#我上雜誌啦😄 不過不是封面那位名人XD 我只是出現在同本媽媽寶寶雜誌中的一個小單元裡面的小小的被採訪部落客而已。 (對林叨可以生育教養這麼多孩子又維持好身材只有敬佩之心~我家只有三個就常常覺得快火山爆發了)
這次會被採訪的原因是編輯看到我的待產包懶人包(👉http://0rz.tw/fx7Y2 )，希望可以分享待產包的準備與使用心路歷程，給準新手媽咪🤰們參考。以下是這次的Q&A問答:
【Q1. 請問若是第一次懷孕的新手爸媽，會建議什麼時候開始準備待產包呢？】
🖊等孕中期(大約20-30週)穩定後，肚子也不會太大的階段就很適合開始準備，順便調適一下心情，增加期待感。
【Q2. 在整理待產包時，有哪些注意事項或小技巧？】
🖊如果要住月子中心，可以分成 #隨身包、#醫院包、#月子中心包 三個方向來準備，以免放在一大箱住院時難找東西又不好攜帶。用表格來打勾比較清楚，有些能先放進去的就先放好並打勾，最後出門時再檢查一下清單看看還有什麼沒帶到的。
【Q3. 入院及進月子中心時，分別有哪些必備物品？有哪些是醫院可能會提供的？】
🖊每間醫院的備品不太一樣，在孕期就應先問清楚，像是嬰兒尿布、奶粉、嬰兒保養品(如屁屁膏、乳液)、奶瓶奶嘴這些有的醫院會提供，但有的醫院則要自備。必備物品清單可以參考我的待產包懶人包文章。
👜隨身包裡要帶媽媽手冊、健保卡、身分證與影本、錢包、小筆記本與電話連絡表、筆跟手機。如果醫院有發生產住院包，裡面的文件要先簽好並放進去。
🎒住院包主要有兩類: 媽咪護理類: 生產會用到的產墊、產褥墊、免洗內褲、哺乳內衣、口罩、生理沖洗瓶、羊脂膏等。日常用品類: 就跟出外住宿要準備的行李差不多，盥洗與日常清潔用品、餐具等。充電器也是必備。還有媽媽寶寶外出服、保暖衣物。
🧳月子中心包有點像住院包的延伸，只是住院只會住3-5天，月子中心可能住久一點，需要的消耗品例如免洗內褲、產褥墊(或衛生棉)數量都要多一點，另外如果要餵母奶也可以帶擠奶相關用品，只是第一胎還不確定會不會有奶的話，像擠奶器、溢乳墊、哺乳內衣都有可能用不到，因此也可以看情況再買。
【Q4. 待產時就需要帶足寶寶用品嗎？】
🖊呈上題，先問清楚才不會多買。同理月子中心也是一樣，有的會提供尿布，通常奶粉和保養品需自備，總之可以先問他們會提供什麼東西，確定沒提供的再買。
【Q5. 有沒有哪些用品是之前有準備，但後來覺得不是那麼必要的？】
🖊第一胎準備拋棄式溢乳墊但覺得會刺刺的不舒服，就改買水洗式的，雖然用過要洗，但覺得比較舒服又能重複使用較環保。
【Q6. 是否能給即將入院生產的新手爸媽一些提醒或建議？該先做好哪些心理準備？】
🖊1. 醫院如果能選到單人房必住，休息品質跟多人房比起來差太多了，而且產後4小時被call去親餵會超需要補眠，用品能直接放在單人房廁所也方便許多。
2. 不必堅持產後幾天就要全母奶，因為剛生完可能奶量其實不足，新生兒沒喝飽的話可能導致缺水性黃疸，我家老大就是這樣，所以第二胎之後都直接請醫院親餵完如果寶寶餓就補瓶餵，之後去月子中心再追奶。
3. 去月中如果覺得定時擠奶很累，可以搭配筆電追劇讓擠奶變成快樂時光XD 但一定要注意乳腺炎，每次用擠奶器擠完還要手擠一下確認有沒有硬塊~而且擠完的乳房清潔要注意，建議用拋棄式的乾濕兩用巾，不要用同一條紗布巾重複清洗掛在浴室以免沒洗乾淨造成感染。
4. 在月子中心最後幾天可以抽時間回家先整理環境，布置消毒好需要的物品，安排照顧嬰兒的物品擺放位置與動線。嬰兒衣物則可以之前就先洗好收好。
新手爸媽最需要的心理準備應該是產後很難睡飽~ 新生兒至少四小時要喝一次奶，親餵可能更頻繁，如果瓶餵母奶除了擠奶還要餵奶拍嗝，一次就花很多時間，沒多久又要下一次餵奶循環了，如果擠奶器還要抓空檔清洗消毒就會忙到容易崩潰，所以這些必要的備品如果需要用真的可以多買一兩份，奶瓶也可以買多一點，避免一直在花時間做瑣事而缺乏休息。當然如果有洗碗機與烘衣機能代勞家事最好。
另外寶寶天生氣質不同，養育到天使寶寶吃飽睡睡飽吃當然最令人羨慕，但必須接受有的寶寶就不屬於這型，如果隨時都要人抱，一放下就哭其實也是正常的，忍耐過前三個月長大些通常就會變好了!
