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最美最實用氣炸烤箱,現省3000元超優惠團
哪裡買:https://gbf.tw/ittif
是大烤箱也是氣炸鍋,更是食物烘乾機!
限時一週,錯過不知道什麼時候才有這種優惠。
疫情升溫以來,被敲碗敲得最激烈的,就是這款422氣炸烤箱,因為疫情嚴重天天煮飯的時候,我大概有60%的料理都是靠它處理,烤牛排、炸薯餅、做烘蛋沒有問題,偶爾還會烤烤蛋糕做做生酮吐司。
狗狗吃的雞胸肉乾,我也會直接用這台做!
但如果沒要到這麼好的優惠,我也不敢跟大家開團啊~
這台原價是8990元,你去實體通路看就是這個價錢沒錯,因為我上次開團前,有一個認識的人就是才在實體通路買一台8990元。
結果看到我開團現省3000元只要5990元,她超想拿去退貨。
總之這個優惠真的超下殺超划算,開箱心得、各種食譜、烤全雞烤蛋糕烤生酮吐司什麼的,幫我直接點圖片看!
只有一週,猶豫就沒啦~
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Chelsea Chiang 雀兒,也在其Youtube影片中提到,♡ Instagram : https://www.instagram.com/chelsea.chiang 🌟S u B s C r I b E ! 訂閱我的頻道 👉https://goo.gl/XXnKD1 只要三顆雞蛋就能做 無麵粉無糖無油 超神奇的一個甜點 家裡有香草精的寶貝們 記得可以加...
生酮 蛋糕 哪裡 買 在 漢娜的小餐桌 Hannah's Little Table Facebook 的最讚貼文
|小草作——愛上喝水的100種方式|
攝取足夠的水分,是大家都知道,卻不一定做得到的事,我就有朋友是完全不喝白開水的。之前還在坐辦公室時,鄰座的同事也不喝水,每天把各式茶飲當水喝。我跟同事說他都不喝水,很令人擔心他的健康,但同事回答我:「可是,我就是沒辦法接受白開水的味道。」
我因為減重和固定重訓的關係,一直很重視水分的攝取,每天都會提醒自己一定要盡可能喝到3000c.c.(水的攝取量因人而異,一般而言至少在2000c.c.左右)。即使像我這樣不討厭喝水的人有時候都會喝膩了,更不要說討厭喝水的人,每天要攝取那麼多討厭的東西,也太痛苦了吧。
先前接觸到 #小草作Grassphere 的果乾水,覺得很適合推薦給大家,尤其是無法戒斷飲料的人。我今年上半年因為壓力的關係,體重完全失控,達到人生最高峰,每天照鏡子都覺得很討厭自己,所以開始認真戒醣減重。沒有要當網美,也沒有要賣減肥產品,只是希望每天早上刷牙看到鏡子裡的自己時不要覺得厭惡,恢復低落許久的自信。
戒醣的第一步,就是戒糖。我曾經是個熱愛甜點的人,哪裡有厲害的甜點哪裡就有我,但從五月開始我就戒掉甜點了,除了妹妹生日時吃了一塊起司蛋糕,到現在都沒有再買甜點吃。再來就是飲料,雖然不常喝手搖飲,但偶爾也會買杯珍珠紅茶或水果茶解饞紓壓,體重就是在這些「小確幸」之餘一點一點突破天際的。
自從有了果乾水,我就不再買珍珠紅茶和水果茶了。輕鬆控醣的人可以用400c.c.兌一袋果乾水,可以喝到水果的風味、吃到果乾的口感,但不會攝取到大量的精製糖和果糖。至於嚴格控醣,或者像我一樣在吃生酮飲食的人,則可以用1000c.c.兌一袋果乾水,淡淡的果香讓白開水不至於寡淡無味,也可以攝取到水果中的維生素,又不至於果糖過量,但記得果乾就不能吃囉!
小草作的果乾水原料100%來自台灣本土種植的水果,有屏東的鳳梨和楊桃、台南的芒果以及南投的檸檬。為了呈現果乾的最佳風味,這些水果都是精選無傷無磕的優質好果,而且只使用果皮與果肉比例最佳的中段,對水果的香氣、風味和成熟度嚴格把關喔~(別擔心,剩下的部分也不會浪費,小草作拿來做成精油,再製成清潔噴霧使用。)
不愛喝水的人,重視健康的人,珍惜本土農作的人,我們一起來品嚐小草作的用心吧!
