕的濃郁和甜美的味道呢。
3️⃣低咖啡因拿鐵。容量：13.5g/包
對於喜愛咖啡香氣，但又不想攝取太多咖啡因的您最適合這款。使用瑞士水處理法把豆子浸泡在水中，然後把富含咖啡因的水(咖啡味道濃郁)用活性炭過濾掉咖啡因。
但並不會因此流失了拿鐵的原來風味哦！
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韓國歐爸孔劉代言的KANU咖啡這次又有新款拿鐵咖啡喲！
小編朋友去韓國🇰🇷小編請友人幫忙找這款咖啡☕️😍🇰🇷
▪️低咖啡因拿鐵(墨綠盒)
是最新推出的低咖啡因產品，
對於喜歡咖啡的香氣但又不能攝取太多咖啡因的消費者來說可以毫無負擔的享用。
使用瑞士水處理法是把豆子浸泡在水裏，然後把富含咖啡因的水(咖啡味道濃郁)用活性炭過濾掉咖啡因。
這種工藝源自上世紀30年代的瑞士，並於1979年首次投入商業使用。它之所以受到人們的青睞，
是因為它是第一種不使用溶劑的脫咖啡因方法，只去除咖啡因,保留了拿鐵的本來風味。
▪️低咖啡因拿鐵
📍內容量：13.5gx30條
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（下批不一定有這個價格囉，所以要的快把握機會，數量不多，要的快+1）
⚠️此商品為韓國直接購入、不會有中文檢驗標。
pii/S030881461100762X# 不過如果要低咖啡因確實很多方式像是常聽到的瑞士水(Swiss Water) 或是網路上最近幾年有出現的墨西哥山水處理法 ... <看更多>
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