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位於福州街國語日報對面的 #酮伴咖啡，這是家少見的生酮飲食店家喔! 店裡使用海藻糖減少熱量，輕食或是甜點都很可口的，更讓我了解原來是生酮飲食可與美味劃上等號的， 加上店裡整個氛圍更是讓人感到輕鬆與舒適， 有機會大家不妨也可親自來嚐嚐喔!
【店家資訊】
酮伴咖啡
地址: 台北市中正區福州街5之1號
營業時間: 11:00~19:00 (周二公休)
電話: ( 02) 2391- 3845
http://nancyik2001.pixnet.net/blog/post/227188391
#生酮飲食 #防彈咖啡
#中正紀念堂下午茶 #生酮餐餐 #古亭區美食
相信大家仲記得我剛在舊年年尾透左低醣減肥一個月減左成15磅，其實呢半年我仲無反彈，而且的覺得低醣飲食真的是一個很健康的減肥方法，最近我又幫阿哥減肥，所以我都會煮不同的低醣餐POST上FB 同IG，點知勁多人DM叫我拍片教煮低醣餐，你知我不嬲最聽民意，所以今次係第一集教大家煮低醣餐，會教大家煮我減肥期間最愛吃的椰菜花炒飯！
椰菜花炒飯即是把椰菜花攪成一粒粒好似飯粒咁去炒，所以又稱為偽飯，吸收少左碳水化合物，高纖低卡飽肚又好味，無論外型同口感同真正的炒飯差不多，絕對是減肥人士恩物，今集我會教大家炒4款心水的椰菜花炒飯，非常簡單又好味，希望大家都可以學習起來。如果喜歡我的影片請幫我CLS同下面留言話我知，如果反應熱烈，咁我之後就會再出更多低醣餐教學影片俾大家架啦^^。
今次介紹的四款椰菜花炒飯如下，希望你地喜歡同睇住片學識點煮呀，祝大家減肥成功：
1) 三文魚海鮮椰菜花炒飯
2)韓式牛柳粒泡菜椰菜花炒飯
3)秋葵親子椰菜花炒飯
4)芫荽香菇豆乾鴛鴦菜花素炒飯
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◎IG: Foodie_siulok
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大家期待已久的上月我幫阿哥低醣減肥新片終於剪好了！！之前好多觀眾朋友好奇點解我無啦啦會搬返屯門，每日返工來回3小時貪好玩咩，其實主要原因係我想幫我阿哥減肥，因為我有之前低醣減肥的成功經驗，我希望可以幫助到阿哥由200幾磅減到佢理想的磅數和體型，所以搬返屯門一齊住幫佢減肥煮低醣餐係最方便的安排。
呢段影片係由2021年3月1日至3月31日阿哥低醣減肥CYCLE 1 30天的記錄，其實阿哥現在未減完仲進行緊努力緊，希望大家都踴躍留言俾D鼓勵佢，另外如果你係開始緊減肥的觀眾朋友希望呢條片都鼓勵到你，大家一齊為健康人生加油！！
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终于来填坑了!!! 【 #你知道吗ep1 】
我们来聊聊关于 #减肥的方法
减肥是很长远的一件事 所以找到适合你自己 而你可以开心的方式
才是最重要的！
欢迎留言 有什么是你们想知道的
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1:02 进食顺序减肥法
2:08 间歇性断食
4:43 生酮饮食
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