我本身正是個檸檬控( 誰在乎),若是點手搖杯第一選擇總是有含檸檬的,翡翠綠、檸檬蘆薈、金桔檸檬、蜂蜜檸檬⋯,感覺飲料裡有了檸檬加持就可以消熱量和含糖量的業障,然後假裝沒看到店家的熱量標示(瞇眼)。
💛檸檬檸檬我愛你~
我也很愛把檸檬入菜、烘焙、特調,泰式海鮮沙律、檸檬蝦、檸檬魚 、檸檬生蠔;檸檬塔、老奶奶檸檬蛋糕;檸檬紅茶、檸檬愛玉⋯。
還有啊,眾所週知我乃阿婆之三補身體 ( 到底誰在乎 ),深諳自己感冒破病的前兆都是從喉嚨痛開始,若我喉嚨又有異狀時,我都採土法煉鋼,撕一塊檸檬大叔的檸檬磚加冷水給他灌下去,症狀一般就好轉一半了呢。
💛檸檬檸檬真淘氣~
平常要用時冰箱沒有半顆,不然就是在賣場買六顆一盒裝的都放到發黃發硬發霉了。
💛檸檬檸檬壞脾氣~
我有各式榨檸檬汁的工具,結論還是直接用手擠最快,但有些檸檬皮超硬、籽又很多,還沒喝到檸檬汁我火氣都上來了,想徒手捏爆還自傷。
我之前有買過玻璃瓶裝的檸檬原汁,產標示說開封後兩個月要用完,但也是用沒幾次就放到忘記過期。
中秋節家家戶戶免不了要小群聚一番,邪惡的月餅、萬惡的烤肉,放縱之餘,快為家人調製一壺冰冰涼涼去油解膩的蜂蜜檸檬,爽快無負擔。
想要有新鮮檸檬汁又要兼顧優雅還要蓮花指!
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同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,蒟蒻出名低卡又低脂,所以近年市面上越來越多由蒟蒻製成的產品,包括蒟蒻烏冬、蒟蒻飯和蒟蒻珍珠,很多人將它當作減肥聖品,用來代替正餐。不過營養學家Mandy Wong提醒,蒟蒻雖然健康,但加工蒟蒻有可能高糖高鈉,比吃正常的飯和烏冬更不健康。她亦不建議長期以進食蒟蒻、維持低熱量水平來減肥,否則回復正常飲食...
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生蠔熱量 在 飲食男女 Facebook 的最讚貼文
粟米含有豐富嘅膳食纖維、蛋白質,可以去水腫、改善便秘等,唔少人都會以粟米取代白飯嚟減肥,但如果食多過一條中型粟米,所含嘅熱量其實同一碗白飯差唔多,所以要控制好份量啊!
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生蠔熱量 在 營養師 Nuturefit Facebook 的精選貼文
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✔️有許多人問營養師:我的熱量和蛋白質都有吃夠,訓練的天數也都有夠,可是為什麼力量都沒進步呢?這時候營養師普遍觀察到這些人的食物來源較為單一,而且長期欠缺某些特定的微量元素
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一:富含鎂的食物
例如:深綠色蔬菜、全穀類、堅果類
二:富含鋅的食物
例如:牛肉、豬肉、生蠔、菠菜
三:富含omega3的食物
例如:魚油、鮭魚、鯖魚、奇亞籽
四:富含B群的食物
例如:內臟、瘦肉、全穀類、豆類
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例如:秘魯人蔘、黃金戰神瑪卡能量補給
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✔️此次合作非常感謝黃金戰神瑪卡邀約
黃金戰神瑪卡有以下優點:
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食用方式方便,容易溶於水且食用非常順口
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生蠔熱量 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
蒟蒻出名低卡又低脂,所以近年市面上越來越多由蒟蒻製成的產品,包括蒟蒻烏冬、蒟蒻飯和蒟蒻珍珠,很多人將它當作減肥聖品,用來代替正餐。不過營養學家Mandy Wong提醒,蒟蒻雖然健康,但加工蒟蒻有可能高糖高鈉,比吃正常的飯和烏冬更不健康。她亦不建議長期以進食蒟蒻、維持低熱量水平來減肥,否則回復正常飲食後容易體重反彈。
很多人都不知道蒟蒻是由甚麼製造,Mandy解釋,蒟蒻是一種熱帶植物,磨成粉後可用來製作食品,「蒟蒻熱量低,也能為身體提供飽肚感,普遍每100克的蒟蒻只有5-10千卡;它同時是一種富含纖維的食物,內裏有一種名叫葡甘露聚糖的水溶性纖維,有助維持腸道健康及平衡血糖水平。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210607/X6CVCLZH5VARBJS46Z26MMP3A4/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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生蠔熱量 在 果籽 Youtube 的最佳解答
|扣喉減肥|常扣喉會失嘔吐反應誘發肺炎 扣喉減肥或會越食越多
嘔吐是一種自我保護的功能,作用是清除胃部過多的食物、酒精或毒素。嘔吐時,腹肌和膈肌會急劇收縮,以致腹腔和胸腔的壓力上升,擠壓胃部,使其消化物上升經由口腔吐出。同時聲門會關閉,以避免嘔吐物經由咽喉進入氣管而造成窒息。較劇烈的嘔吐甚至能使十二指腸和空腸上段蠕動加劇,令腸道的消化物吐出。
「扣喉」意指是運用物件或手指按壓舌根,並碰觸扁桃體,使身體產生反射性的嘔吐反應。減肥人士常藉扣喉來強行吐出食物,以減少吃飯時所攝取熱量。可是扣喉對身體帶來不少的影響,這不是一個持之以恆的減肥方法。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210525/LUA3U6O7QZFZVJDAA3EZBNDMKU/
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生蠔熱量 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
萬一在家中感到有點肚餓,又不想落街或叫外賣,不少人都會煮麵食,但為求健康,許多人都以為烏冬是健康的麵食,而不會選擇杯麵,因為十居其九的人都會認為杯麵比烏冬邪惡得多。但不說不知,其實即食烏冬並不比即食杯麵好,不單高鈉,更有可能高脂。
營養學家Mandy Wong表示:一個即食烏冬其實與即食麵的熱量是差不多的,可達400千卡,脂肪含量可達15克以上,「脂肪最主要是來自即食烏冬的麵底,因有機會是油炸的,如配料是腐皮,同樣經油炸,熱量就很高,脂肪含量可達3茶匙油以上,須急步行1小時或跑步40分鐘才能消耗。」
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