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最美最實用氣炸烤箱，現省3000元超優惠團
哪裡買：https://gbf.tw/ittif
是大烤箱也是氣炸鍋，更是食物烘乾機！
限時一週，錯過不知道什麼時候才有這種優惠。
疫情升溫以來，被敲碗敲得最激烈的，就是這款422氣炸烤箱，因為疫情嚴重天天煮飯的時候，我大概有60%的料理都是靠它處理，烤牛排、炸薯餅、做烘蛋沒有問題，偶爾還會烤烤蛋糕做做生酮吐司。
狗狗吃的雞胸肉乾，我也會直接用這台做！
但如果沒要到這麼好的優惠，我也不敢跟大家開團啊～
這台原價是8990元，你去實體通路看就是這個價錢沒錯，因為我上次開團前，有一個認識的人就是才在實體通路買一台8990元。
結果看到我開團現省3000元只要5990元，她超想拿去退貨。
總之這個優惠真的超下殺超划算，開箱心得、各種食譜、烤全雞烤蛋糕烤生酮吐司什麼的，幫我直接點圖片看！
只有一週，猶豫就沒啦～
【珊珊護理師的低醣烘焙】
一直以來都有在關注珊珊護理師還有酮話-護理師料理廚房粉絲頁
覺得能為了家人健康去研究烘焙真的很有心❤
上次可樂依去參加見面會沒找我去還被我碎碎唸~~哈
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這次收到采實文化分享新書立刻做了兩款烘焙因為材料都有整個很急這樣
這幾天就是無盡的想吃蛋糕所以做了《藍莓克拉芙緹》還有《原味軟餅》
這兩款烘焙在烤的時候香到我老公給我開空氣清淨機👉他說太香了！有沒有這麼誇張😂
🔸藍莓克拉芙緹
最喜歡喇一喇進烤箱這種食譜了真的只要把材料攪一攪入烤摸就送入烤箱（顯示懶惰）
但是我的模比較大一點不是六吋蛋糕模所以烤出來比較扁一點但是！！好好吃哦！！
🔸原味軟餅
我真心覺得小孩期末要帶食物分享我一定要做這款！簡單又香又好吃然後我還分一半麵團加了100%可可碎片進去……無敵！！
感謝這個食譜解救我一包不知道怎麼用的100%可可碎片我找到它的春天了！！
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這本書真的很細心除了食材取得方便沒有太複雜的材料
書裡每一款烘焙都有碳水標示還有適合的飲食法、血糖測試大家可以選擇適合自己的烘焙去製作真的很方便連新手也很好上手👍
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想要試試生酮、低醣烘焙真的很推薦給大家，有馬卡龍杏仁粉跟椰子細粉這本書裡幾乎都能完成哦！！是不是很方便
書哪裡買？
博客來、誠品、金石堂等各大書局都有好不❤
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珊珊老師@cindy_kuo33
采實文化@acmebook01
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「共時性的禮物」
我在打禪二時頓悟到我來這個世界是為了什麼。
我來這裡嘗試，來這裡掙扎，來這裡失敗，來這裡爬起來，來這裡自在，為的是給孩子們看見一條雖然不是ㄧ路平坦但仍通往光明的道路。
週日出關，週一到校上課就收到讓我大落淚的謝師禮。上面寫著：
親愛的郭葉：
雙人舞書中寫道「惠勒在華盛頓為愛因斯坦的巨大雕像揭幕；他說：「怎樣的具體形象才最能代表科學對永恆的追求？... 不會是台座上盛氣凌人的雕像。不，雕像應該要能讓孩子們攀爬。」這段話使我想起老師您。老師不只是站在台前授課而已，更重要的是，您讓我們從你身上吸取知識以外的東西。從你的一舉手一投足間，從你經常利用下課的時間和我們的談話之間。這些都是如此的寶貴。辛苦及感謝老師這四年的付出。
更感動的是，大四畢業生關注我的飲食習慣，特別到大直去幫我買了生酮蛋糕。連我自己都不知道要去哪裡買生酮蛋糕！被記得的感覺真的是太感動了。
下課後回到系辦公室領我冰在冰箱的生酮蛋糕，助教說有我的快遞。打開箱子，入眼簾的是色彩繽紛的南瓜，其中有兩隻美麗的天鵝靜靜的躺在其中。寄件人是我學生的孩子。很久以前他碰到職涯選擇的兩難時，我們花了一些時間一起探討。
還在驚喜不已時，收發室的工作人員送來一張來自愛琴海的明信片。是學生感謝我日前在她迷惘時，我們以聖經為基礎的對話對她有些幫助。
事情真的是「恰巧」發生的嗎？這些禮物從四面八方而來，與我的領悟共時性的出現，我想不是恰巧而已，而是為了讓我驗證我的領悟，確認我正走在人生正確的道路上。
而在我生命中所發生的各種不協調也不再沒有意義。如果不是我曾經不愛讀書，我如何能引導這樣的孩子往前行？如果不是我前夫的關係，我怎麼會有機會領受聖經的美好，因而能夠用學生熟悉的話語來化解困擾？
沒有什麼事情是恰巧。所有的恩典，所有的苦難都有其意義。經歷苦難時，面對它，接受它，處理它，放下它就好了。苦，絕對不會白受的。
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只要三顆雞蛋就能做