👉小草作優質果乾水:https://herbaltea.cc/跟漢娜一起愛上喝水
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【珊珊護理師的低醣烘焙】
一直以來都有在關注珊珊護理師還有酮話-護理師料理廚房粉絲頁
覺得能為了家人健康去研究烘焙真的很有心❤
上次可樂依去參加見面會沒找我去還被我碎碎唸~~哈
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這次收到采實文化分享新書立刻做了兩款烘焙因為材料都有整個很急這樣
這幾天就是無盡的想吃蛋糕所以做了《藍莓克拉芙緹》還有《原味軟餅》
這兩款烘焙在烤的時候香到我老公給我開空氣清淨機👉他說太香了!有沒有這麼誇張😂
🔸藍莓克拉芙緹
最喜歡喇一喇進烤箱這種食譜了真的只要把材料攪一攪入烤摸就送入烤箱(顯示懶惰)
但是我的模比較大一點不是六吋蛋糕模所以烤出來比較扁一點但是!!好好吃哦!!
🔸原味軟餅
我真心覺得小孩期末要帶食物分享我一定要做這款!簡單又香又好吃然後我還分一半麵團加了100%可可碎片進去……無敵!!
感謝這個食譜解救我一包不知道怎麼用的100%可可碎片我找到它的春天了!!
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這本書真的很細心除了食材取得方便沒有太複雜的材料
書裡每一款烘焙都有碳水標示還有適合的飲食法、血糖測試大家可以選擇適合自己的烘焙去製作真的很方便連新手也很好上手👍
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想要試試生酮、低醣烘焙真的很推薦給大家,有馬卡龍杏仁粉跟椰子細粉這本書裡幾乎都能完成哦!!是不是很方便
書哪裡買?
博客來、誠品、金石堂等各大書局都有好不❤
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珊珊老師@cindy_kuo33
采實文化@acmebook01
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只要三顆雞蛋就能做
無麵粉無糖無油
超神奇的一個甜點
家裡有香草精的寶貝們
記得可以加一點更好吃
蓬鬆柔軟
等一小時
五分鐘吃個精光
追奧運吃
也毫無罪惡感
絕配☺️☺️
趕快做做看吧!
材料:
25g赤藻醣醇
三顆蛋
海鹽適量
四分之一檸檬汁
作法:
1⃣️三顆雞蛋蛋白蛋黃分離
2⃣️擠點四分之一顆檸檬汁到蛋白中,15克赤藻糖醇分兩次加入打發至蛋白呈彎鉤狀即可
3⃣️蛋黃加入赤藻糖醇海鹽打發至發白兩倍大
4⃣️輕柔的將蛋白與蛋黃拌勻
5⃣️倒入放了烘焙紙的烤模中
6⃣️放入氣炸烤箱180度50分鐘(家裡烤箱比較小的話記得20分鐘時在上面放一張錫箔紙
7⃣️取出,脫模,上頭撒上纖維粉與裝飾薄荷葉,完成✅
期待你們的分享,家裡雞蛋別再放到過期啦!試試這個食譜❤️
【廚具與食材哪裡買?】
🌟德國百靈手持式攪拌棒全網最低價限時七天優惠👉 https://www.hengstyle.com/product/7778/market-490
🌟氣炸烤箱:https://bit.ly/3yb52yB
🌟赤藻糖醇:https://iherb.co/ngTCAaG
🌟香草精:https://iherb.co/JwK3YYE
Ingredients:
3eggs
25g Erythritol
Sea salt
Lime juice
Vanilla extract (optional)
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大家知道什麼是 #植物奶嗎?
這幾年植物奶變得很熱門,因為環保的意識抬高、素食主義者抬頭、政府的限塑令等等我們開始意識到真的要好好保護我們環境
但是植物奶到底是什麼?
