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在產後心情低落這個產品中，有133篇Facebook貼文，粉絲數超過24萬的網紅Stay Fit with Mi，也在其Facebook貼文中提到， 我慚愧，弟弟都5個月大了，我現在才要發孕婦寫真😂 其實產後我大概有一個多月左右的時間心情有些低落，低落的原因可以說是荷爾蒙的關係，但我也蠻清楚是因為弟弟離開了我的身體😢 我其實好想念他在我身體裡的感覺，去哪裡都帶著他、有事沒事都可以和他說說話，每天晚上冥想的時候也會用心輪把心中的愛傳給他🥺 雖然...
　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla，也在其Youtube影片中提到，產後情緒低落, 產後情緒暴躁 易哭 怎麼辦? 由產後媽媽 睡眠, 飲食, 哺乳方面說起, 國際認證泌乳顧問建議如何處理產後情緒. #營養師媽媽Priscilla #產後情緒低落 #產後哺乳 側臥式哺乳姿勢: https://youtu.be/A5KjURpEyCI 聯絡營養師媽媽Pris...

產後心情低落 在 Stay Fit with Mi Facebook 的最佳貼文

Stay Fit with Mi By Stay Fit with Mi

2021-09-30 09:52:11 有 2,272 人按讚
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我慚愧，弟弟都5個月大了，我現在才要發孕婦寫真😂

其實產後我大概有一個多月左右的時間心情有些低落，低落的原因可以說是荷爾蒙的關係，但我也蠻清楚是因為弟弟離開了我的身體😢 我其實好想念他在我身體裡的感覺，去哪裡都帶著他、有事沒事都可以和他說說話，每天晚上冥想的時候也會用心輪把心中的愛傳給他🥺

雖然把他生出來、看著他的臉龐也是一種幸福，但莫名的想到這個肚子已經空蕩蕩了就很鼻酸啊🥺（我想我真的是一個很愛懷孕的異類😆）

所以這次第三胎懷孕，一定要找我最愛的攝影師 聽葉子的聲音 幫我留下最珍貴的回憶。這組孕婦寫真我實在太滿意，但是有很多張所以請容我接下來幾天不時的用大肚照洗版大家😆 這些還只是三分之一而已！

這次髮妝也是我最愛的彩妝師 Nitata 化的，真心史上最美超適合我、也完全是我想要的妝感！很立體的歐美風，但不會把我化的不像我，反而讓我的輪廓更柔和、更凸顯我的臉部特色（之前拍過廣告有畫過歐美風的妝容，結果成果跟我長得很不像😂）

超美的孕婦禮服是 Diosa Bridal Dress 的，那時候發限時動態請大家幫我一起挑禮服，結果這件高票當選❤️ 最後選這件也是因為它最像妹妹喜歡的Elsa☺️

嗚嗚，照片看著看著真的好想念懷孕的感覺啊！！大家快阻止我動老四的念頭！😂😂

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產後心情低落 在 靚媽小冰 x 跩寶 の 趣瘦身 Facebook 的最佳解答

靚媽小冰 x 跩寶 の 趣瘦身 By 靚媽小冰 x 跩寶 の 趣瘦身

2021-09-14 22:35:33 有 322 人按讚
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剛生完小孩的媽媽，情緒真的被荷爾蒙影響很大

家裡趁我這個月住月子中心
會做些小改裝
所以一生完寶寶，當天豬屎爸就跑回家監工，很晚才回醫院，第二、三天也一樣。
第三天我拆了止痛
當下活動能力降剩10%
肚子好像不是自己的一樣，完全不能用力，加上傷口痛，宮縮痛，簡直…………難過的不能形容

第四天，就是上週六，剛好是颱風假
工人也不開工
豬屎爸終於一整天都待在醫院「陪」我了
他就是……全天都躺在床上玩手機
而護理師說我多下床走走會好快點
所以就算再困難…… 我每隔一下下便下床走走
（約5秒移動一步的速度……）
吃完東西，餐具也是自己拿去還
還是繼續親餵

那晚5：30pm
豬屎爸竟然接了一個電話後，說：「你好像自己能搞定厚，晚點我出去跟朋友打麻將可以嗎？」

我當下就哭的嘩啦嘩啦的!
「你的手機就有這麼好看嗎？」
「你沒聽到我說痛嗎？」
「你有過來關心我嗎？」
「每次你兒推過來親餵，你有過來看看他，抱抱他嗎？」
「他是你兒子嗎？我是你老婆嗎？」

然後豬屎爸立刻過來抱我
「怎麼會呢？」
「我最不捨得你哭了，別哭吧」
（這時手機被丟遠遠的～）
「餓不餓阿，要不要吃夜消阿？」
「我們寶寶蠻乖的，很可愛厚……」
反正就是手忙腳亂的哄了老婆一個晚上…… （當然麻將是沒去了）

隔天，看我好像沒事了
豬屎爸說：其實產後荷爾蒙影響，你心情低落，怎麼都要哭一場才行的，我給你發洩了，對你多好阿我～
😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑

小冰：你應該慶祝我情緒不好 + 身體沒力，才哭一場搞定，不然應該會拿鐵棍打斷你玩手機打麻將的手……

你們說，老婆才剛生完小孩，豬屎老公的這表現，該打不？？

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靚媽小冰 x 跩寶 の 趣瘦身

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我的瘦身好物網店：https://happyeatfit.com 都是一些我親選的健康好物、好玩的運動器材、料理必備等等 每個月都有新品上巿，很多產品都有優惠唷！ 有空歡迎來逛逛❤️
小冰 - 嫁到台灣的香港人，兼讀中醫美容科的美容師，愛運動，要跟大家分享瘦身跟美妝的知識資訊喔！ 我有個小寶寶，常陪我運動 - 他是可愛的跩寶貝。
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產後心情低落 在 Facebook 的最佳解答

