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#由灰到喊到開心飛起😍
😌話說呢條褲早個幾月網購返黎,期待咗成個星期…一收到灰咗😣⋯⋯條褲顏色都好靚,又舒服索汗,可惜超級顯肚腩😩,條腰勁粗嘅我冇可能着到🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️幸運地!🤩我只係做咗 #紮身 15次,效果太明顯!依家我著到啦❣️
之前諗住 #生完成五年 先至去做,唔好抱住太高期望有特別效果!好在老公支持我,抱着試一試嘅心態去做,既然身邊有咁多媽媽做個口碑好,加上我幫襯左佢哋套束衣已兩年多,效果都好好,就試埋佢地皇牌紮身療程可唔可以修復腹直肌,唔得先至考慮醫生建議做修復腹直肌手術,因為 #條腰實在太痛 好影響日常生活🤦🏻♀️
🥰感恩老公支持我去紮肚,唔洗捱一🔪,仲可以收返盆骨及胸骨🤩老闆話我生咗四個都冇好好理到自己身體😅我亦仲以為生完骨架大係正常,所以根本冇諗過去搞啲骨,成日淨係掛住減肥黎收身,原來通過紮身令d骨可以歸位🤩,腹直肌收返埋,條腰目測都睇到瘦咗近三吋多😍(#實際唔止,留言位睇before & After)
#紥肚 #收骨 #唔係產後媽媽福利
#短短70天紮肚加營養產品加健康飲食 #減咗9磅 #全瘦左10cm #四孩媽媽保養心得 #hkig #fourkidsmother #keephealthy
同時也有208部Youtube影片,追蹤數超過6,160的網紅Weiwei Chang / mein B1 Leben in Deutschland,也在其Youtube影片中提到,*# mein B1 Leben in Deutschland Episode 42 LINGODA|語言衝刺班 Sprint™ 報名連結:https://bit.ly/Sprint-WeiWei LINGODA|優惠代碼(可以省20歐): CHAMP33 *參與衝刺班/超級衝刺班,要先繳交訂...
生完成五年 在 Weiwei Chang / mein B1 Leben in Deutschland Youtube 的精選貼文
*# mein B1 Leben in Deutschland
Episode 42
LINGODA|語言衝刺班 Sprint™ 報名連結:https://bit.ly/Sprint-WeiWei
LINGODA|優惠代碼(可以省20歐): CHAMP33
*參與衝刺班/超級衝刺班,要先繳交訂金49元以及學費!
成功全勤出席課程,即可 100%退費 (Super Sprint) / 50% (Sprint)退費!
*然後活動規則有幾個我個人覺得要特邊注意的是:
1 . 參與者必須全程參加課堂(60分鐘)才得以計算為完成衝刺班。參與者必須使用正常運作的麥克風、音響和顯示器積極參與課堂(包括交談和積極傾聽)。
如果參與者中途離開課堂、遲到或早退,此課將不被計入以獲得衝刺班的退款資格,他們也無法將這些課堂計入衝刺班。我們將通過每次課後提供的課堂日誌計算出席紀錄。
2. 參加推廣活動期間,參與者同意不可改變其Lingoda帳戶之時區 (國家)。如果參與者需要跨時區旅行、或者在推廣活動期間變更時區,參與者有責任相應地安排課堂。要出國玩,請務必事先與客服溝通喔!
3. 參與者同意於衝刺班活動結束時將自動續訂每個月的付費訂購!
如果參與者不希望每月訂購,要在開始日期之前取消訂購,否則將不予退還。
可以在衝刺班活動的最後一個月(第3個月)於參與者的Lingoda個人帳戶取消訂購。
在衝刺班活動的最後一個月之前無法取消訂購。
其他詳細規則可參考一下頁面:
https://www.lingoda.com/downloads/sprint/2021/06/SprintRulesJune21ZH.pdf
#sprint202109
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🇹🇼 哈囉大家,很高興你找到了我的頻道!
我是 Weiwei,一個在德國生活五年,德語程度仍在B1停滯不前的台灣主婦.
在這個頻道我會拍所有我有興趣的影片,有些說中文,有些說德文,希望可以透過影片分享德國生活之餘,也能有機會多練習自己的德文口說,如果有聽到我說錯的方,歡迎留言糾正我。
如果你喜歡我的影片,請幫我按下大拇哥👍,您訂閱了這個頻道,就不會過任何新的影片唷,謝謝收看,謝謝收看,我們下個影片見!
🇩🇪 Hallo Leute! Schön, dass du auf meinem Kanal gefunden hast!
Ich bin Weiwei Chang, eine taiwanesische Hausfrau, die seit 5 Jahren in Deutschland lebt, aber Deutsch nur auf B1 Niveau sprechen kann.
In meinem Videos geht es um alle Themen, die mir Spaß machen! Einige der Videos sind auf Chinesisch, andere auf Deutsch. Abhängig von den Themen oder der Stimmung.
Ich möchte diese Videos machen, damit ich mein Leben aufzeichnen und gleichzeitig Deutsch üben kann. Wenn ich einen Fehler mache bitte zögert nicht in den Kommentaren mich zu korrigieren.
