媽咪們母親節快樂~
今天的大餐吃什麼呀?
快在下面和我們說說:)
親子大餐可以考慮這個~~
濃郁、多層次的海鮮焗烤燉飯
想知道大家做燉飯會用什麼醬汁?
是用番茄、牛奶,還是九層塔青醬呢~
快來給我們建議吧:)
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#副食品 #親子料理
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,本集完整內容:https://youtu.be/zzMWtLQaeOo 一手掌握健康再抽好禮👉https://bit.ly/3wva4Ei 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午1點、晚間6點首播 主持人:鄭凱云、江坤俊、韋汝...
番茄牛奶 料理 在 媽咪 爸比 快樂孕兒 育兒教養經 Facebook 的最讚貼文
寶貝和大人一起吃!
濃郁、多層次的海鮮焗烤燉飯
一鍋到底,搞定全家的一餐~
想知道大家做燉飯會用什麼醬汁?
是用番茄、牛奶,還是九層塔青醬呢~
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#副食品 #親子料理
番茄牛奶 料理 在 喬尹yin 我可以吃一口你的食物嗎? Facebook 的最讚貼文
🍴
🐔快速番茄牛奶起司燉雞
🥗清炒青花筍
🥗煎櫛瓜
🍳筍絲蔥花炒蛋
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大家晚安😘
這禮拜開始降溫囉,開使適合吃一些暖胃的料理!
這道番茄牛奶起司燉雞,醬汁微酸微甜帶著牛奶、起司的香氣,吃完不會膩口,還會不小心將醬汁一口乾杯,大概15分鐘以內可完成!等待燉的同時還可以順便洗菜、東摸西摸😆
大叔沒有很愛這類型料理,本來看他用死魚的眼神看著這道菜,吃一口之後,竟然眼型變成愛心型狀,不停的向燉雞釋放愛的電波,哈哈哈!有對到他的胃我就滿足了🥳
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(持續昨天的埃及,埃及的女森眼睛都好美✨,後面有照片)
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📒快速番茄牛奶起司燉雞
📹左滑影片⬅️/FB粉絲頁也有影片
材料:
去骨雞腿肉 300-350克
牛奶 100ml
披薩用起司絲 50克
鹽 適量
..
調味料:
ORO綠色番茄罐 200克
白酒 3大匙
蔬菜調味粉 1小匙
蒜泥 1-2小瓣
..
作法:
1.雞腿肉去除邊邊多餘皮和油脂,切小塊和鹽1/4小匙抓勻、蒜頭去皮磨成泥備用。
2.鍋中不放油,放入雞肉雞皮朝下,小火煎2分鐘至金黃色,翻面一樣煎2分鐘。
3.使用餐巾紙擦拭鍋內多餘油脂,放入蒜泥、蔬菜粉、番茄罐、白酒,攪拌一下蓋上鍋蓋,小火悶煮5分鐘。
4.打開鍋蓋,倒入牛奶攪拌,接著放入起司絲,煮至起司融化,最後依照喜好加鹽和黑胡椒,完成。
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番茄牛奶 料理 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳解答
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骨質疏鬆只補鈣不夠! 義式番茄牛奶鍋幫你強筋骨
本集來賓
中山醫院家醫科醫師 陳欣湄
彰化秀傳足踝專科主任 朱家宏
營養師 劉怡里
體適能教練 陳少偉
雷神主廚 雷議宗
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番茄牛奶 料理 在 指尖良拾 Youtube 的精選貼文
#手殘救星
#一鍋到底
番茄富含維生素C,且在用油炒過之後會釋放更多茄紅素,身體更好吸收,再加上同樣營養的營養的牛奶,這樣的組合除了打成番茄牛奶外,做出色香味俱全的番茄鮮蝦義大利麵,更加美味!
做法很簡單,只要三步驟,先將義大利麵煮熟備用,接著拌炒切丁洋蔥,很喜歡洋蔥末在白鐵鍋裡,翻炒到焦糖化的那一刻,濃郁的香氣非常迷人,接著放入切丁的番茄以及切段的青蔥,最後加入加入已經清除泥腸的新鮮蝦子,增添口感的鮮甜,再將海鮮燉飯香料粉、番茄糊與義大利麵放入鍋中,倒入牛奶,並撒些鹽巴、胡椒以及青蔥提味即可完成。
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