[生小孩後做功課的時間剩多少?]
📖前言
昨天晚上在一個女性的社群中看見了一則貼文。一位媽媽很不好的意思來問社團中的人「生小孩後的開機次數」
易讀版:https://www.potatomedia.co/s/Bvjao7xY
她跟老公目前是一星期一次,但在跟老公要求開機時被拒絕,很受傷、很難過。我本來想安慰她,正要回答,乾脆就跟所有媽媽們一起回答好囉!
🦁️[生小孩前是肉食性]
回想當初也真是年輕力盛?!說是肉食性也不為過
(也不過才幾年前,是在感慨什麼?!)
常常就是天雷勾動地火,一發不可收拾呀!
不過有一個很大的重點!這是個大重點
結婚後不用做安全措施呀~感受度當然很不同
🐑[生小孩後是草食性]
這道不能說是生小孩後,應該是懷孕開始就關機了
這時期頗有心理障礙,也會擔心,根本是停擺
那生後呢?
生產後就別說了,那時的傷口來個開機,是滿清十大酷刑?
而在哺乳期,女性賀爾蒙影響,
無論是生理機能,自然的乾澀不適(哪裡自己想)
或是心理機能,母性使然,自然地會把精力、心力都放在小孩身上,無鬥性
那生孩後很久呢?
哎唷威,都老夫老妻了,每天見面了
老公工作很有壓力、很忙、很累
老婆工作+顧小孩,身心都超累,累到翻了(不誇張的累)
二個要來個體能運動,真的是有累呀
(喂~這麼年輕,是要有多累?!)(就是累呀!!)
體能運動最強的勝二個人的嘴吧~
揪的都是說說~😂
那頻率,真的跟生小孩完全不能比呀!
👄[要有自信.自信就是美]
當然,被拒絕的腦補很多,我也不是沒有過
會想說,是不是自己醜了?沒有吸引力了?是不是愛減少了?是不是...
(一堆是不是在腦裡轉)
要腦補起來,補不完呀!嚇死自己
但,就真的是累了對吧?妳自己也累不是?可能妳是當時體力好又剛好興起
另一個人可能真的就是身心俱疲
不要想得太複雜啦!跟很多媽媽們聊天,這真的是正常的
當然,我也有問到過幾乎天天開機?!神來著的!(真的是少數)
半數以上頻率都有所銳減啦!
某個時間點,二個人精神正好如假日晚上,來個情趣一下就好囉!
(自己情趣自己製造呀!每個人喜好不同)
就醬。分享完畢!
本來是要深夜發文,結果變日正當中發文
也沒關係啦~多麽的健康教育資訊呀!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,#黑面蔡媽媽 #產後運動 #15分鐘運動 🤦♀產後困擾有夠多!漏尿就是其中一個。 🤦♂該緊的時候鬆鬆的,老公男友不開心? 🤸♀產後開機前每天15分鐘5招小心機,讓妳緊緊的。 為什麼產後困擾這麼多? 都是因為骨盆底肌變鬆了! 除了自然產讓「妹妹問題」顯現之外, 咱們女人也會因為年齡增長的關係...
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《給新手爸爸的你,一些小小的指引》
不得不承認,「有孩子」這過程是一個很特別的體驗,是一個我從來都沒有體會過的感受。
這些感受有辛苦有累,有甜美有幸福。如果不是自己親身走過,真的很難用任何方式去理解。所有的文字敘述,也許都只能表達出那麼萬分之一。也因此我覺得,不用去過度苛責那些「不懂」的男人了,因為就連我們女人自己,在走過這個過程之前,都不能百分之百了解;就算有著身為女人的同理心,那也不過是了解了些皮毛。
所以這裡想就我自身的經驗,給新手爸爸一些小小的指引。因為女人從懷孕到生產,再到開始育兒,這中間的過程有很多生理上的煎熬,這些都會大大地影響著媽媽的情緒。如果能讀懂這些情緒,或許就能幫助她,緩解掉很多這些過程中的焦慮,進而給她更安定的力量。
●迎接完了懷孕的喜悅之後,接踵而來的是女人生理上的變化,這些變化時常都會讓她感到很驚慌。乳頭、該邊、胳肢窩都會變黑,有的媽媽臉上會開始冒痘、過敏、爛臉。
像我在孕期時,反胃聞到什麼都想吐,沒力氣站不穩走路需要扶牆,不然會頭暈目眩;前期什麼都吃不下,但寶寶還是會吸母體的營養,結果長出好多白頭髮。曾經一度看到鏡子裡的自己都很沮喪,會問自己為了懷孕變這麼醜、犧牲這麼大到底值不值得?