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2021-09-12 10:45:32 有 3,065 人按讚
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「這陣子，已經沒有再一直很想死了。」

龍哥臉上沒有過多的情緒、平鋪直述：「吃了醫生開的身心抗焦慮藥、心情穩定許多了。也因為最近都晚上８點陪孩子睡覺，醫生開的放鬆舒眠藥很有效，終於讓產後被上掛了１００個警示燈的老木，終於可以深沈入睡、不再被一丁點的聲響給驚醒！」

現在的龍哥，在診間已經可以很平淡地、描繪最近的感受。
再也不是抽抽噎噎、甚至嚎啕大哭了。

醫生說得對，身心科的藥至少都要吃２－３週、藥效才會慢慢出來、情緒也才會比較穩定、不再大起大落。現在醫生提出、問龍哥是否考慮減藥？因為有些患者比較不想長期依賴藥物、比較想要藥物短療程。
或是，龍哥可以相信醫師的判斷、再誠實敘述自己的狀態，兩方共同決定、是否已經平穩到可以減藥。

龍哥思索了番，提出自己想晚點再開始減藥、再來判斷自己的情緒。龍哥最近又要開始忙了，先等我把手邊這個到10月中旬的大案子交出去之後，可能會比較有時間、有能力來處理開始減藥後的低落情緒，再來安排。
#醫生也擔心一開始減藥會讓龍哥再次低落
#也覺得再延長一陣子_再觀察看看再說

所以如果跟龍哥一樣、發現自己有身心狀態不穩的小妞們，真的要遵照醫囑、好好按時吃藥。




這才是，將自己拉起來的第一步。

＿

【補個生活日記】

昨天颱風來臨前，兩個人想說把孩子送到學校後、就趕緊出發去買些蔬菜、以避免颱風天叫外送。
＃今天颱風天真的不要點外送
＃他們也都是別人的孩子
＃多替辛苦賣力工作的孩子們心疼點

出門前，龍哥因為前一天的運動鞋、被朵爺的貓尿給賞識（就是報復性地尿在拎杯的鞋子上！！）龍哥當天，就改穿拖鞋出門。

到了商場，當板桓小跑步、去推推車的時候，他突然聽到「啪、啪、啪」的聲音、而好奇回過頭去看。

他就看到，他老潑很悠閒地大外八、穿著拖鞋、製造出噪音。板桓不由得蹙起了眉頭。剛走到他身邊的龍哥、看了看他的表情，順著他的眼光、又看了看自己的拖鞋。

「跨殺小？拎杯讓你很丟臉嗎？」龍哥絲毫不以為意。

「老潑，妳知道為什麼、有些人穿拖鞋，總容易發出這樣的聲響嗎？」
「為什麼？」

板桓一臉正經、嚴肅地說：「那是因為⋯⋯











妳太矮。」

#等等_這個生活冷知識是對的嗎
#你該不會

#只是想趁機糟蹋拎杯
＿

（圖為：兩個人出門去採購前，板桓很認真地在寫清單。

「老婆，肉SONG的SONG要怎麼寫？」
「肉鬆？那個SONG，就是輕鬆的『鬆』啊！」

當拎杯在幫忙找完醬油、想卻可還有什麼還沒買的時候，我低頭看見了、這張購物清單的第一行寫道：



「肉輕」

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產後心情低落 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳貼文

營養師媽媽Priscilla By 營養師媽媽Priscilla

2020-10-17 07:33:59 有 187 人看過 有 9 人喜歡
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產後情緒低落, 產後情緒暴躁 易哭 怎麼辦? 由產後媽媽 睡眠, 飲食, 哺乳方面說起, 國際認證泌乳顧問建議如何處理產後情緒.
#營養師媽媽Priscilla #產後情緒低落 #產後哺乳

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營養師媽媽Priscilla

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營養師媽媽頻道是為0-3歲寶寶和父母而設, 讓寶寶在人生的開端, 獲得最好的營養. 營養師媽媽Priscilla (劉立儀)是英國及加拿大註冊營養師 (Registered Dietitian) 兼國際認證母乳顧問(IBCLC, Lactation Consultant), 致力推廣母嬰營養及母乳餵哺, 致力讓寶寶由母胎到幼年獲得最好的營養; 又從媽媽角度, 與媽媽分享母嬰飲食之道. 營養師媽媽Priscilla在香港執業多年, 擁逾多年嬰幼兒營養教育及諮詢經驗, 曾為港澳多間大專院校的客座講師. 並於雜誌專欄及網上分享懷孕及嬰幼兒飲食之道, 她為求在營養與味道之間取得平衡而學廚, 獲取中級廚師的資格. 現任多份醫學及寶寶雜誌的顧問, 並為育兒, 營養, 保健類書籍作家. 有五本著作, 其中包括” 嬰幼兒美味食譜”, “60個BB飲食貼士”. 目前, Priscilla身處加拿大, 但繼續為產後媽媽提供0-3營養教育, 對象是媽媽及一家之煮, 如何溶入健康食物進日常飲食. 網站: nutritionmama.online 合作聯絡: [email protected] Facebook group: www.facebook.com/nutritionmama 訂閱頻道: https://bit.ly/2CJUtum 支持 Patreon: www.patreon.com/nutritionmama
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產後心情低落 在 野火娛樂 Youtube 的精選貼文

