黑眼圈分很多種,最初步的辨別方式是頭過「顏色」來認識自己的黑眼圈!你的黑眼圈是什麼顏色?
#棕黑色、暗咖啡色
這一類屬於「色素型黑眼圈」大部分是後天因素,例如:陽光曝曬、過度摩擦、眼妝殘留而造成眼周暗沉,或是本身眼周肌膚脆弱,受到刺激,而使黑色素進一步沉澱於眼周附近。
改善方案:
✅加強防曬,可配戴墨鏡、帽子、陽傘,減少眼部曝曬,使得色素沈澱更加嚴重
✅卸妝清潔時動作要輕柔以減少摩擦
✅檢查目前正在使用的彩妝保養品是否有會不舒服或不合適的狀況
✅改掉揉眼睛的習慣。
#紫偏藍色、紫偏紅色
這一類屬於「血管型黑眼圈」成因主要是:睡眠不足、用眼過度、過敏體質、過敏性鼻炎或鼻竇炎,抑或是眼周或身體循環不佳,也容易造成眼下浮腫與色素沉澱。
改善方案:
✅飲食上需注意太鹹或辛辣重口味的食物會影響身體代謝造成循環不佳,平時多喝水、養成運動習慣有助於提高身體代謝,能改善因循環不佳所致的黑眼圈。
✅為眼周輕按摩
✅熱敷
✅用眼30分鐘需休息 5分鐘
✅調整生活作息少熬夜。
⚠「過敏體質、敏性鼻炎、鼻塞、慢性鼻竇炎」所導致的黑眼圈:
這部分須諮詢傳業醫師,確認是否因血液循環不佳造成微血管增生而形成血管型黑眼圈,另外也可先從治療過敏性鼻炎開始,從根本治療才能有效地改善黑眼圈問題。
#以上顏色都有
倘若你的「黑眼圈」顏色棕黑色、暗咖啡色+紫偏藍色、紫偏紅色
請針對以上兩種說明進行自我檢視及調整喔!
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⚠想透過醫美改善黑眼圈:一定要先找專業的皮膚科、醫美醫師溝通。#柳燕保養QA
用眼30分鐘需休息5 在 TAKO兒 Facebook 的最佳解答
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今天早上一樣到學校帶小朋友大跳愛眼健康操、學習如何遠離惡視力。
一堂課40分鐘,二年級小朋友快訊學習記下,真的很厲害👍
#主持人 #主持人tako #帶動跳 #校園活動 #school #students #kids #tako姐姐
#用眼30分鐘需休息5~10分鐘
👉你們有做到嗎?!
用眼30分鐘需休息5 在 林友祺醫師電眼粉絲團 Facebook 的最讚貼文
<< 髮蒼蒼,霧茫茫? 眼睛提早老化?>>
你/妳是否有這樣的經驗,工作一天下來覺得眼睛非常疲倦,甚至乾澀?
或者長時睛盯著螢幕看後,會覺得看東西彷彿隔著一層薄霧,看遠看近都不清楚?
沒錯! 其實不是你我都未老先衰,這是現代人過度使用眼睛造成的文明病。
最新的【上班族用眼習慣與眼藥水認知調查】發現上班族每天長時間使用3C產品造成眼睛不適。~~~其中最大的原因有:1. 近距離用眼造成睫狀肌緊繃,2.使用3C產品時眨眼次數會大幅減少! 3. 眨眼的時間太快,眼睛沒有完全閉合即張開,導致淚液分布不均及眼睛乾。此外眼睛睫狀肌失去彈性是導致眼睛疲勞,也是老花提早報到的的主因。
※究竟該怎麼做才能保護我們的靈魂之窗?
1. 正確的用眼習慣: 近距離用眼睛每30-50 分鐘,需休息10 分鐘
2. 使用3C產品過久可能會導致乾澀以及睫狀肌緊繃造成的眼睛疲勞,可使用含維他命B12眼藥水及人工淚液或來緩解症狀。
維他命B12眼藥水(註:藥水本身的顏色就是紅色的,使用上不需擔心喔!),能緩解眼睛疲勞。此外維他命B12也是視網膜重要的營養素,缺少時會產生視神經病變。
3. 閱讀時保持至少三十公分距離,用電腦時應相距至少七十公分。
4. 避免在黑暗中直視3C產品。
5. 定期視力檢查。
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