關於 男士們也可以按消除腿的疲勞唷 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#1. 腿圍瘦一圈！瘦身霜這樣用超有效，輕鬆不動也能塑 - 歡樂鹿

作用：血海穴可以活血化瘀，補血養血，適度按壓血海穴，可以消水腫瘦腿功效 ... 消除疲勞的同時，也能加速新陳代謝，讓你用按的就能雕塑出窈窕身形！

#2. 芳療會客室- 爬山後鐵腿嚴重，精油緩解肌肉痠痛

可以 用熱毛巾熱敷在肌肉痠痛的部位，或是泡熱水澡都可以促進血液循環，減輕疼痛。水溫以30℃~40℃為宜，最好可以伴隨一些伸展運動，可以更加快消除肌肉痠痛。

#3. 擺脫運動後鐵腿！按對4穴道，6招消除肌肉痠痛 - 早安健康

運動後也可以藉由按壓穴道，改善腿部痠痛的問題。承山穴、足三里穴，能改善血液循環，促進疲勞物質排出；太溪穴、湧泉穴，能消除疲勞、消水腫。

#4. 電腦眼睛痠痛又疲勞？專家：「這樣按」痛感不見，細紋也都 ...

如果你現在正在辦公室或公車上，建議做到前2個動作即可達到舒緩效果，最後1個動作請等到回家進行護膚保養時再進行會更舒服，睡眠也會比較安穩唷！

#5. 婭薇恩aLOVIN

崑崙穴清熱安神、舒緩頭痛、腰痛，按壓這裡除了能消除疲勞、改善小腿腫脹、促進血液循環還能加強腿部線條。除此之外，最大的作用就是調整脊椎的平衡，改善腿型，對小腿塑形 ...

#6. Wall Yoga Stretch l 靠牆抬腿l 養生好習慣l 消除腿部的疲勞水腫

喜歡請訂閱喔 ！每週三更新 ，還有不要忘了分享，按讚和留言 今天會帶大家做幾個靠牆懸掛雙腿的動作，躺著 也可以 給身體做一個修復。

#7. 「小腿酸痛」有可能是血管阻塞？治療師教你8招伸展消除小腿 ...

女孩們都很怕訓練小腿肌怕越練越壯！其實適時的訓練與伸展小腿肌群可以幫助美化腿部線條，另外刺激血液回流，減少小腿腫脹與猝死的風險！

#8. 疲勞恢復 - 健行筆記

今天由旭亞老師跟大家分享伸展腿部肌肉的動作，可以作為登山後的伸展，也可以改善 ... 是，爬山和健行後感到大腿後側痠痛的朋友們，可以隨時用來舒緩痠痛的簡單瑜珈。

#9. 運動後鐵腿，按摩4 穴道助緩解 - Heho健康

針對痠痛的地方拉筋，或適度的按摩也可以讓緊繃的肌肉放鬆，達到舒緩的效果。以下介紹4 個穴道針對痠痛不適的部位來進行按摩，就能使鐵腿症狀更快消失 ...

#10. 再粗的爆肌小腿也有救！「下班後只要花十分鐘這樣做....」必學 ...

可大部分的女生都被粗壯的小腿也就是蘿蔔腿所困擾，想要消除蘿蔔腿的那塊肌肉，可不是輕鬆就能做到的，但那消除蘿蔔腿後的絕妙滋味，讓妳願意拼盡一身 ...