野火娛樂 By 野火娛樂

2017-07-18 13:00:00 有 415 人看過 有 0 人喜歡
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媽媽們在產後大多都會情緒低落，但要如何分辨是否有產後憂鬱呢？
今天媽媽秀請到邱維超醫師，幫助各位媽媽們說明了如何分辨產後心情低落跟憂鬱的差別！
產後憂鬱來源除了會心情低落、失去信心，其中又以身材走樣，使老公對自己失去性趣更為擔憂！
今天邀請兩位美麗媽咪來分享如何渡過這期間，以及如何調適心情低落的方式！

媽媽秀每周二、五下午1點 準時上片
詳情請至以下FB連結 ↓
FB粉絲頁：https://www.facebook.com/TheMommyShow/
影片連結：https://www.facebook.com/TheMommyShow/videos/1909468799302175/

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野火娛樂

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野火娛樂 Wildfire Entertainment成立於2010.9月， 由詹仁雄、王偉忠先生共同成立。 新世代的觀看媒介、習慣與喜好的內容品味， 早已與傳統媒體時代大不相同， 我們堅持不斷創新、跟上潮流、 用野火燎原一般的熱情與創作精神， 為觀看者創造新鮮好玩有趣的娛樂內容！ 合作邀約歡迎Email至：[email protected]
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社群媒體上有些相關的討論：

產後心情低落 在 「產後憂鬱」是什麼？迎接新生命不是一件開心的事 ... - YouTube 的推薦與評價

影片讀取中

02:30 為什麼有這麼多媽媽會「 產後 情緒 低落 」？ ... 揮別 產後 憂鬱症：https://bit.ly/2SPwjDT →忽晴忽雨的 產後心情 ～為什麼我快樂不起來？ ... <看更多>

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#1. 產後心理變化大！4招小撇步讓你告別產後憂鬱 - Hello 醫師

這種情緒低落、心情不穩定的現象，可能會在產婦身上持續幾天或將近2星期。最新研究結果顯示，有將近80%的新生兒母親，在產後都會經歷情緒波動，或是有負面情緒。

#2. 忽晴忽雨的產後心情～為什麼我快樂不起來？ - 信誼好好育兒

1.產後鬱悶（產後憂鬱）約佔50％～80％ 在生產後，大約有50％～80％的媽媽會出現產後鬱悶的症狀，包括：心情低落、無力感、注意力不集中或是常覺得想哭。 · 2.產後憂鬱症約 ...

#3. 產後如何辨別情緒低落還是產後憂鬱? 5種情況符合其中1項快就醫

「產後情緒低落」發生率約為80%，可能在產後2~3天就出現，不只情緒起伏大，可能伴隨失眠、食欲不振等情況，不過大多會在2個禮拜內自然好轉，不必過度擔心。 而真正的「產後 ...

#4. 產後憂鬱症症狀、陪伴和預防？立即用產後憂鬱量表檢測

持續多久：約有50%～80%的媽媽，在產後3～4天，會出現情緒低落的現象，但通常屬於暫時性症狀，不需治療就會自行緩解。 · 常見症狀：焦慮、心情低落、脾氣 ...

#5. 產後情緒低落讓新手媽超崩潰！3招教你走出產後憂鬱 - 風傳媒

一般來說，產後情緒低落出現的機率約有30%-80%，多半發生在產後3-10 天，因為這時除了本身賀爾蒙的變化，也正值身體不適趨於好轉，將重心漸漸轉移到寶寶身上，開始學習怎麼 ...

#6. 新手爸媽都有產後憂鬱的風險！當另一半情緒低落時 - 媽媽寶寶

產後 情緒低落若初期未獲重視，恐演變成產後憂鬱 · 1.情緒低落。 · 2.脾氣不穩定。 · 3.自我價值感低落。 · 4.容易傷心流淚。 · 5.覺得自己無法照顧孩子，甚至想 ...

#7. 產後情緒低落、夫妻關係衝突不斷？面對「產後憂鬱」你不一定 ...

多數的產婦經歷的是情緒低落至憂鬱的層級，其中情緒低落的強弱，受到產前是否有憂鬱、社會支持高低、不舒服的生產經驗及嬰幼兒難易照顧的氣質差異影響等因素影響。

#8. 如何因應情緒低落或產後憂鬱症 - 知識文章-內容- 孕產婦關懷網站

產後 情緒低落（postpartum blues），通常在產後的3-4天發生，而第5天達最明顯；通常產後兩週內就會消失。大部分的個案只需要家屬、朋友多予照顧與支持即可恢復。

#9. 當媽了卻不快樂？產後情緒低落好沮喪？五大方式助妳改善產後 ...

最後「過度疲累/睡眠不足」是大多數產後媽媽們的困擾，也是造成產後憂鬱的原因之一，因此若能避免類似情形，對於改善心情也頗有幫助。有網友請益如何走出 ...

#10. 產後情緒障礙

大多產後3－10 日內發生，發作的時間很短暫，由數分鐘至數日，通常不超過. 二週；症狀也輕微，主要的情緒表現是好哭、疲憊、心情低落、易怒。在身體方.

#11. 心情很blue？ 產後一直哭，我得憂鬱症了嗎？ - 嬰兒與母親

* 照顧寶寶太累，睡不好、睡眠不足容易導致憂鬱。 * 同樣因為照顧寶寶太累，如果家庭支持度不足、家中經濟狀況不佳、倘若又沒有好好坐 ...

