#不是Dejavu #產後憂鬱沒什麼？
照片很好笑，但若是當年深陷產後憂鬱的我看到這張照片，肯定崩潰😔
「產後」這件事已經離我很遙遠（眺望），但那萬念俱灰的「憂鬱」，刻骨銘心。
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現在柔順乖巧的安妮，新生兒時卻極度不安，幾乎24小時都在哭，每30分鐘哭一次，日夜循環。
一個總是在哭、不知道為什麼哭的新生兒，加上新手媽媽、傷口因為縫針不當而疼痛不堪、炎炎夏日恪守月子條款，還有生產前研讀的新生兒照護大全說應該這樣做那樣做，我都照做了，可那無助的小東西怎麼還是撕心裂肺的哭哪⋯⋯
我對自己發脾氣、對沒墊好哺乳墊弄濕了衣服的奶發脾氣、對化膿的傷口發脾氣、對包不好的尿片發脾氣、對彎不下的腰發脾氣、對抬不起的手發脾氣、對著冰箱瓦斯爐發脾氣。 我對必須出門工作的先生發脾氣、對哭得紅通通的小臉蛋發脾氣⋯⋯
只要孩子一哭，我彷彿在她的哭聲中聽到無比的悲傷，她的哭聲明明說著：「妳為什麼要把我生出來？這不是我要的世界，我溫暖安全的小窩呢？我要回去！我要回去！我要回去啊！」
然後，我就會抱著還不滿一個懷抱的幼嫩嬰孩，充滿歉疚、懊悔與無助，一起放聲大哭。
若正巧坐在裝滿水的浴盆邊，我會忍不住想把孩子就這樣沉進浸水裡，和她一起⋯⋯
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有人說，產後憂鬱沒什麼。
產後憂鬱要是沒什麼，一個母親不會在十多年後寫起這些還會掉淚。
產後憂鬱要是沒什麼，不會有那麼多母親在愛的絕望中滅頂。
產後憂鬱要是沒什麼，不會有那麼多科學文獻、醫學研究試圖為產後憂鬱找出解決之道。
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產後憂鬱沒什麼。
如果你願意正視它的嚴重性，拉正在用盡全力想爬出泥沼的媽媽一把，而不是怪罪她們情緒化、軟弱、鑽牛角尖、想不開。
產後憂鬱沒什麼。
如果你知道解決它的急迫性，給身心俱疲的母親更多的關心和專業的幫助，而不是只拍拍她的肩說一切都會好起來，以後孩子長大妳就會想念這段時光了。
產後憂鬱不是母親的錯。
身為母親，從孕期不適開始就不是一條容易的旅程。更甚且，從決心求子的那一刻起就是千迴百轉的心酸。
但是疏於照顧母親的憂鬱、憂鬱的母親，是身邊的人，是社會認知的錯。產後憂鬱的悲劇，不是不夠勇敢的母親造成的，而是任由母親載浮載沉卻不及時伸出援手所釀成的。
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我們是母親，我們願意為孩子做出任何犧牲。
我們不是情緒化、不是不堅強、不是愛鑽牛角尖、不是愛亂想。而是經歷了9月懷胎，身心荷爾蒙劇變、耗盡心力想做個好媽媽又孤立無援，當我們生病了，請不要說：「別人都好好的，就妳這樣」
產後憂鬱，不只這樣。
產後憂鬱是流沙，越是想掙脫，越是深陷，即便耗盡全力仍無力回天。
產後憂鬱，是母親心底最深最痛最無力的傷。
請不要說教、不要皺眉、不要不耐、不要責怪。
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