Bitte drückt auf gefällt mir, wenn euch dieses Video gefällt! Wenn du meinen Kanal abonnierst, wirst du dann keins meiner Videos verpassen , danke und bis zum nächsten Video
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生完成五年 在 蔡芮郁 / 芮芮去哪裡 Youtube 的最佳解答
旅遊日期:2021/05/08
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太魯閣經典款:斷崖上的「錐麓古道」
這條堪稱台灣最美的步道,站在超過 500 公尺落差的斷崖上,等同於站在與台北101同高的峽谷上,和雲一起散步。立霧溪經年累月的沖洗,切割出壯麗斷崖和峽谷,是親身經歷才能感受居高臨下的震撼,是太魯閣必去的景點!
人文歷史
古道背後更隱含著前人血淚交織的悲愴歷史,時間回到1910年日本佔領時期,第五任台灣總督佐久間左馬太為了獲取山區資源、壓制原住民勢力,採取五年理蕃計畫,一邊摸頭、一邊討伐。
1914年即爆發「太魯閣戰爭」,兩萬日軍對戰太魯閣蕃社,三千族人即使奮勇抵抗,最後還是敗於彈盡援絕。戰後,日人為有效控管太魯閣,需要有一條更節省時間且安全的道路,於是派梅澤柾警部帶隊,開闢一條橫斷錐麓大斷崖的警備道路,就是如今的錐麓古道。
地質地形
錐麓斷崖和福磯斷崖,全是由大理石岩塊構成,由於地勢不斷隆起,加上立霧溪侵蝕下切作用強盛,切穿了三角錐山東南稜而大理岩不易崩落,才形成陡峻的斷崖。
錐麓古道是日治時期合歡越嶺道的一部分,太管處將錐麓古道精華路段整修後開放。古道高懸在錐麓斷崖上,海拔約750公尺,距離立霧溪谷垂直落差約500公尺,而斷崖路段的步道寬度僅約1公尺,地勢險峻、有潛在落石危險、且路程較長、氣候變化大,屬於登山型步道,並且實施承載量管制,平日開放96人、假日開放156人進入。太管處特別提醒民眾,申請進入錐麓古道請考量自身體能狀況,體弱、有心血管疾病、懼高症者及孕婦不宜進入。
參考資料:
https://www.taroko.gov.tw/AttractionTrailContent.aspx?n=5511&sms=11272&s=13
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百岳開箱:
►玉山
【百岳開箱|玉山】東埔山莊好豪華!人生首座百岳玉山前哨戰(上集)
https://youtu.be/MN1uTxhmBvI
【百岳開箱|玉山】登頂東北亞第一高峰!一生一定要完成(下集)
https://youtu.be/xkgzWLiGTn0
►合歡山
【百岳開箱|合歡山主峰】母親節帶媽媽登百岳看杜鵑 ep.1
https://youtu.be/CxdRnmYi9eU
【百岳開箱|合歡山東峰】玉山杜鵑花季,漫步花海好浪漫 ep.2
https://youtu.be/k0BBGRbMJzw
【百岳開箱|合歡山北峰】挑戰合歡山最高峰,最適合新手的百岳! ep.3
https://youtu.be/u91PmQ43m3k
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芮芮IG👉️rebecca_tsai
https://www.instagram.com/rebecca_tsai/
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/vUXUy93v2G0/hqdefault.jpg)
生完成五年 在 Stay Fit with Mi Youtube 的最佳貼文
「要如何分配時間照顧孩子,還能做自己想做的事呢?」
「要怎麼事情做快一點,一天完成很多事?」
「如何有行動力、不受干擾的完成自己想做的事?」
「怠惰、拖延的時候要怎麼激勵自己?」
五年前我懷了孕、離職在家當家庭主婦
雖然每天都得照顧小孩、做家務
但我還是很想保有自己
想要完成很多自己想做的事
我從學生時期就一直有時間管理與規劃的習慣
雖然懷孕後離職在家專心當媽媽
但時間管理與規劃的習慣與技巧
讓我在這四年中如期出版了兩套健身計畫
兩本健身食譜、一本懷孕運動書、多項周邊產品
還同時經營了Youtube頻道、Facebook粉專、
Instagram帳號,還有這個Podcast節目
我是如何分配時間的呢?
歡迎聽聽我的Podcast節目-Walk with Mi 陪我散步
第三集:如何為自己創造時間?
這裡也做一個文字統整方便大家儲存:
- 確立目標
- 分析任務
- 將任務用時間量化
- 為任務安排優先順序
- 能量管理
- 進行月規劃,將有截止日的任務先行排入排程
- 別忘了life work balance 排入一些休閒娛樂時間給自己
- 安排更細的日行程
- 持續的檢視、調整,從規劃經驗中學習制定更精準有效的計畫
詳細內容可以在這集的Podcast收聽
希望能對你有所幫助😊
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(演算法的改變,讓影片需要❤️或留言才能被看到😢 如果喜歡我的分享,記得多多和我互動才能看得到我唷☺️)
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生完成五年 在 東石港先天宮五年千歲 - Facebook 的推薦與評價
先天宮奉祀: 五年( 府)千歲ˋ 保生大帝ˋ 紀府千歲ˋ 蕭太傅ˋ 魁星爺ˋ 伍將軍` 馬爺公` 山君爺ˋ 至聖先師ˋ 關聖帝君ˋ 廣澤尊王ˋ 福德正神ˋ 註生娘娘ˋ 天上聖母( 郊緣媽祖) ... ... <看更多>