#12. 什麼是產後憂鬱症？ - 康健知識庫

多數婦女在產後2～4天會出現的輕度憂鬱狀態（Postpartum blues，俗稱Baby blues），一般不會超過2週，主要的情緒表現是易哭、煩躁、疲憊、心情低落、易怒，對嬰兒出現 ...

#13. 「得產後憂鬱，是因為太閒了嗎？」產後情緒低落的幾個理由

媽媽們生產後被莫名情緒低落嚇到，臨床心理師給我們處方籤來面對「產後憂鬱」。從認識它，到找到陪伴、緩解方法，一次帶你掌握。

#14. 陪伴產後情緒低落的媽媽，爸爸可以做的4件事！千萬別說出 ...

調查顯示在台灣產後媽媽情緒低潮的發生率50%~80%，有10%~15%的機率會出現產後憂鬱症，產後情緒抑鬱時會出現焦慮、心情低落、疲倦、莫名流淚、失眠等 ...

#15. 我得了「產後憂鬱症」嗎？-月子膳食

... 到八成會出現不同程度的情緒低落。如何警覺自己身體發出的憂鬱警訊？讓心理師媽媽提供心情溫度計與抒壓策略，陪媽咪走過低迷幽谷。 產後半年的小 ...

#16. 產後憂鬱症海報(支持+關心產後不憂鬱)- 心理健康司

當生活的改變排山倒海，你是不是需要幫助？ 支持+關心產後不憂鬱. 媽咪產後3-4天可能會心情低落，並持續超過2週，小心，這可能 ...

#17. 媽媽，妳不是一個人：產後憂鬱怎麼辦？自我照顧 - 佳齡健康

約有5-8成媽媽在產後第一週會出現產後情緒低落（postpartum blues），包含心情低落煩燥、失眠、疲憊、突然哭泣流淚，是常見且正常的暫時性現象，充足 ...

#18. 產後常出現緊張不安、心情低落感？媽媽們請讓自己休息一下吧！

多數女性會在產後 2～4 天出現「產後情緒低落（baby blue）」，約有 50～80％ 的女性會出現此情形，通常不會超過 2 個星期。此時的情緒反應會有易哭、易怒 ...

#19. 這不是憂鬱症，是一個媽媽產後最真實的心情- 育兒文章 - 媽咪愛

除非熟人介紹，請到不好的月嫂只會越幫越忙，好的月嫂卻不一定能配合你的時間，一整個無奈啊...... 結語. 看完上面的產後人生，別再把女人產後的暴躁易怒 ...

#20. 產後憂鬱症會持續多久？認識產後憂鬱症狀、原因 - 惠氏

長時間感覺悲傷與心情低落. 食慾不振、食慾增加. 失眠、不容易入睡，白天容易感到睏. 強烈煩躁不安感，或 ...

#21. 淺談產後憂鬱症，別讓荷爾蒙勒索我們的情緒- 高雄仁華診所

症狀主要是心情低落、感覺疲倦、容易想哭、易怒、頭痛、失眠等狀態，也會擔心自己無法擔負照顧小孩的責任，不過產後的情緒低落多半是暫時的，幾天後或兩個禮拜內會逐漸好 ...

#22. 產後如何辨別情緒低落還是產後憂鬱？ 5種情況符合其中1項快 ...

有些媽媽之所以會猶豫不就診，就是因為她覺得只有自己會遇到這個問題，但其實媽媽在產後心情低落是非常常見的。 出現以下任何一種情況請到身心科或 ...

#23. 如何分辨產後抑鬱症？媽咪產後情緒不再低落！ - 田原香滴雞精

女生從懷孕到生產，身體為了保護同養育胎兒，生理與心理都會產生很多的變化，體內的賀爾蒙分泌也會跟著起伏，影響媽咪而產生抑鬱的心情。產後心情低落難以避免，除了 ...

#24. 回上一頁

而依其嚴重度可分為產後情緒低落、產後沮喪症、及產後精神病。 ... 發作時間短，最多不超過兩週，症狀較輕微，主要的情緒表現是好哭、疲憊、心情低落、易怒。

#25. 產後憂鬱怎麼辦？有哪些症狀？身邊的人可以如何協助？

再者，產後造成身體上的不舒服，如生產疼痛、會陰部疼痛，或是哺餵母乳不順利都會令產婦心情低落變得比較憂鬱。 心理因素. 對於當「母親」這個角色產生一些心理壓力，也 ...

#26. 認識產後憂鬱症 - 國泰醫院

到二週後消失，包含：焦慮、心情低落、脾氣暴躁、. 疲憊、容易流淚、失眠、頭痛、做惡夢等。 ▫產後憂鬱症：盛行率13%，症狀可能持續一年，包. 含憂鬱、情緒低落、脾氣 ...

#27. 產後憂鬱症知多少，產後憂鬱症症狀如何緩解？ - 昕晴診所

產後 憂鬱症有哪些？ · 長達兩週的悲傷與心情低落 · 對以往感興趣的事物失去興趣 · 活力欠缺，總是感覺倦怠 · 信心缺乏，陷入無限自責 · 食慾不振或食慾增加 · 焦慮、煩躁、難以 ...

#28. 新手媽媽情緒低落留意產後憂鬱症來襲 - 自由健康網

但荷爾蒙也會讓產婦的情緒更為敏感，容易心情低落。阿明本來是體恤美美餵母奶的辛勞，在美美耳中聽起來卻變成了在指責自己沒有能力照顧寶寶。

#29. 婚姻家庭】-產後憂鬱症之自我療癒 - 臺中市政府衛生局

會有心情低落、明顯對事情失去興趣、體重下降或增加、失眠或嗜睡、動作遲緩或因不安動作量增加、疲累或失去活力、自覺無價值感或罪惡感、思考能力或專注力 ...