這時候都是老劉在給我信心,不過本來嘛~人命是他搞出來的他當然要負責取悅我(?)。他都會各種讚美「老婆你這樣很性感好嗎!」「哪有孕婦這麼美?」「要不是你現在懷孕我早就撲倒你了!」
雖然很多時候我都知道是幹話,但是聽了心情真的就是會好很多。我覺得要說女人在什麼時期最需要老公無腦哄,大概就是懷孕這時期吧!所以處在這時期的你,請用盡全力去哄她、讓她開心!因為這些未知的生理變化,真的會讓她感到焦慮、害怕,甚至驚慌失措!
當然以上,都還只是在比較正常的情況下,還不包括那些需要安胎的辛苦媽媽們,內心的煎熬跟生理的折磨。(淚)
●生產階段很需要你的陪伴。這時的她要承受巨大的疼痛,即便現在有各種無痛分娩,但上產檯、手術檯的恐懼,依然會讓人難以輕鬆應對。所以如果可以,請讓她知道「你會陪產」,而且這個訊息越早讓她知道越好!因為這樣的訊息會讓她感覺到安心很多。
陪產其實並不用看到血腥畫面,但你卻可以在這個她最需要你的時刻,緊握著她的手給她力量,並且跟她一同迎接新生命的到來,這會是人生中很美的一瞬間;而後,請務必誠懇地感謝她,並且深刻地把她這些辛苦牢記在心,永遠不要忘記。
生產完的她很需要休息,這時候請盡量幫她阻擋一些不必要的會客,給她跟你們的寶寶,一些獨處的空間。因為這時候的她,要承受著傷口的疼痛,以及哺乳的慌亂與漲奶擠奶的痛楚,那真的會是最忙碌也最難熬的一段時光。這時候如果還要再應付各方人馬的「指點」,而你只是坐在一旁滑手機,那會多麼讓她感到四面楚歌啊!
●坐完月子開始正式進入育兒階段。這時候的她跟你一樣,需要適應新成員、新生活,但除此之外,她還多了一項哺育的責任。這時候的她身體還沒完全恢復,但哺乳卻是非常消耗母體養分的一件事,所以請務必照顧好她的飲食。
而因為新成員的到來,難免會讓你們在面對新的情況不知所措,甚至引發爭吵,但我希望你盡可能的用溝通的方式來解決問題,並且以「安撫她的情緒」為第一優先。也就是先按照她希望的方式去進行,等她情緒穩定了之後再跟她做討論跟調整。因為產後的她,在「哺乳」這件事情上面的壓力非常大,有時候這些壓力會在無意識之中自己給自己:原本不想親餵,但大家都在詢問,就感覺自己也應該親餵;原本覺得奶不夠也沒關係,有多少吃多少,但看到寶寶肚子餓不停吸吮的畫面,就會忍不住想要拼命追奶....
在這些你永遠無法感受到的壓力之下,她要一邊適應新生活的變化,還要面對寶寶不知為何的哭鬧、身體的修復、身材不知何時能恢復的擔心...等等等,你的「被動」、「不耐煩」、「置身事外」、「堅持己見」,都有可能會是壓死她的最後一根稻草。
而這段時期的她,對於床笫之事仍提不起興趣。一來是因為這時的她,所有關注力都在寶寶身上,且因為哺乳的關係,會感到自己的乳房是神聖不可侵犯的;二來是因為不確定自己傷口是否完全恢復,因而會產生恐懼感。
我知道你會有需求,但我希望你能再多點耐心去溝通,並且先行做好事前工作。比如準備好按摩油,適時在寶寶睡了之後幫她做些按摩;準備好潤滑液,讓你們在產後第一次開機時,讓她少受點痛楚。(即便是我這種剖腹產的,產後第一次開機,用了潤滑液並且放慢動作,也依然痛得很,之後幾次才慢慢改善情況。)
在我自己走過這一遭後,深刻地覺得,一個女人生產完之後的狀態,跟「老公」有很大的關係。如果身體、心理都能被身為老公的你妥善照顧,她的各方面狀態甚至能好到飛起!(例如我。感謝老劉🧡)
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上檔賣到沒貨的🌈好在乎來了
這次還有新產品👍
要補貨葉黃素的趕緊❗(孕媽🤰也能吃)
https://pse.is/3jqzs5
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今天我可愛的女兒10個月囉🥳🥳🥳
#繼12345上上上篇不孕難孕很久後兒子自己來那則文
#說好的分享懷女兒的故事
如果說我兒子是原始時代沒有交通工具,走路走很久還迷路才找到爸媽,那我女兒肯定是坐火箭來的
有小孩後的生活真的不是沒有小孩的人可以想像的,尤其第一胎我兒子超級難照顧,新生兒時期無時無刻都在溢奶,半夜發出不舒服的聲音,我瞬間秒醒遞上口水巾,沒接好就是他吐奶弄濕衣服,再累也都要起床幫他換件衣服,所以那時候我連睡覺近視眼鏡都是戴著的
