Search
好習慣養成計畫
一天該喝多少水？
喝水不僅能讓身體代謝順暢
取代飲料也能避免過多熱量攝取
簡易每日水量公式
＿＿體重ｘ30ml=每日最低飲用水量
時序入秋，如果輕微的鼻塞、流鼻水、喉嚨痛，我自己的經驗常常是流完汗、大量喝水就好多了，尤其在季節轉換、氣溫變化大的時候，身體不舒服的感覺並非感冒症狀，最適合動起來、享受瑜珈後的通體舒暢😍
起床一杯水
餐前一杯水
是我增加每餐飽足感的秘密
外出要帶水
要慢慢喝水
增加體內循環又健康
本日 #瑜伽練習 #小影片在IG
🔸貓牛式🔸四足跪姿抬腿🔸三隻腳的狗🔸新月式🔸英雄三🔸單腿平衡扭轉🔸半猴王式🔸新月式🔸下犬式
▶️每個動作配合呼吸重複3-5組或停留3-5個呼吸
對於以上動作有不清楚的話，都可以在下方留言讓我知道唷！
請訂閱我 YouTube ►凱蒂瑜珈Flow With Katie
請追蹤我 FB / IG ►搜尋 flowwithkatie
#flowwithkatie #凱蒂瑜伽 #好習慣養成
#Katie_Daily #katie_lifestyle
別急別急！ #史上最強過濾蓮蓬頭 終於來了！
⏰千呼萬喚～開團囉✨我們全家都愛用❤️狂推薦給親朋好友的韓國Aroma sense終於排到檔期了！除了超級熱門的過濾蓮蓬頭，這次有新品發光水龍頭濾水器，超好用的洗手液也要趕快趁現貨囤起來喔～
我已經使用3年多了，越來越多人認識這個可以 ＃過濾、＃除氯 還有 ＃香氛 的蓮蓬頭到底有多神！真的很難搶到優惠團購啊～
📌點我下單：https://gbf.tw/lf9ja
#為什麼我狂推AromaSense的蓮蓬頭
＃加壓省水
✔️家中水力小的🔜必買！水柱從此細緻又強勁不刺激，水只要開一半，用水量更省
＃洗澡也能保養
✔️重視肌膚保養的🔜必買！一邊洗澡也能一邊護膚，維他命C滿滿
＃療癒香氛棒
✔️生活壓力大，需要紓壓🔜必買！尤其媽媽們啊～大推AS款可除氯之外還有療癒的香氛棒，邊洗澡邊放鬆身心
＃多道過濾水質更安心
✔️住家水質差🔜必買！有些地區水質真的很差，過濾之後超多雜質、碎石、髒東西⋯，有過濾才安心，而且co值超高
＃好水質守護者
✔️ 剛搬新家🔜必買！新房子的水質通常不會太好，一定要過濾啊！當入厝禮也很適合，租屋族必備！
⚠️其實台灣的水管年代久遠普遍不是太乾淨，大家Google一下會嚇瘋，有過濾的水質才能讓用的安心💕
#挑選懶人包
➡️ 想要過濾、除氯、護膚
新品Vita就是你的完美選擇✨
大家之前嚷嚷說想除氯又想過濾，就是要這款啊！
可以有效去除98%以上的殘留氯氣以及有害物質外，還添加了5大肌膚保養成分，而且護膚美肌的維他命C也有！沒什麼好挑剔了啦～
註：維他命C過濾器適用於VITA-9000、PR9000、AS9000蓮蓬頭系列，之前有買的可以加購維他命C過濾器就好，是不是很佛心😆
➡️ 想要超強過濾好水質
經典熱銷的PR過濾組✨
如果不需要香氛很可以買這個，過濾水質的王者啊！👍👍👍
➡️ 想要去除氯氣
我個人愛用的AS除氯組✨
除了高效除氯之外，很療癒的香氛棒是我的心靈支柱，心情低潮也會豁然開朗，每次要發脾氣前就會被推去洗澡，應該就是這用意吧！算是婚姻保鮮秘方㊙️
➡️想要五星級精品感
大推我最愛的尊爵款✨
超大灑水盤很有花灑感，在家做SPA可以除氯也能有療癒香氛，我超愛這個～
禮盒組很適合孝敬長輩，感覺很有心！
➡️ 要給小朋友用就購買兒童款
兒童款也是細緻的水柱，不會太強勁！一樣有過濾、省水、加壓水著，但又不刺痛喔！重點是可愛的動物造型每個孩子都會愛～