#30. 關於產後憂鬱，另一半可以做的事

以上兩個小故事都是典型的產後憂鬱前兆，其中，以媽媽來說產後情緒低落通常在產後3～10天內發生，症狀包括多數時間心情不好、對原本喜歡的事沒興趣、 ...

#31. 3種產後憂鬱!媽媽們改善小祕方-健康誌 - Dr.永生樹

NO.1產後情緒低落 》約有五~八成左右的婦女，在產後會出現不同程度的情緒落差，可能產生焦慮、心情低落、疲憊、容易流淚、失眠等症狀， 常見於產後第一週，大約至第二週 ...

#32. 心情低落！別讓媽媽們陷入產後憂鬱 - 優活健康網

優活健康網新聞部／綜合報導）常見剛生產完的媽媽一臉憂愁，鬱鬱寡歡，殊不知這恐是「產後憂鬱症」。部分婦女在生產後，會產生一些情緒低落或心情不 ...

#33. 產後情緒低落≠產後憂鬱症？3 招告別產後憂鬱症 - 女子學

很多媽媽在產後隨即會迎來產後憂鬱的心情，不僅是生理上的不舒服，也會夾雜著心理上的不適應。不過產後感到憂鬱就一定等於患有「產後憂鬱症」嗎？

#34. 「產後憂鬱」是什麼？迎接新生命不是一件開心的事嗎？為什麼 ...

各節重點： 00:00 前導 01:04 媽媽會不愛自己的小孩嗎？ 01:59 什麼是產後憂鬱？ 02:30 為什麼有這麼多媽媽會「產後情緒低落」？ 03:48 產後心情不好 ...

#35. 媽媽教室衛教資訊|產後憂鬱症

產後 情緒低落：多在生產後第1週出現，數天到2週左右就會緩解，症狀有情緒不安、 ... 時常覺得情緒低落、憂鬱、或絕望感。 ... 和其他產婦分享心情並從其中學習經驗。

#36. 全方位守護母嬰健康 - 奇美醫院132期醫訊

根據統計，高達50~80%的婦女產後會有情緒低落的情形，而20%的婦女則會出現產後憂鬱 ... 小美表示產後在家坐月子，丈夫及長輩雖然有幫忙，但自身的心情還是很低落，且 ...

#37. 產後憂鬱症 - 寧靜海診所

... 的心情低落、情緒起伏、疲倦、焦慮、失眠等症狀，最常出現在產後的4～5天，通常會在2週內恢復，一般不需要做特殊治療。較嚴重者，會有明顯的情緒低落、睡眠問題（ ...

#38. 產後情緒低落有解救(上) - Squina Eu-Health Centre

女性從懷孕到生產，為了保護、養育胎兒，生理與心理都會產生很多的變化，體內的荷爾蒙也會跟著波動，讓媽咪產生鬱悶的心情。產後心情低落難以避免，除了多加給予媽咪 ...

#39. 「產後憂鬱」是什麼？迎接新生命不是一件開心的事 ... - YouTube

02:30 為什麼有這麼多媽媽會「 產後 情緒 低落 」？ ... 揮別 產後 憂鬱症：https://bit.ly/2SPwjDT →忽晴忽雨的 產後心情 ～為什麼我快樂不起來？

#40. 母嬰親善專區-認識產後憂鬱 - 新北市立聯合醫院

如果可能的話，也可以跟其他產後媽媽分享彼此的經驗與心情，將能得到相當的幫忙。 2.尋求醫療與心理衛生資源 如果產後情緒低落的症狀一直無法改善，甚至 ...

#41. 專題文章-產後憂鬱症以及因應方式

產後 憂鬱症以及因應方式. 暖心全人諮商中心/中科好晴天身心診所呂佳珍諮商心理師. 認識產後憂鬱症. 臨床中常見到產後婦女心情低落，有些甚至會惡化成精神疾病；產後 ...

#42. 如何走過失落？以心理學的哀悼四部曲，來正確面對流產憂鬱！

第三步：重新適應小產後的生活; 第四步：重新投入未來的生活 ... 他，訴說你孕程的點滴，有了他之後的心情變化，感謝他的曾經到來並悼念他的離開。

#43. 8成新手媽媽都有過「產後憂鬱」 煩躁易怒、莫名想哭超過2週 ...

產後 憂鬱症（postpartum depression）. 有10～20%的發生率，是需要醫療協助的狀況，表現和重度憂鬱症雷同，幾乎每天都有以下困擾：情緒低落或易怒、對 ...

#44. 每10位準媽媽就有1位產前憂鬱預防憂鬱5步驟新手媽咪不BLUE

張倍禎醫師提到，台灣大約有13%孕期女性罹患產前或產後憂鬱症，尤以首胎懷孕 ... 如睡不好、暴飲暴食、心情煩躁、易哭泣、無法專心久坐、持續的憂傷情緒.

#45. 我有產後憂鬱症嗎？該怎麼辦

約30-80%的媽媽都曾經有產後情緒低落，多於產後14日內發生。 ... 還沒有達到產後憂鬱症的程度，生產之後容易出現輕微的緊張不安、心情低落、焦慮疲憊、脾氣 ...

#46. 二、為什麼會發生產後憂鬱三、產後情緒障礙分類 - 中山醫院

一、什麼是產後憂鬱：. 婦女在生產後，部分會產生情. 緒低落或心情不穩定，這些現象大 ... (一）產後情緒低落. 發生時間約產後3-4 天，症狀. 如下：. 心情低落.

