Search
良醫健康網>> 高華灼是位高中國文老師，30出頭結婚，隨即懷了第一胎，因醫生說檢測是「低風險群」不必做羊膜穿刺就沒做。產後第二天，醫師一早帶著一群人來到房間跟她說：孩子疑似有 #唐氏症，一週後請回診做檢查。
「為什麼這件事會落在我頭上？」孩子還沒滿月，便因支氣管炎進了加護病房。眼前孩子健康大過一切，她瞬間被拉回戰鬥位置😢
「我開始意識到如果不把握時間，他可能隨時會離開我。我告訴自己一定要正向看待這件事，畢竟也是我懷的孩子，他能夠不被檢查出來，可能真的有一些安排吧。」...⬇️⬇️⬇️
✔加入LINE好友，掌握第一手重要健康訊息 https://bwhealth1.pse.is/3auanx
在英國不論你是自然產還是剖腹產，都是隔天就出院了
這點一直到現在還不能接受，回想起兩胎都因為胎位不正剖腹的我，在病床上躺到了第四天拆麻醉
痛到下床都寸步難行
實在沒辦法想像隔天就出院是要怎麼生活
每次聽到在英國生孩子的台灣人妻，都認不住想起立敬禮
但英國公衛NHS有一個很不錯的系統
就是生完出院後一直到孩子正式上學前（4歲）會在一定時間安排health visitor到家裡探訪
確認小孩的生長狀況外，也會關心媽媽產後的身心狀況
而我們這次回到英國登入NHS系統後，他們也就主動安排了Health Visitor第一次的拜訪
Health Visitor到訪主要是了解Esther生長狀況，像是基本的生長曲線，發展階段疫苗施打狀況跟環境適應情形
跟我們在台灣定時小兒科回診的確認事項差不多，只是我們因為疫苗施打台灣跟英國有一些差別，所以特別針對Luke跟Esther台灣已經施打好的疫苗跟英國做核對
在了解完兩位小孩後，Health Visitor就開始詢問我們父母方的狀況，從過去習慣到彼此婚姻調適，媽媽生產完後的調適，跟到英國後的適應狀況，還有讓我感到比較有趣的是了解我們雙方的原生家庭，跟彼此的教養想法
我們有聊到對於女兒Jade離世的故事，她也很關心我目前的心理狀況，也說明有時我們自己覺得沒事了，但仍還可以藉由專業的諮詢確認心理深層是否完全康復，未來若有任何需要諮詢的需求，或是想再找人聊聊，也都可以透過NHS預約，都有心理諮商專業的服務可以提供給我們免費使用
對於英國這點很細心，因為在我們生活裡常常生完孩子後，媽媽都被擺在後頭，關心的都是孩子的狀況，有沒有健康，有沒有平安，但都習慣忽略媽媽們除了懷孕的各種不適，產後賀爾蒙的調適，還有更多面臨到迎接新生命後的生活變動跟反差，其實是最需要被關心與被照顧的
畢竟有健康狀況好的媽媽，才能照顧好一整個家
有快樂的媽媽，才能有幸福的家
＃但大家有注意到一點嗎？
就是英國人習慣穿鞋子進室內..
Health Visitor來訪那天還下雨，還是直接穿著踩完泥濘的鞋子上樓😂
基於禮貌，我們還是沒有要求她把鞋子脫下....
只好在她離開後做好清潔（但一般英國人事後也不會清潔😌😌）
產後第一次回診看傷口的恢復情況～
從媽媽哺乳衣換上便服真的會有種興奮感😂
這次的恢復情形比上次要好得多，現在已經沒有什麼特別不舒服的地方，所以精神狀況自然也就好囉😄😄
分享一下整個孕期我總共胖了7公斤多（跟上胎一樣）。
產後現在是第12天了，體重也掉了7公斤，恢復孕前體重，但是肚皮還是會鬆鬆凸出，需要時間慢慢恢復。
以我的經驗要先穿塑身衣然後等整個月子期結束後，大約2～3個月就可以運動了，還是需要看每個人的狀況喔～
產後要恢復傷口、餵母乳、照顧小孩和瘦身，當「媽媽」實在是個不容易的事呀～
很多媽咪私訊問我是不是很克制，其實真的沒有，我食量算蠻大的，認識我的都知道。也因為真的很喜歡吃，所以瘦身還是有一定的困難度的💪
照片是在月中拍的，我很喜歡月中的房間，很舒適也很漂亮，像是來度假一樣，等我之後再來分享！
#有沒有懷念我的孕肚肚🐧
#產後第10天
#黑面蔡媽媽 #超級媽咪 #坐月子運動
🤰產後運動來了！讓我們躺著瘦在起跑點
🤱月子期餵母奶也是瘦身，但學會腹式呼吸瘦得有效率。
🙆♀任何產婦都可以，產後當天立即開始偷偷動起來
上一集的緊緊運動，大家看了嗎？
有關性福的運動千萬別漏掉，要不然老公晚上又森氣氣了🤦♀
其實維持骨盆底肌的彈性運動，從產後當天就可以開始，
我們可以透過✔腹式呼吸✔站姿提臀，這兩個小動作訓練。
而且不管是不是產婦，任何人都需要多做這兩個動作，
核心穩定、有良好的站姿，也比較不會腰痠背痛。
這一集的月子期床上運動（上集），
針對產婦以及從來沒有運動過的新手朋友，還有銀髮族，
從腹部核心開始一步一步挑戰吧！
本集的動作主要是從產後當天到月子第二週，
產婦可以做到的動作為主，
包含了胸、手、頭頸伸展、腿、臀，
每一個動作做50次，再換下一個動作；
建議產後躺在床上休息的時間，想到就練習，
讓自己瘦在起跑點，恢復自信心。
另外剖腹產的產婦要特別注意，
腿臀動作請從月子第三週後再加入練習，
當然如果很不確定自己的傷口到底受不受的了，
可以在產後回診時詢問醫師。
另外大家都要注意的是，
請躺在較硬度的床上或瑜珈墊上練習，
太軟或容易下凹的床墊反而容易讓下背受傷喔！
工商一下，下週二是月子期床上運動下集喔！
#和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#坐月子運動 #性福運動 #產後運動 #核心運動 #訂閱YT頻道
[生產] 請問各位媽咪產後第一次回診的時間. 看板, babymother. 作者, lilianchan. 時間, 2014年06月26日. ... <看更多>
「產後回診」不管自然產或是剖腹產，建議要回診檢查身體恢復狀況。這媽媽剖腹產後恢復良好，前天帶著小孩回來看診，很恭喜這幸福的家庭！ ... <看更多>
產後回診時間 在 [生產] 請問生產完產婦回診時間？ - 看板BabyMother 的推薦與評價
生完一週後有回診
醫生說恢復不錯
再自己約回診時間
請問大家是約一個月後
還是？
如果都沒什麼問題
傷口宮縮都不痛了
惡露剩很少很少
請問還需要第二次回診嗎？
謝謝！
-----
Sent from JPTT on my Samsung SM-N910U.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.163.49.117
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1453959306.A.FBF.html
... <看更多>