你說這麼累,夫妻兩哪有什麼時間跟興致產後開機
等到兒子快三個月時睡過夜半夜不用起床餵奶後,真的是來到了天堂~只差沒有放鞭炮🎉🎉🎉
#在那之前的每天真的是地獄沒有錯😭
所以產後三個月終於有時間開機了啦🙊
我們是想生兩個剛剛好的夫妻,官方說剖腹產至少隔一年後再懷孕,對傷口比較好,但是對於我們這種難懷孕的人不適用😂,我們想說反正也不好中,所以就是一樣不用避孕,不過說真的雖然渡過地獄般的新生兒時期後,難得有時間了,但也不可能像當初備孕這樣勤勞,就這樣一個月一個月過去了,在兒子9個多月大時,我月經慢了5天左右吧?(因為我偶爾都會遲到,所以也是蠻平常的事)
日子又過了幾天,月經一樣沒來耶!那天我們在外面吃飽飯就買個驗孕棒回家,雖然說早晨的第一泡尿驗孕比較準,但是當時我們很想知道到底是怎樣,所以晚上就直接驗,結果這次很快的就是兩條線,當下真的很驚喜,我還記得我老公抱著兒子跟我們一起看著驗孕棒兩條線,兩個人很開心還擊掌✋,哈啊哈哈哈哈!
往回推算,我們是開機後半年中獎的,而且最後一次行房那個月就那麼一次,一次就中了耶😎,之前一直想懷孕都沒成功時,聽到別人跨過去就懷孕這種事時,都覺得騙誰啊!!!沒想到真真切切發生在我們身上,我是真的相信有這種事了啦😅,第一胎求那麼久等得很辛苦,第二胎真的是很受寵若驚來得那麼快,覺得自己求子這條路上很辛苦但也很幸運❤️
有女兒10個月以來,覺得她真的是來報恩的(然後兒子像是來報仇的😅)睡覺放嬰兒床就自己睡,平常也不太會吵鬧討抱,個性感覺蠻穩定文靜的,雖然把她手邊的東西拿走時,會生氣大叫很兇這樣,大致上來說算是很乖又好顧的寶寶👏👍
我覺得女兒跟兒子真的不一樣,對我來說兒子像小情人,女兒則是貼心小棉襖,應該是她知道媽媽平常顧哥哥很累,所以她很識相的知道自己要乖,而且女兒真的讓人融化,很開心我擁有她這個女兒,也很感謝她自己來當我們的心肝寶貝🥰
#最後工商服務一下
這個寶寶月份卡是我好姐妹設計的,目前已經售完等重新刷印,之後再補上購買連結給大家
真心覺得懷孕中的媽媽們要先買起來,寶寶從出生開始就值得好好的拍照紀念,有這個月份卡,我每個月都不能偷懶的一定要幫寶寶穿美美的紀錄一下呢🥰
產後開機懷孕 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳貼文
#黑面蔡媽媽 #產後運動 #15分鐘運動
🤦♀產後困擾有夠多!漏尿就是其中一個。
🤦♂該緊的時候鬆鬆的,老公男友不開心?
🤸♀產後開機前每天15分鐘5招小心機,讓妳緊緊的。
為什麼產後困擾這麼多?
都是因為骨盆底肌變鬆了!
除了自然產讓「妹妹問題」顯現之外,
咱們女人也會因為年齡增長的關係,
讓鬆鬆的情況愈演愈烈😖
影響到的不只是日常生活、個人自信風采,
甚至在晚上關燈時刻表現失常,
這~怎麼跟自己交待?!
今晚黑面蔡媽媽尺度大開,
要和大家說說產後開機前讓自己緊緻的方法😀
這5個動作可以徒手、用彈力帶、負重,
每天15分鐘能練到骨盆底肌(會陰)、屁股、腹部,
對~就是因為懷孕而被折騰到亂七八糟的部位,
相信只要姐妹們願意持久練習,
我們很快就可以放心大笑、打噴嚏,
晚上的功課再也不遲交了💯
‼骨盆底肌在那裡?
就是尿尿小解的時候,
突然用力一夾尿液會停住,
那個出力的地方就是骨盆底肌!
請注意,千萬不要在排尿的時候練習,
有可能適得其反,讓漏尿變嚴重😰
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#骨盆底肌運動 #性福運動 #產後運動 #核心運動 #訂閱YT頻道
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1.請問大家有看過生產完(自然產或剖腹)
最快多久又懷孕的周遭例子?
2如果生產完 3-6個月又懷下一胎
不知道對生理身體會不會負擔太大
ps:我本身也高齡產婦了 想參考一下大家意見
感謝回覆
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