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#中秋大口吃肉前先來杯健康果昔

月初產檢時被醫生警告要多補充蛋白質養胖👶🏽後
現在每天早上我把吃了一整個月的辣味素麵線換成健康的smoothies ，也調整了三餐內容。
今天想跟大家及媽咪們分享這個簡單、快速又能讓心情美麗的漂亮果昔💓

準備的食材：
/一定要有火龍果(這樣才有美麗的莓果色)
/冷凍藍莓（直接取代冰塊）
/也很建議加香蕉🍌或其他喜歡的水果
/優格或是牛奶🥛
/水（依造自己喜歡的濃稠度調整）
/生命花園有機膠原蛋白
/生命花園有機植物配方高蛋白

這邊我要特別跟大家推薦 #有機植物配方高蛋白，超級喜歡已經喝完一罐了👍🏾
微甜喝起來完全不膩，我喜歡它有點鹹鹹的很耐喝，每份可提供20公克柔順的純天然有機植物蛋白質，含有發芽糙米、有機豌豆、有機奇亞籽、有機海軍豆、有機小扁豆和有機鷹嘴豆，以及6種有機蔬菜和蔬果包含有機苜蓿草汁、有機菠菜、有機羽衣甘藍和有機花椰菜、胡蘿蔔和甜菜🥬🥦🥕🥒
\\總之一份就能簡單輕鬆補充媽咪的綠色營養！//

另外也持續補充「孕婦有機產前綜合維他命」及「頂級天然加強免疫力益生菌」
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Garden of Life
Garden of Life Taiwan

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心若優雅，自有力量。
真正的美人，應該是經的起歲月的磨練，不敗給時間，也不輸給生活，更懂得疼惜自己。

這一年來或許因為疫情我們失去了原本規律的生活，但也因此獲得了另一種生活的節奏，也許是我們一直很嚮往的，也許是我們從來沒想過的，但無論如何，老天爺給我們的課題必有原因。

對我來說失去亦是得到，我擁有了更多自己的空間與自由時間，去學習去享受過往那些對我來說很珍貴的空白時間。比如起床時不用教課能好好享受工作室的陽光，靜靜的點根線香抄心經，播著喜歡的音樂搭配一本書和一杯咖啡亦或是慵懶的睡一整個下午。

這一年為了保健也開始吃簡單、天然的健康食品，已經吃了第三瓶的女性綜合維他命錠，加上懷孕我依然選擇天然植萃成分來自美國的生命花園 Garden of Life ，為自己選用了「女性產前專用的綜合維他命」及「頂級純天然加強免疫益生菌」。天然高濃度的成分，不僅讓我吃起來更安心，也補充孕期前期身體不適沒有胃口攝取的營養，讓身體更強健，也擁有穩定好心情😊
有沒有發現這次我還多為自己準備了一瓶「有機精油舒眠配方」也好喜歡😌
成分都是孕婦可以安全使用的，讓對味道敏感的我可以隨時舒緩情緒。

給你們63折專屬折扣碼：「Maggie63」
比官網折扣還要多，請注意優惠不可重複使用哦！

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早安午安🌞
在這個疫情期間
健康、免疫力變得更重要了！！
我周遭常和我相處的朋友都知道ㄅ
我跟我媽是保健王🤣
什麼對身體好的我們都很捨得買

我自己自己很喜歡的保健食品品牌
是 #生命花園
疫情期間分享給大家在生命花園我自己會購入的保健食品有以下這些

首先是疫情期間必須要的 「 #鋅 」
鋅是什麼呢？是人體的一個很重要的成分
他能夠增強你的免疫力💪預防感冒
還能夠幫助減少痤瘡（也就是去青春痘）、幫助傷口癒合、防止太陽曬傷～對皮膚有很強大的功效！
還能夠優化記憶和大腦健康、降低罹患抑鬱症的風險～
但卻很少人知道除了維他命我們還要補充鋅
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接下來是「 #益生菌 」
尤其是女生要選「女性專用的益生菌喔」
益生菌很重要！
愛漂亮想顧身材、女生私密健康都需要！
因為益生菌能夠做到體內環保♻️
排便不順、消化不良或是壓力大、緊張導致不適、體內有害菌過多，可透過補充益生菌，使身體平衡，增加營養吸收！
再來就是為什麼要選女性專用
因為女生有時候忙起來分泌變多、搔癢異味、紅腫等狀況，可以透過補充益生菌，抑制壞菌，減少感染機會！
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最後就是像我一樣有在運動的朋友！
一定不能或缺的 「 #高蛋白飲品 」他們也有喔！
生命花園的跟一般市售的不一樣
他們是純天然有機的高蛋白
更健康營養
我喝的是巧克力口味🍫
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以上三種推薦給你們！
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記得結帳輸入梓梓粉絲專屬的優惠碼可以打7折
優惠碼：ZINING
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疫情期間更要好好照顧自己
維持健康喔！

生命花園還有更多的產品
大家可以到他們的頁面去看 @gardenoflifetw
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