無麵粉無糖無油
超神奇的一個甜點
家裡有香草精的寶貝們
記得可以加一點更好吃
蓬鬆柔軟
等一小時
五分鐘吃個精光
追奧運吃
也毫無罪惡感
絕配☺️☺️
趕快做做看吧！
材料：
25g赤藻醣醇
三顆蛋
海鹽適量
四分之一檸檬汁
作法：
1⃣️三顆雞蛋蛋白蛋黃分離
2⃣️擠點四分之一顆檸檬汁到蛋白中，15克赤藻糖醇分兩次加入打發至蛋白呈彎鉤狀即可
3⃣️蛋黃加入赤藻糖醇海鹽打發至發白兩倍大
4⃣️輕柔的將蛋白與蛋黃拌勻
5⃣️倒入放了烘焙紙的烤模中
6⃣️放入氣炸烤箱180度50分鐘（家裡烤箱比較小的話記得20分鐘時在上面放一張錫箔紙
7⃣️取出，脫模，上頭撒上纖維粉與裝飾薄荷葉，完成✅
期待你們的分享，家裡雞蛋別再放到過期啦！試試這個食譜❤️
【廚具與食材哪裡買？】
🌟德國百靈手持式攪拌棒全網最低價限時七天優惠👉 https://www.hengstyle.com/product/7778/market-490
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🌟赤藻糖醇：https://iherb.co/ngTCAaG
🌟香草精：https://iherb.co/JwK3YYE
Ingredients：
3eggs
25g Erythritol
Sea salt
Lime juice
Vanilla extract (optional)
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大家知道什麼是 #植物奶嗎？
這幾年植物奶變得很熱門，因為環保的意識抬高、素食主義者抬頭、政府的限塑令等等我們開始意識到真的要好好保護我們環境
但是植物奶到底是什麼？
#沒有含乳糖成分的就稱為植物奶，植物奶的好處在於碳排放量低於鮮乳
植物奶對於素食者且又有乳糖不耐症的人是個不錯的選擇，但是無法取代鮮奶哦～主要是因為這些植物奶的營養成分和鮮奶相比還是有差別的
影片中我教大家如何在家輕鬆完成網美早午餐+簡易五款燕麥奶飲品，順便跟大家分享我每去去全聯，只要吃完就會再回購的產品(輕食類)，全聯就像我家都大冰箱😂
🌱生菜沙拉+奶油煎土司佐手工草莓醬
飲品 低糖巧克力燕麥奶
🌱蜂蜜雞胸七彩吐司+堅果奶茶
🌱 辣炒泡菜牛肉捲+堅果拿鐵
🌱水果燕麥片+草莓燕麥奶
🌱珍珠奶茶舒芙蕾+黑糖珍珠燕麥奶
燕麥奶、杏仁奶、豆漿、米漿都是植物奶的一種
但，其實 「植物奶」並不是 「奶」
植物奶的原料來自植物，是豆類、穀物、堅果等經過浸泡、研磨等流程產出的液體哦！
因為口感、外觀類似牛奶，逐漸被當成牛奶的替代品，像是我們常見的豆漿、米漿，其實都是植物奶的一種。
🌰開團網址：https://mami.pops.tw/yzbcp
📅開團時間：3/11 10:00 am～3/18 23:59 pm
像我自己也會買有機黃豆、黑豆、燕麥來自己製作成豆漿、黑豆漿、燕麥奶
(豆漿加入火鍋、味噌裡面也是超級好喝的)
也會直接挑選我信任的市售品牌
這次跟大家分享的這款 #小人物燕麥奶
不瞞你們說，我一開始真的被包裝所吸引
但光看外觀，我還是有好好了解這款產品
Minor Figures(小人物)是來自一間英國咖啡產品製造商
高品質的燕麥奶無膽固醇、無人工添加劑、無添加糖，醣份也比牛奶低，鈣含量也比牛奶多10%
高纖、燕麥富含膳食纖維、飽和脂肪酸含量低
二氧化碳排放量比牛奶少約吧80%
喝起來質地爽口、微甜，甜味是來自燕麥本身哦
真的很適合代替牛奶，直接飲用或加入紅茶、蛋白奶昔、巧克力粉、抹茶粉、咖啡、麥片等等都非常適合！
我還有用珍珠搭配少許黑糖、燕麥奶搖身變成黑糖珍珠燕麥奶給兄妹喝🤩
小人物燕麥奶有分一般燕麥奶、濃厚版燕麥奶，濃厚款尾韻帶有一絲絲巧克力的香氣
# 夏威夷堅果奶
來自美國－夏威夷堅果奶暢銷品牌Milkadamia，嚴選未經烘烤生堅果，非基因、無乳糖、膽固醇、反式脂肪、無麩質！
高鈣、低碳水、低熱量，純素！！
Milkadamia使用「再生式農業」，除了同樣不使用化學肥料與農藥外、堅持非基改(non-GMO)，還特別注重土壤環境的健康，才能生產出素有堅果之王美譽的澳洲堅果(夏威夷堅果)
堅果奶的口味有 原味(無糖)、原味(微糖)、香草(無糖)、咖啡師配方(無糖)、咖啡室配方
無糖、咖啡師配方，生酮飲食者也適合哦
夏威夷堅果奶原味(無糖)，有天然的奶油香氣，卻沒有糖份的負擔，可以單喝之外，也很適合煮濃湯的時候加入、搭配黑咖啡、紅茶也都很適合
無糖與微糖都非常適合取代牛奶
香草(無糖) ，擁有香草混合夏威夷堅果的濃郁的香味，口感喝起來就像溶化了的無糖冰淇淋的濃郁感
除了單喝也可以加入烘焙裡，製作布丁、蛋糕、鬆餅、奶酪等等都很適合哦～
咖啡師配方系列，我覺得很適合跟咖啡配一起，主要是因為他可以打奶泡、厲害的人還可以拉花！！
在家喝咖啡也能儀式感一下☕️
尚未開封前常溫保存即可，開封後需冷藏，建議七天內喝完
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