《8星期減16磅》
岩岩生完細佬時,重左50磅。坐月期間食好多白飯同飲好多湯,當時唯一目標就係要 #上奶,加上日以繼夜換片、餵奶,好肚餓,凌晨餵完奶都會食返兩個麵包。
預備復工時,拎返啲衫出黎,生之前個批唔岩著就一定啦,估唔到連大肚既衫都唔岩著,手臂肥到連XL衫都著唔到,已經唔係著得靚唔靚既問題,係著唔著得落,好灰!
產假結束後開始 #低醣飲食,食少左都預左有機會冇奶,不過都唔理咁多,冇奶都可以食奶粉。結果出乎意料之外,奶量竟然不減,細佬每日仲有4餐母乳食,另外1餐奶粉,佢仍然係肥肥白白,4個月去健康院磅重,有8.85 kg,體重超過生長線100,不過唔係超重,純粹係大碼B。
呢8個星期我覺得都唔難行既,老公好支持我,幫手買、洗、切沙律菜,比我帶lunch返工。我媽咪都支持我,晚餐幫手煮椰菜花飯同炒青菜。
仲有幾個16磅要減,放2星期假之後就會繼續努力!
#陳倩揚減肥法
#減肥都可以食得飽
#飲水飲水飲水
#產後減肥
#生B痛係一時 #不過肥都可以唔係一世
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