#47. 甜蜜的負擔—談產後憂鬱 - 中山醫學大學附設醫院

心情低落 、明顯對事情失去興趣、體重下降或增加、失眠或嗜睡、動作遲緩或因不安動作量增加、疲累或失去活力、自覺無價值感或罪惡感、思考能力或專注力減退 ...

#48. 打擊產後憂鬱讓心笑起來 - 孕哺兒

莫名的哭泣；心情低落；半夜起床時間頻率高；因為心情低落，導致哺乳過程不順利，而寶寶的奶水補充不足，以致於哭鬧聲更多，媽咪更焦慮不安，如此形成惡性循環。林耿立醫師 ...

#49. 太太產後憂鬱怎麼辦？先生成為神隊友的陪伴指南！

產後 憂鬱的產婦，除了身體上的照顧外，更需要情緒上的傾聽與陪伴。例如主動探問、關心太太的需要：「哪些事情讓妳感到心情低落？」、「如果妳願意說， ...

#50. 產後憂鬱症如何改善？帶您了解並走出產後憂鬱

一般人說的產後憂鬱通常是指產後情形低落，在伴侶及親友的支持下都能恢復快樂，但 ... 0到9分：正常，請繼續保持良好心情; 10到12分：已有產後憂鬱症傾向，請繼續觀察 ...

#51. 產後憂鬱症不可怕，透過認知行為療法，讓新手媽媽跟爸爸寶寶 ...

正向面對產後情緒低落、憂鬱最好的第一步，就是先認知道會有這樣的 ... 每個人在人生當中都會有不同程度上的心理疾病，或是所謂的「心情上的感冒」。

#52. 產後憂鬱症 - 陳潮宗中醫診所

而產後憂鬱症的症狀會持續2週以上，2/3者一年內可完全恢復，症狀為心情低落、對大部分的活動明顯降低興趣或意願、體重明顯增加或降低、失眠或睡眠過多、疲倦或體力喪失、 ...

#53. 產後憂鬱症是什麼？產後憂鬱成因、症狀看這裡 - 身心科

許多媽媽在產後可能會出現心情低落的狀態，若是持續未被關注，可能會導致產後憂鬱症，究竟產後憂鬱症是什麼呢？為什麼會有產後憂鬱症？會出現哪些狀況？

#54. 如何面對產後憂鬱症？ | 懷孕專區| 媽咪拜MamiBuy

女性，特別是新手媽媽，不少人會在產後出現心情低落、飲食不振、甚至莫名流淚等現象，嚴重會影響家庭關係，這是一種常見的產後憂鬱現象。根據高雄市立凱旋醫院網站資料 ...

#55. 心情很Blue？擺脫孕期+產後憂鬱- mamaway

產後 情緒低落，屬於最輕微的產後情緒障礙，約15%至85%的產婦在產後十天內會出現低落的情緒，大部分在產後第五天出現，憂鬱的狀態維持時間大多不超過兩 ...

#56. 認識產後憂鬱症 - 中亞健康網

部分婦女在生產後，會產生一些情緒低落或心情不穩定現象，但這些現象大部分會在幾天後消失，少部分症狀嚴重之個案，便需要專業介入協助治療。

#57. 產後憂鬱怎麼辦

產後 精神障礙大致分成三種：第一種為產後情緒低落(最常見，產後3-4 天出現，屬於 ... 以下即介紹產後憂鬱症常見症狀：(持續超過兩周). 1. 持續的感覺到悲傷與心情低落.

#58. 媽咪的產後憂鬱症：老公多一點關心與照顧！-未來Family

【產後情緒低落】︰發生時間約在產後三~四天，產婦可能會心情低落、想哭、容易落淚、喜怒無常、失眠、疲憊、頭痛等，大部分藉由身邊朋友、家人、老公 ...

#59. 亞東院訊

發生率約佔產婦的50%-80%，多在產後3-10天發生，發作時間最多不超過二週，症狀較輕微，主要的情緒表現是好哭、疲憊、心情低落、易怒、焦慮。在身體方面會表現出頭痛、 ...

#60. 產後憂鬱症全攻略!孕期必看學姊不忍告訴妳的事！ - Hugsie

在孕產期時，生活發生巨大轉變的準媽媽們更是憂鬱的好發族群，產後媽媽約有五到八成會有生產後情緒低落的問題，通常會有焦慮、心情低落、 脾氣暴躁、 ...

#61. 產後的情緒健康 - 家庭健康服務

(一) 產後情緒低落. 影響約40%至80%的產後婦女; 病徵是情緒不穩定、易哭、失眠和煩躁不安，通常在產後三至五天出現，為期短暫; 病徵相對輕微，往往在數天內會自行緩解 ...

#62. 親友「產後憂鬱症」如何接住她的負面情緒？5招陪伴指南！

有部分的新手媽媽在生產過後，會出現情緒低落或心情不穩定的現象，社會新聞上也時常報導，有些媽媽因產後憂鬱症而引發自傷、自殘或傷害孩子的悲劇，像是日前不幸身亡的 ...

#63. 產後憂鬱症的症狀有哪些？醫師教你治療與預防 - 美的好朋友

產後 憂鬱症是許多人都聽過，甚至是親身經歷過的精神困擾，和一般常見的 ... 有部分的新手媽媽在生產過後，會出現情緒低落或心情不穩定的現象，社會 ...

#64. 產後憂鬱：寶寶沒事，但媽媽呢？我的產後心理治療與紀錄（不 ...

