相信大家仲記得我剛在舊年年尾透左低醣減肥一個月減左成15磅，其實呢半年我仲無反彈，而且的覺得低醣飲食真的是一個很健康的減肥方法，最近我又幫阿哥減肥，所以我都會煮不同的低醣餐POST上FB 同IG，點知...

大家期待已久的上月我幫阿哥低醣減肥新片終於剪好了！！之前好多觀眾朋友好奇點解我無啦啦會搬返屯門，每日返工來回3小時貪好玩咩，其實主要原因係我想幫我阿哥減肥，因為我有之前低醣減肥的成功經驗，我希望可以幫...

终于来填坑了!!! 【 #你知道吗ep1 】 我们来聊聊关于 #减肥的方法 减肥是很长远的一件事 所以找到适合你自己 而你可以开心的方式 才是最重要的！ 欢迎留言 有什么是你们想知道的 0:00...

我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄： 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐，暢食火...

這是高雄晶英國際行館第三集 第二集在這 https://youtu.be/mgnALBHPoys 第一集在這 https://youtu.be/5GnQ-cP6KtY 訂閱老爸 http://bit....

【食養東西】 時興的低碳飲食五花八門，全民怕肥齊齊low carb，由食肉減肥到今天的生酮飲食，背後各有各的理論，共通點之一就是它們均屬於少澱粉質少碳水化合物。上月有報告質疑低碳飲食是否健康，還說長遠...