這篇採訪除了在媽媽寶寶9月號雜誌內頁外，他們官網也能看到文章: https://www.mombaby.com.tw/articles/9920501
以上是簡單的分享(炫耀)，最近FB看到好多同學朋友生產的喜訊，看來大家年紀都到了啊😆 去恭喜的時候有時會收到回訊說謝謝我的懶人包，這時候就覺得有幫到忙很開心~不知道還有什麼懶人包是大家需要而我還沒想到的主題呢? 歡迎提出來借我參考呀🥰!
瓶餵母奶多久餵一次 在 Re: [寶寶] 餵母乳的職業媽媽們，你們餵多久？ - 看板BabyMother 的推薦與評價
看到這篇想到我自己的狀況
因為某些原因女兒抗拒親餵加上產假後立刻回職場
開啟「全瓶餵」的人生
第一階段前兩個月：每日擠5～6次
最苦的是女兒在哭妳脹奶到不行得去擠奶
半夜起來+先生出門上班前都得擠
若女兒半夜不睡覺超累感覺往生有跑馬燈
忙到中午才刷牙常有 每次女兒短睡都很猶豫
要擠奶還是吃飽還是上大號…
第二階段2-4個月：每日擠4次
時間是6:00、11:00、17:00、23:00
每天都好想睡覺…好想睡覺…
公司沒哺乳室只能待廁所擠奶也沒冷氣
有人站門口就很緊張(我們沒分男女廁)
工作忙起來有時匆匆20分鐘結束
把洗奶瓶也算每天花約3小時在弄母乳的事…
第三階段6-9個月持續中：每日擠3次
時間是6:00、15:00、23:00
少一次好很多很多 趁副食品吃得還不錯減掉
老闆有次發現我在廁所擠奶改讓我在他的辦公室擠
但每次都得請他出來很尷尬 XDDD 還好白天剩ㄧ次
在辦公室內邊擠邊回客戶也常有
只是長期這樣人非常疲憊 昨晚昏睡忘記擠奶變兩次
很猶豫要不要就改兩次就慢慢退奶算了
內心又很掙扎 不知道自己在堅持什麼
也不知道是不是有用辛苦換得孩子的健康？
小心情：
1. 全瓶餵沒親餵的協助奶量真的真的很難提升
目前聽過的全瓶餵媽媽+回職場都撐不久
2. 公司多放一台擠奶器吧！
帶擠奶器+揹小孩上班的日子讓我第三天就決定多買一組
不然真無法撐到現在
擠奶對我來說是很痛苦而且不舒服的事情
(是只有我這麼奇怪嗎？)
女兒很不愛喝奶，從沒有超過150ml，母乳也倒不少…
唯一的好處大概是有把小孩給老公 自己放空的時間
有人也是全瓶餵餵母乳嗎？又餵多久呢？
退奶的時間點真的讓人很猶豫…
引述《lambtyger (奇瓦)》之銘言：
: 與其說餵多久，不如說撐多久呢？
: 我全母乳三個月了，原本一天擠六次，為了想多睡一會兒，改一天擠四次，可是還是很累
: ，
: 每天都精神不濟，有時候頭還非常暈，和人說話天旋地轉的。
: 想問問有餵母乳的職業媽媽們，你們都餵到什麼時候才停止呢？
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