除此之外，我產後嚴重水腫（產前都沒事），雖然不至於因為外表而心情低落，但這些痛讓我更加痛苦不堪。 親餵∕ 哺乳的痛& ...

#65. 產後情緒憂鬱怎麼辦？醫師：補充Omega3，這樣做避免孕產期 ...

... 大約二千位孕婦的研究發現，不只是在產後，從知道懷孕到順產後三個月約一年期間大約有13.2%的孕產婦會經歷到臨床上定義的憂鬱症，症狀包括：持續性的心情低落、對 ...

#66. 心寧診所- 季刊&演講 - 桃園身心診所,精神科診所,憂鬱症

大多在產後3～5天內發生，發作的時間很短暫，約數天到數週，症狀也輕微。主要的情緒表現是好哭、疲憊、心情低落、易怒。在身體方面則會表現是頭痛、失眠、作惡夢等等 ...

#67. 夫妻關係衝突不斷？面對「產後憂鬱」你不一定要為母則強

產後 情緒低落、夫妻關係衝突不斷？ ... 過去的研究已經告訴我們，憂鬱心情可能會對胎兒有直接的影響：針對產前憂鬱的研究發現，孕婦心情憂鬱可能會 ...

#68. （歷史訊息）說不出口的產後憂鬱症 - 彰化縣衛生局

很多新手媽媽在生產後，常會覺得緊張、手忙腳亂、沒有片刻可以休息，加上體內賀爾蒙或激素分泌的改變，而容易導致情緒的起伏及焦慮的感受，接踵而來的突然心情低落， ...

#69. 什麼是產後憂鬱？ | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事

林晏瑄心理師叮嚀，產後情緒情緒低落、憂鬱等症狀其實非常正常、也很 ... 約30%至80%的產後婦女都可能有程度不一的情緒低落，包括像是心情不好、 ...

#70. 產後情緒低落好沮喪？「這些」方式助妳改善產後憂鬱！

除了看醫生、吃藥之外，許多網友也十分推薦「多做運動」，說明「運動產生多巴胺，會讓你心情好的不得了」、「醫生有說我輕微產後憂鬱症，我也怕吃藥 ...

#71. 產後憂鬱症多久會好？總是不開心卻沒原因？ - 台北心理諮商

無時無刻感到心情低落 · 看什麼都不順眼，甚至是以前喜歡的事物也不再喜歡了 · 總是提不起勁做什麼都覺得累 · 夜晚無法好好入眠 · 沒有自信認為自己可以照顧好寶寶 · 食慾上不 ...

#72. 產後憂鬱症的症狀有哪些？情緒低落時就要注意 - 方格子

產後 憂鬱症是一種很常見的疾病，大概每十個產後媽媽就有一個為此所苦。 ... 常見症狀：焦慮、心情低落、脾氣暴躁、疲憊、容易流淚、失眠、頭痛、做惡 ...

#73. 協助「產後憂鬱」親友專家傳授陪伴指南 - 工商時報

有部分新手媽媽產後，會出現情緒低落或心情不穩定的現象，社會新聞也時常報導，有些媽媽因產後憂鬱症而引發自傷、自殘或傷害孩子的悲劇，像是今年9月底 ...

#74. 協助「產後憂鬱」親友專家傳授兩大陪伴法則

有部分新手媽媽產後，會出現情緒低落或心情不穩定的現象，社會新聞也時常報導，有些媽媽因產後憂鬱症而引發自傷、自殘或傷害孩子的悲劇，像是今年9月底 ...

#75. 支持+關心孕產婦心理健康 - 善化區衛生所

產後 憂鬱症是一種在家中有新生兒之後，新生兒父母所罹患的憂鬱症。這是一種很常見的疾病，每十位產婦中就有一位。部分婦女在生產後，會產生一些情緒低落或心情不穩定 ...

#76. 產後指南 3大徵狀‧小心產後憂鬱上身

一般而言，產後憂鬱的高危險群為曾罹患憂鬱症或有其他精神疾病者，還有 ... 在產後出現心情低落、情緒不穩，對任何事情都興趣缺缺、覺得自己做什麼都 ...

#77. 產後憂鬱打亂育兒節奏- 台視樂活

心理及環境支持楊聰材曾收治一名35歲婦女，在產後四周來尋求協助。這名初產婦由先生陪同看診，表示心情低落、做事提不起勁、入睡困難、睡眠品質不佳、食慾不佳 ...

#78. 產後憂鬱是什麼？產後憂鬱怎麼辦？認識產後憂鬱的特徵與對策

... 有八成的媽媽會出現心情不佳、容易哭泣，或是情緒低落等狀態，直到寶寶兩週左右，情緒便慢慢回穩，這稱之為產後的情緒低落（postpartum blues）。

#79. 產後憂鬱症

探討產後憂鬱症的危險因子論文，內容為 ... 過去兩週，你是否感到心情沮喪、絕望？ 陳芝瑜1. 潘湘如2. 張正和3. 杜明勳4 ... 產後情緒低落(postpartum blue)、產後憂.

#80. 談產後憂鬱症 - 衛教資訊

「產後重鬱症」(postpartum depression)是指婦女在生產之後的幾個星期到幾個月之間，出現心情低落、想哭、自責、容易疲倦、睡眠障礙、注意力不集中等 ...

#81. 回顧產後情緒低落的那段日子 - 辣媽Shania

疲累之餘, 沒得好好休息, 就要被催促快的餵母奶. 體力耗盡, 不得好眠…心情會愉快才奇怪呢. 新手媽媽求好心切, 想要迅速變成稱職的 ...