➡️ 家庭必備💯除氯濾水器
廚房浴室水龍頭都可以用！
這是救了我臉部肌膚的必備神器，沒有裝的水龍頭我不敢用來洗臉啦～
➡️ LED浴室水龍頭發光濾水器
有到我家的朋友都會驚呼「你們家水龍頭會發光耶？」
靠水流發電LED，光是洗手都很有氣氛～（家中小孩也愛上洗手）
這款一樣有專利三角形出水孔設計，柔順加壓水柱，更省水
重點是，濾芯完美過濾、去除雜質、繡等異物
純淨的水用來洗手、洗臉都更安心！
➡️ 沐浴球/沐浴刷
超甜團購價的沐浴球跟沐浴霜一定要帶！
我家先生直接說「給我買一打回來！」他說搓背好舒服👍
泡泡超綿細、容易起泡，而且還可以去角質，沐浴乳用量更省呢～

#濾心更換
濾心更換超直覺，我兒子3歲都無師自通！
更換頻率則是依照每個地區水質、家庭用水量，會有不同
一般家庭大約是1~2個月更換一次濾芯，可以觀察濾心顏色過深或雜質過多時，就更換吧！
每個地區水質跟家庭用水量不一樣
（灑水盤如果卡水垢，浸泡檸檬酸即可去除）
這個不會常常開團，建議一次囤購半年的使用量喔～
📌 團購網址：https://gbf.tw/lf9ja
📌 付款方式：虛擬帳號、信用卡
📌 團購時間：至 10/3 23:59
★貼心小提醒★ 每支蓮蓬頭內都已含一根濾芯&一片過濾棉片；廚房濾水器內含一顆濾芯,凡購買廚房濾水器皆隨貨附贈:標準規格轉接頭A (M22公-M24公)；浴室濾水器內含6款轉接頭+扳手一個
🚨🚨供應彰化用水鳥嘴潭，竟挖出一級致癌物石綿🚨🚨
未來將供應彰化縣民生用水的 #鳥嘴潭人工湖工程，近日 #挖掘出一級致癌物石綿306噸，及篩下物（碎屑）5487噸，#危及彰化縣民供水安全。
今天早上韋達、與立法委員 陳椒華、環保團體召開記者會，關切石綿廢棄物和鳥嘴潭人工湖供水安全，找來開發單位水利署、環保署、自來水公司及南投縣環保局，確認鳥嘴潭的石綿是否妥善清除並處理。
💦彰化縣每日平均用水量約為41.6萬噸，鳥嘴潭預計可提供14.7~20.7萬噸水給彰化地區，預估每年減少6200萬噸地下水的抽取，且將佔1/3到1/2的彰化用水，是 #彰化未來自來水的主要供應來源之一，作為飲用水的人工湖工程，對於管理必須更加嚴格要求，但鳥嘴潭施工卻挖掘出一級致癌物石綿。
🎯韋達強調石綿是一級致癌物，台灣已於2018年 #全面禁用石綿，石棉纖維會被水帶到很遠的地方，加上湖底並沒有施做防滲透工程，雖然水利署中區水資源局稱已清理完畢，但應由主管機關要求南投環保局，認定蓄水湖區是否清理乾淨。
🧪水質安全部分，要求水利署配合自來水公司建議，湖區應蓄水3個月後，再進行採樣檢測有無石綿及其他有毒物質，檢驗合格後，才能作為自來水水源供水，以 #維護彰化縣民的飲用水安全。
#鳥嘴潭人工湖工程
#守護彰化縣民用水安全
日式叉燒豚骨拉麵 湯濃麵Q 跟拉麵店一樣好吃 媽媽的小偷懶煮法 不用辛苦熬湯頭😊 宅家必囤美食
疫情期間,我家冷凍庫囤最多的除了肉品就是拉麵.
我會先滷一些叉燒肉跟滷蛋,放冰箱冷藏當配菜.
想吃拉麵時,只要快煮2分鐘,再放上叉燒肉,蛋,燙青菜,就跟拉麵店的一樣好吃.
這是我的小偷懶煮法,不用辛苦熬湯頭,真的很方便喔.
這次金車滿鮮拉麵找柚媽合作,我心想~怎麼這麼巧~我家都買金車的拉麵捏😅(早已列入全聯無限回購名單)
我還很雞婆地說~我要分享我的簡單叉燒做法~(愛獻寶的媽媽😅)
喜歡濃濃蒜香的朋友,可以買味增豚骨口味喔.👍
拉麵煮法
1.於鍋中加入400cc的水煮沸.
2.水滾後,加入麵體.調味醬包及叉燒青菜等配料.
3.輕輕攪拌至麵體散開,約煮2-3分鐘,即可食用.
