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《生酮飲食Day 14》12/4
⭐️早餐：炒高麗菜、豬肉排、Cama咖啡+MCT 3匙
⭐️午餐:豬排、炒蛋、菜3樣
⭐️晚餐：素食自助餐
📝今日記錄：
今天終於最後一天結束生酮實驗！（灑花）
接著Q老師會測試回復正常飲食後到底會不會快速復胖？還是身體會有什麼變化呢？
等1-2週後再一併整理給大家🤓（包含這14天的成果，身體狀況反應分析）
敬請期待囉～😁
#Q老師生酮實驗記錄
#生酮飲食Day14
#終於結束了
#媽媽夏令營 DAY14
在媽咪正苦惱今天不知道上什麼課好的時候，
奶油老師的絹印課程成功營救！
今天下午跟著好朋友們一起做絹印，
從設計、製版、選色印刷、晾乾，
小樹超級滿意自己完成的「巴大蝴便當袋」，
當然～巴大蝴是我畫的，
小樹只負責上色，
但印刷真的是他自己做的唷！
一直到完成、收拾，
兩個孩子都好棒！
然後媽媽的肩膀不知為何就痠軟抬不起來，
晚上姨婆幫忙把背都刮成了豬乾色，
可能我真的太認真在經營媽媽夏令營了！
哈哈哈！
#手臂一整個抬不起來
#絹印好好玩下回再去
#我其實很想做花美學食堂的絹版
#感謝奶油老師兩肋插刀幫我撐過這一天
#其實今天有人也來報名跟我一起辦夏令營
#我有得休息一下了
#生酮飲食第14天瘦三公斤
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