#82. 產後，真的很容易憂鬱 - 擁抱心理諮商所

我自己的方式是#先照顧自己，我瞭解到心情低落真的很正常，似乎是賀爾蒙的關係，並不一定真的發生了什麼事情，所以更要想辦法去提昇低落的情緒。我喝珍珠奶茶、吃甜點 ...

#83. 產後憂鬱症 - 維基百科

產後 憂鬱症（英語：postpartum depression,PPD）也叫產後憂鬱症，是和嬰兒出生有關的情感 ... 患者會長時間感到情緒低落、愁苦及悲慘，早上或入夜時分情況會較為嚴重。

#84. 淺談婦女產後憂鬱症照護 - 茂盛醫院

心情 莫名低落鬱悶？ 莫名想哭？ 感覺未來沒有希望？ 流行病學調查指出婦女罹患憂鬱症的盛行率約為男性的1.3至2.8倍，一般人之終身盛行率約10﹪，其中 ...

#85. 產後憂鬱是什麼？產後憂鬱怎麼辦？認識產後憂鬱的特徵與對策

... 身體疲憊時，大約有八成的媽媽會出現心情不佳、容易哭泣，或是情緒低落等狀態，直到寶寶兩週左右，情緒便慢慢回穩，這稱之為產後的情緒低落（postpartum blues）。

#86. 產後憂鬱不找上門，如何預防與自我檢測？ - 療日子

產後 情緒低落(postpartum blues):通常是因為賀爾蒙的變化，生理上無法得到足夠的休息，又面新身分的適應，而出現焦慮、心情低落、脾氣暴躁、失眠等， ...

#87. 產後媽咪心情好Blue？ 甩開憂鬱只需這3步驟 - 良醫健康網

產後 媽咪心情好Blue？ ... 生理、心理轉換大產後憂鬱症婦女約佔2成 ... 的婦女產後會出現情緒低落，其中10-20%更會有「產後憂鬱症」的情形。

#88. 產後憂鬱症症狀解析！治療從接納憂鬱症開始| 雀巢1000天

歷經漫長的懷孕期間，順利迎接寶寶誕生，本應充滿喜悅，卻有許多媽媽在產後，面臨情緒低落等心理健康問題。產後的心理疾病，以產後憂鬱症最廣為人知，媽媽的產後憂鬱症 ...

#89. 產後媽咪：孩子真可愛我卻很憂鬱

華人可能感覺，憂鬱症屬於精神疾病，聽起來非常可怕，擔心社會觀感不好。其實，輕微的憂鬱西醫稱為產後心情低落（Postpartum Blues）。 各種因素包括： ...

#90. 《心晴專欄》產後憂鬱症以及因應方式

臨床中常見到產後婦女心情低落，有些甚至會惡化成精神疾病；產後憂鬱症的婦女，會沒有原因不由自主地哭泣、非常敏感易怒、變得不信任先生和親友、懷疑別人要害她、與孩子 ...

#91. 產後情緒低落怎麼辦？新手媽媽這樣做，避免產後憂鬱症！

同樣都照顧過新生兒，覺得焦慮、沮喪時，和他們分享自己的心情，往往較易獲得同理，比較會安慰到妳。 當然，也可以多跟家人、伴侶或朋友聊聊，幫助周圍的 ...

#92. 產後憂鬱知多少? - 金門縣政府

部分婦女在生產後，會產生一些情緒低落或心情不穩定現象，但這些現象大部分會在幾天 ... 產後憂鬱症發生原因可能跟生理、心理及社會因子有關，例：周產期發生重大生活 ...

#93. 日本女星竹內結子產後憂鬱！ 國健署：3-8成婦女都有 ... - 蕃新聞

產後 情緒低落通常在產後的 3-4 天發生，而第 5 天達最明顯，最明顯的症狀容易心情低落、脾氣暴躁、感到疲憊、莫名的想哭流眼淚、嚴重會出現頭痛失眠等 ...

#94. 【諮商專題】產後憂鬱症探討 - 怡然心理治療所

產後 情緒低落常出現在產後的三至四天內，可能出現焦慮、心情低落、脾氣暴躁、疲憊、容易流淚、失眠、頭痛、做惡夢等等症狀。衛生福利部國民健康署的孕婦衛教手冊裡，提 ...

#95. 症狀看這裡心翔身心- 產後憂鬱症看什麼科 - securafinanz.ch

產後 憂鬱成因、症狀看這裡. 15 失眠, 心理諮商, 憂鬱, 憂鬱症, 憂鬱症症狀, 焦慮, 產後憂鬱症, 身心科. 產後憂鬱症. 許多媽媽在產後可能會出現心情低落的狀態， ...

#96. 當媽壓力大、生活劇烈轉變妳應該正視「產後憂鬱」

... 接踵而至，壓力也會慢慢襲來，不少準媽媽在懷孕期間就會開始出現心情低落的症狀，而產後憂鬱就跟這種產前憂鬱有相當大的關聯，分娩前後的憂鬱，症狀到底有哪些呢？

#97. 什麼是產後憂鬱？症狀有哪些？吃魚油可以改善產後抑鬱嗎？

迎接新生命的到來除了喜悅，其實在生產時的痛苦、照顧新生兒的疲憊，體態、心態上的轉變都有可能變成一連串的壓力。部分產後媽咪會出現情緒低落、心情不穩定的現象，甚至 ...

#98. 为什么生完孩子反而容易心情沮丧？ - 知乎专栏

所谓产后抑郁情绪，医学临床上较为多见，也被形象地称为产后情绪低落（postpartum blues、baby blues）、第三天情绪低落（third day blues）等，具体 ...