#沒有含乳糖成分的就稱為植物奶,植物奶的好處在於碳排放量低於鮮乳
植物奶對於素食者且又有乳糖不耐症的人是個不錯的選擇,但是無法取代鮮奶哦~主要是因為這些植物奶的營養成分和鮮奶相比還是有差別的
影片中我教大家如何在家輕鬆完成網美早午餐+簡易五款燕麥奶飲品,順便跟大家分享我每去去全聯,只要吃完就會再回購的產品(輕食類),全聯就像我家都大冰箱😂
🌱生菜沙拉+奶油煎土司佐手工草莓醬
飲品 低糖巧克力燕麥奶
🌱蜂蜜雞胸七彩吐司+堅果奶茶
🌱 辣炒泡菜牛肉捲+堅果拿鐵
🌱水果燕麥片+草莓燕麥奶
🌱珍珠奶茶舒芙蕾+黑糖珍珠燕麥奶
燕麥奶、杏仁奶、豆漿、米漿都是植物奶的一種
但,其實 「植物奶」並不是 「奶」
植物奶的原料來自植物,是豆類、穀物、堅果等經過浸泡、研磨等流程產出的液體哦!
因為口感、外觀類似牛奶,逐漸被當成牛奶的替代品,像是我們常見的豆漿、米漿,其實都是植物奶的一種。
🌰開團網址:https://mami.pops.tw/yzbcp
📅開團時間:3/11 10:00 am~3/18 23:59 pm
像我自己也會買有機黃豆、黑豆、燕麥來自己製作成豆漿、黑豆漿、燕麥奶
(豆漿加入火鍋、味噌裡面也是超級好喝的)
也會直接挑選我信任的市售品牌
這次跟大家分享的這款 #小人物燕麥奶
不瞞你們說,我一開始真的被包裝所吸引
但光看外觀,我還是有好好了解這款產品
Minor Figures(小人物)是來自一間英國咖啡產品製造商
高品質的燕麥奶無膽固醇、無人工添加劑、無添加糖,醣份也比牛奶低,鈣含量也比牛奶多10%
高纖、燕麥富含膳食纖維、飽和脂肪酸含量低
二氧化碳排放量比牛奶少約吧80%
喝起來質地爽口、微甜,甜味是來自燕麥本身哦
真的很適合代替牛奶,直接飲用或加入紅茶、蛋白奶昔、巧克力粉、抹茶粉、咖啡、麥片等等都非常適合!
我還有用珍珠搭配少許黑糖、燕麥奶搖身變成黑糖珍珠燕麥奶給兄妹喝🤩
小人物燕麥奶有分一般燕麥奶、濃厚版燕麥奶,濃厚款尾韻帶有一絲絲巧克力的香氣
# 夏威夷堅果奶
來自美國-夏威夷堅果奶暢銷品牌Milkadamia,嚴選未經烘烤生堅果,非基因、無乳糖、膽固醇、反式脂肪、無麩質!
高鈣、低碳水、低熱量,純素!!
Milkadamia使用「再生式農業」,除了同樣不使用化學肥料與農藥外、堅持非基改(non-GMO),還特別注重土壤環境的健康,才能生產出素有堅果之王美譽的澳洲堅果(夏威夷堅果)
堅果奶的口味有 原味(無糖)、原味(微糖)、香草(無糖)、咖啡師配方(無糖)、咖啡室配方
無糖、咖啡師配方,生酮飲食者也適合哦
夏威夷堅果奶原味(無糖),有天然的奶油香氣,卻沒有糖份的負擔,可以單喝之外,也很適合煮濃湯的時候加入、搭配黑咖啡、紅茶也都很適合
無糖與微糖都非常適合取代牛奶
香草(無糖) ,擁有香草混合夏威夷堅果的濃郁的香味,口感喝起來就像溶化了的無糖冰淇淋的濃郁感
除了單喝也可以加入烘焙裡,製作布丁、蛋糕、鬆餅、奶酪等等都很適合哦~
咖啡師配方系列,我覺得很適合跟咖啡配一起,主要是因為他可以打奶泡、厲害的人還可以拉花!!
在家喝咖啡也能儀式感一下☕️
尚未開封前常溫保存即可,開封後需冷藏,建議七天內喝完
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Nuy3JrfZUV4/hqdefault.jpg)