(水量可以依自己的口味做調整,叉燒肉要吃之前,可先煎香會更好吃喔)
金車滿鮮拉麵銷售通路
全聯.家樂福.愛買.美廉社...等均有販售
叉燒肉所需材料:五花肉 600公克 ,薑片5片, 蔥2隻(切大段) ,蒜頭50公克
調味料:醬油200cc,二砂糖2大匙,味醂100cc,米酒100cc,水500cc,五香滷包.
感謝您觀賞今天的影片.
請記得"「訂閱我的頻道」"感謝您.
喜歡我的影片,請幫我分享給親朋好友唷 . 謝謝大家
更多家常菜:
https://youtu.be/0LjN0rOEcyU 豆芽菜炒肉片
https://youtu.be/Iwg8VO5IXrs 蕃茄麵疙瘩
https://youtu.be/YakCJM2Zyjs 金瓜炒米粉
https://youtu.be/UeZMA75QYSo 古早味筍干滷肉
https://youtu.be/GypJSO9IcRw 家常三杯雞
https://youtu.be/Tgh-qBr-BVA 萬用蕃茄肉醬
https://youtu.be/67xDOv44wOU 咕咾肉
https://youtu.be/kuJJxWWz9WQ 砂鍋魚頭
https://youtu.be/U6Z6A4aPht4 梅干扣肉
https://youtu.be/UN_8yL3kXYA 蒜香鮮蝦粉絲煲
https://youtu.be/Fb-wdiUWTk4 豆豉鮮蚵
https://youtu.be/PdP-iz9rUWk 魚香豆腐
https://youtu.be/R_YK5ONo4UE 芋頭米粉湯
https://youtu.be/Oi9TWDcP4-0 芋泥球
https://youtu.be/PL-7g8XadO0 鹹酥雞
https://youtu.be/YMQ0kec7R80 爌肉飯
https://youtu.be/mPGlRCJ4HGI 蘿蔔泡菜
總統蔡英文連任政見之一「高雄橋頭科學園區」開發案，今天進行第二次環評初審。由於近日傳出台積電2奈米廠，可能落腳「橋科」，環保團體推估，「橋科」開發、加上台積電設廠，用電、用水量將會相當驚人。環評委員要求開發單位，評估園區全面使用回收水的可行性等，等到資料補正後，再繼續審查。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/532731
-
由台灣公共電視新聞部製播，提供每日正確、即時的新聞內容及多元觀點。
■ 按讚【公視新聞網FB】https://www.facebook.com/pnnpts
■ 訂閱【公視新聞網IG】https://www.instagram.com/pts.news/
■ 追蹤【公視新聞網TG】https://t.me/PTS_TW_NEWS
#公視新聞 #即時新聞
-
看更多：
■【P sharp新聞實驗室】全媒體新聞實驗，提供新一代的新聞資訊服務。 （https://newslab.pts.org.tw）
■【PNN公視新聞議題中心】聚焦台灣土地環境、勞工司法、族群及平權等重要議題。 （https://pnn.pts.org.tw）
梅雨滯留鋒面讓水情有解，經濟部預估，各水庫總共進帳1.9億噸，約是全台兩個禮拜的用水量，氣象專家預估，這一波梅雨鋒面過後，梅雨季正式結束，接下來進入典型的夏季天氣型態，午後要留意短時強降雨。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/529650
-
由台灣公共電視新聞部製播，提供每日正確、即時的新聞內容及多元觀點。
■ 按讚【公視新聞網FB】https://www.facebook.com/pnnpts
■ 訂閱【公視新聞網IG】https://www.instagram.com/pts.news/
■ 追蹤【公視新聞網TG】https://t.me/PTS_TW_NEWS
#公視新聞 #即時新聞
-
看更多：
■【P sharp新聞實驗室】全媒體新聞實驗，提供新一代的新聞資訊服務。 （https://newslab.pts.org.tw）
■【PNN公視新聞議題中心】聚焦台灣土地環境、勞工司法、族群及平權等重要議題。 （https://pnn.pts.org.tw）
每次水費來總是八百多,平均一天一立方公尺,家裡有四個大人,一個嬰兒,白天只有嬰兒跟奶奶在家,晚上全家都在,我個人是常常拖地洗被單外加一天洗兩次澡,不知道大家用水量 ... ... <看更多>
用水量 在 【103年度】各用水標的事業所需合理用水量檢討及其計算系統 ... 的推薦與評價
水利署訂有「地面水及地下水之水權及臨時用水登記申請手冊」，以供申請與審查 ... 前述登記手冊中附錄十一之「各用水標的事業所必需 用水量 參考資料」係為. ... <看更多>