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每周一篇 #用感恩寫作，歡迎大家一起練習。
【感恩生活中的美好】
感恩這一切，
感恩我覺得自己一天比一天進步，
感恩我能體會到這樣的美好，
感恩自己每天都有新的領悟。
無論是透過學習、透過閱讀、透過交談、透過寫作，
都讓我體會到內心更深層的美好，
感受到生命的細緻變化。
感受到思考的改變，
居然能有如此大的影響，
當心是光明、喜悅的，
眼中看到的一切，
也會是美好的。
人真的可以隨著心，
改變生活，
隨著想法，
改變別人，
因為自己改變了，
別人也能受到感染，
持續地、慢慢地散發出去，
我相信美好的未來世界已經不遠了。
#Anjo攝影日記 #Anjo七分鐘寫作
#感恩生活中的美好 #美好生活
#荷蘭 #利瑟花田 #庫肯霍夫公園 Visit Keukenhof
愛希塔心靈寫作 20210509
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有三個人去趕火車，到火車站的時候火車已經走了。
他們就在附近喝咖啡，好不容易下一班火車來了，他們又有一點遲了，趕緊從咖啡店出來去追火車，但是火車已經開動了。
所以他們在後面追呀追，最後兩個跑的比較快的人追上了火車，有一個人沒追上，他站在那裡看著火車帶著兩個朋友離去，然後就開始哈哈大笑，旁邊的人都覺得很奇怪，你沒有追上火車為什麼還大笑呢。
他說，因為我才是要搭火車的人，那兩個人是送行的。
這是芬老師講過的故事，故事中那兩個人的注意力只在追火車這件事情上面了，忘了自己只是來送朋友上火車的人，而不是要搭火車的人。
注意力就是能量，什麼東西你賦予它能量，它就會茁壯生長，你不去關注它，它可能就會萎縮，可能就會消失了。
所以我們每天都要看到自己是把注意力放到什麼東西上面，你總是會去關心那些負面的消息嗎？你總是會有一些恐懼會不自覺的吸引一些讓你恐懼的事情過來嗎？
比如你總是對金錢感到匱乏，所以你總是告訴自己，如果我有了錢才能怎麼樣怎麼樣，然後會帶著恐懼擔心和關注影響你關於金錢事情的發展，你的注意力放在哪裡，你帶著什麼樣的能量去關注它們呢？
現在正是暑假期間，想起女兒上個月剛期末考試完，在平時學習過程中，經常對女兒這樣說，不論你考試得多少分，媽媽都不會責怪你，只要你平時專心上課，認真完成作業，把每一次的作業當成考試，把每一次的考試當成寫作業就好。
為了不給女兒壓力，這次在考試前又故作輕鬆的這樣說了一遍。
成績出來後心裡有點小失望，雖然想起自己說過的話，沒有去直接責怪女兒，但在之後的暑假生活中，總能聽到我這樣說。你看你這次考試沒考好還出去玩這麼長時間嗎？你看你這次考試沒考好還想得到這個禮物嗎？
這時候女兒就會停止提出任何請求，並且感覺她有些自責，趕緊開始默默學習，這時我又會覺得更加焦慮了。
有一天，看到老師在班級群裡提到這次期末考試中作文得滿分的孩子試卷，覺得字體很熟悉，忙把女兒的語文試卷拿來一看，正是女兒寫的作文這次考試得到了滿分，這是特別難得的。才意識到，之前一直把注意力放在女兒這次沒考好的數學上，在心裡和日常行為中無意識的在責怪著她，而忽略了女兒作文得了滿文的成績而忘記去誇獎她。这时才連忙去彌補上了這個遲到的鼓勵和表揚，現在的女兒每天堅持寫日記，而且越寫越好。
所以我們一定要把注意力放在正向的情境上，這是創造非常重要的一個條件，當你想要創造出一個正向的情境的時候，你一定要帶著正向的注意力去觀察關注這件事情。
其實，我們的注意力就像水和陽光一樣。
而我們的種子呢，就是我們內心的愛、諒解、慈悲，還有偏見、仇恨這些東西。
我們的內心有很多很多的種子，我們關注哪一些種子，哪一些種子就會長大。
所以我們要關注那些我們內心真正想要的東西，我們的注意力在哪裡，哪些種子就會發芽就會長大。
就像把注意力放在了女兒寫的作文得到滿分後不斷去鼓勵和誇讚她，她開始堅持寫日記，並且越寫越好，越寫越愛觀察，越寫好奇心越強，越寫越能發現生活中的美好。
所以我們一定要好好灌溉自己內心的好的種子，它們的長大會給我們帶來美好的人生和很多意外驚喜。
如果在我們的生命裡自己的注意力很偏狹或者注意力放在不該注意的事物上，那對我們生命的發展該有多麼大的影響啊！
感受一下平時我們的注意力都會放在哪裡，能不能把心沈靜下來，好好的管理我們的注意力吧。
負面的思想就會召喚來負面的事物！
正向的思維就會召喚來正向的事物！
人類的思想意識、潛意識與行為有著非常緊密的關聯。你要在你的『大脑』輸入正向的覺知，用那無形的力量，帶領你實現你的願望與夢想！
#elitesinsider
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在平凡的生活中創造一點點浪漫💕
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賽前五天的日子，回到鹿港跑完最後一次低強度課表時，憋見路邊的野花，或許平凡卻讓我想摘上幾朵帶回去放在喜歡的容器中。
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生活不用大富大貴，卻需要萬分的平安才能度過美好的每一天。懂的欣賞日常生活中的美，再重複的日子都能精彩絕倫。
普悠瑪倒數五天囉，我們一起加油吧！
從現在開始休好休滿，台東見🙌🏼❣️
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順便推薦賽前試了 #puresportnutritionTaiwan 新的補給品，天然好食不會膩耶，這次比賽可以換口味了😋💕
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馬甲妹的三鐵日記 Hui An Hsu
#堅持夢想時全宇宙都會協助你去完成
是的～這是第一支由凱咪自拍自演的生活紀錄🙌🏻
希望大家喜歡這種悠哉murmur系列的影片😂
這次馬來西亞兩天一夜的大師彩妝課程
不僅認識了很多新朋友新同學～也充分了滿滿的回憶及故事😌
盼望在未來的路途中無論大家身在哪裡都能用最自信的態度
體驗出生活中的美麗創造出更豐富的故事👍🏻
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※ 影片後半段的歌曲是心視界樂團（鋼琴手）街頭表演的西班牙歌曲片段喔 :D
